警惕这些行为会导致精神疾病复发

每个人都希望生病之后经过治疗，能够彻底好起来不再复发，这是完全可以做到的。

精神病发病原因较为复杂，做哪些行为会导致精神疾病复发，现在，就让这篇文章回答这个困惑。

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精神疾病都有哪些特征

◉没有同理心

精神病人常常不能感受他人的感受，就算亲人离去也不会感到伤心，虽然会哭泣，却仅仅是为了取悦身边人，并不是真正的情感共鸣。

◉习惯操控

精神病人通常了解很多事情，但是会通过诡计欺骗他人，在做一些事情的时候，他们比较关注自身的利益，不会考虑他人的感受。

◉不负责任

比较冲动的行为与不负责任属于精神病人的生活形式，其通常不会认识自己的错误，会反对所有指责自己的人，指责的人同时还会对他们的抱怨内疚。

◉自恋

精神病人会觉得自己比别人聪明，比别人的价值更高，会存在比较过度、戏剧性的自我认知，觉得世界应该绕着自己转。

◉病态说谎

精神疾病病人经常会说谎话，不断的说谎，编织生活谎言的网，会不停的说谎。

◉欺凌

精神病人会常常辱骂他人，尤其是对自己没有好处的人，比如儿童或老年人，比较喜欢运用自己的力量欺负比较弱小的人，同时会使用比较伤人的词语。

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避免复发的行为

◉睡眠节律紊乱

在这个信息爆炸的快节奏社会中，我们总是舍不得睡觉：刷手机、看综艺，又或者为了备考挑灯夜战。慢慢地，又变成了想睡也睡不着、很累却睡不好……而睡眠节律紊乱常常成为精神疾病复发的预测因素，尤其是抑郁症，紊乱的睡眠经常作为复发的先兆出现。

西安脑康心理康复医院精神科主任杨西宁表示， 一系列的生活事件可以导致社会生物节律的紊乱，如睡眠障碍与饮食紊乱等。长期的社会生物节律紊乱，会让个体处于功能失调的状态，从而使得患者更容易发作抑郁或者躁狂。

◉没有按时服药

大量研究观察，精神疾病复发的主要预测原因为用药依从性差。也就是说，当患者未根据医嘱来完成足量足疗程的治疗时，复发的风险非常大。

我们都知道，精神药物会帮助我们改善症状。但吃药并不好受，有不舒服的副作用，还伴随着一些羞耻感。

为了预防复发，拉长维持期的药物治疗时间是有效的方法。因此，对具有高复发风险的人群，服药的时间要适当延长。

以下这些因素往往提示患者治疗难度大、复发风险高：

01）病程长、反复发作次数多；

02）发病年龄早；

03）共病多，尤其是慢性躯体疾病，持续的睡眠障碍；

04）精神疾病家族史；

05）合并酗酒、吸烟或吸毒；

06）症状未完全缓解；

07）严重程度更高（如是否有自杀行为，是否有幻觉、妄想等精神病性症状，双相呈快速循环型）；

08）处于长期压力环境（如经济压力、家庭长期矛盾争吵、校园霸凌等）；

09）环境急剧改变（面临人生的重大转折时，如升学、搬家，或是气候急剧改变时）。

如果有以上特征的话，建议还是先听医生的话，不要停药！

虽然我们无法完全控制所有可能诱发精神疾病的因素，但通过采取积极的生活方式选择和寻求适当的支持，可以降低患病的风险。当你发现大脑无法控制自己，也无法控制情绪时，可以寻求专业精神科医生的帮助。

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