冬至后，记得：1节不过，2物常吃，3事要做，平安快乐迎新年

“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，2025年最后一个节气冬至已经过去，还有十天的时间就将迎来崭新的2026年，又到了辞旧迎新的时候，每年这个时节虽然天气寒冷，但是也阻挡不了大家对新一年的期盼。

冬至节气过后，随着数九寒冬的到来和新的一年即将开始，这个时候也是人们养护身体，以及积攒钱财，开始为明年开年和过年做准备的时候。

冬至后，记得：1节不过，2物常吃，3事要做，平安快乐迎新年!

冬至后，记得“1节不过”

冬至节气过后，随着年终岁尾的到来，这个时节也是西方圣诞节将要来临的时候，很多商家这个时候为了吸引顾客来店消费，也会推出不少的圣诞元素，并行进行打折促销。

不过这西方圣诞节真的跟我们太大关系，不过是商家引进这个节日，想着让大家多出门花钱，而且圣诞节的礼物无非是鲜花和巧克力，以及价格昂贵的西餐红酒，年底了正是需要捂紧钱袋子的时候，元旦新年和接下来的春节才是重头戏，所以真的没有为了过洋节而浪费钱。

冬至后，记得“2物常吃”

一，养阳暖身的肉类

冬至开始也正式进入到数九寒冬，这个时节正是阳气初升比较虚弱的时候，因此民间有“数九进补三倍功”的说法，所以冬至后别太心疼钱，常吃一些养阳暖身的肉类，比如牛羊肉、鹅肉、鸡肉和一些富含蛋白质的海鲜。

推荐菜谱：牛窝骨炖白萝卜

1.牛窝骨浸泡去血水后清洗干净，白萝卜刮去老皮洗净切成滚刀块。

2.洗净的牛窝骨凉水入锅，锅中滴入几滴白酒，水开后撇净浮沫，把牛窝骨捞出来用温水洗净。

3.洗净的牛窝骨入高压锅中，加入葱姜块、料酒、陈皮和八角，添入足量的汤汁，盖上高压锅盖压至牛窝骨软烂后关火。

4.压好的牛窝骨捞去料渣，连汤倒入锅中，加入白萝卜块，炖煮至白萝卜软烂，加入盐和胡椒粉调味，撒入葱花香菜和几粒枸杞，即可出锅享用。

二，黑色的食物

进入到冬至节气以后，正是需要滋补腰肾和强壮身体的时候，而民间传统习俗讲究这个时节常吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、海参和乌鸡等，来滋补身体抵御寒冷。

推荐菜谱：海参烧蹄筋

1.煮好的猪蹄筋切成小块，水发海参去除嘴部，斜刀片成大厚片，荷兰豆摘洗干净。

2.锅中烧水，水开后分别把蹄筋、海参和荷兰豆焯烫一下，然后捞出来冲洗干净。

3.锅中入油爆香葱姜蒜，下入荷兰豆和蹄筋，烹入料酒、一品鲜酱油和蚝油后添汤，加入少许白糖提鲜，然后下入海参，煨至汤汁浓稠后，加入盐和胡椒粉调味，淋入水淀粉勾个薄芡，滴几滴香油即可出锅享用。

冬至后，记得“3事要做”

一，晚上睡前热水泡脚

进入到冬至数九以后，正是需要养阳暖身散寒的时候，而脚部穴位最多，也是最怕冷的部位，这个时节就需要好好呵护。

冬至后每天晚上睡前泡泡脚，可以促进身体血液循环，并且暖身祛寒，也能帮助改善睡眠，这是数九寒天里养护身体的好办法。

二，阳光充足时出门晒晒太阳

进入到冬至节气以后，随着白昼逐渐延长和天气越来越冷，这个时节正是养护阳气的关键期，而太阳被称作“万阳之源”，这个时候就要勤出门晒晒太阳。

冬至节气过后，每天阳光充足和天气晴好的时候，记得出门晒晒太阳，帮助身体吸收维生素D，以便促进钙质的吸收，而且也能暖身祛寒，不过冬至后天气寒冷，晒太阳不要在室外太久，以免受到风寒的侵扰。

三，适当囤点猪肉

冬至后随着元旦新年和春节的接踵而至 这个时候可以提前置办点年货，而今年猪肉这个时节价格便宜，可以适当的囤点。

因为明年春节延迟，因此冬至过后也是制作腊肠和腊肉的好时候，这个时候趁着猪肉便宜，可以少做点腊肠和腊肉囤起来 这样过年的时候就不愁没有好菜吃了！

冬至后，正是养护身体和准备跨年的时候，记得：1节不过，2物常吃，3事做好，养足精力，平安快乐迎新年!