在连续 8 年蝉联全球最幸福国家的芬兰，感受 SISU 的生活哲学 #每周一书

关于北欧，好像特别容易和某一个具体的词联系在一起。

在之前我们推荐的《四点就下班》和《丹麦人为什么幸福》里，对“hygge”这个代表着丹麦文化和生活方式的独有词汇做了诠释，而在《有度：瑞典人为什么自在》和《恰如其分》里，我们则看到了“Lagom”是怎样概括瑞典“不多不少、刚刚好”的生活与处世理念的。

同样在北欧，还有一个特有词汇对一个国家进行了描述，那就是 SISU，它代表了芬兰人的生活哲学。

我们可能都听说过关于芬兰的一些趣事和传说，像是人均 i 人、人均隔开 1 米多的“社恐式排队”等等，同时虽然芬兰有着迷人的风景，但更多是漫长的冬季和严酷的气候条件，而就是这样的地方，芬兰已经连续 8 年蝉联全球最幸福国家，人们有着极高的生活满意度，也涌现出了像诺基亚、Amer Sports（亚玛芬体育。始祖鸟、Salomon、Wilson 等品牌的母公司）、颂拓、Marimekko、Iittala、Artek 这些在不同领域都大名鼎鼎且影响深远的公司。

多说两句：这个“全球最幸福国家”是按联合国每年发布的《世界幸福报告》来的，北欧国家长期都是名列前茅。2025 年的报告里前 5 名分别是芬兰、丹麦、冰岛、瑞典和荷兰。

SISU 被认为是概括芬兰的幸福感和“为什么可以做到这一切”的最合适的词汇，它包含了忍耐、坚韧、勇气、不抱怨和不放弃，它更像是芬兰人面对困难或者面对一切时的精神。而在《芬兰不加糖》里，肖小困带大家直接走进芬兰，从一杯“只加一点点奶，不加糖”的咖啡开始，去真实地参与到芬兰人的日常生活，去感受无处不在的 SISU。

在书里我们能看到芬兰的咖啡文化，能穿梭在赫尔辛基的大街小巷，也看到了 Marimekko 的故事。书中带我们认识了很多活生生的普通的芬兰人，让自己好像也正和他们在一起喝着咖啡聊着天。而且我至今都记得这本书的大部分我是在地铁上看完的，非常的开心舒服（也和写法有关，这本书非常的好读）。

这本书也是“多喜北欧”系列其中的一本，之前我们还推荐过同样由肖小困主编、文俊摄影的《到灯塔去，到小岛去》（讲了 6 座北欧岛屿）和《轻言细语 山川与大地》（也是讲芬兰，不过是从自然、设计与生活的角度）。虽然大多数时候我们没办法亲身去到现场，但在书里漫游世界，这应该是很多同学看书的起点吧。

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