消化、呼吸系统病伴有高血压者，神奇的莱菔子为必用之药！

日用纲常新诠

盖闻道隐于器，理藏于俗。今人每以科技昌明自诩，视先民旧规为刍狗，斥“黎明洒扫”为鄙事，目“惜衣敬食”为迁谈。然则，当世物质丰盈而心神彷徨，器用便捷而纲常散弛，此岂非得筌忘鱼、逐末舍本之弊耶？窃谓旧时纲常，实乃安身立命之枢机，救正时弊之良药，请为诸君详辨其要。

其一曰：此乃君子自强之道，非愚夫畏祸之术

昔朱子有言：“洒扫应对，便是形而上者。”童子晨起执帚，非仅除尘，实收放心、养慎独之始基。观《论语》所载，夫子“食不厌精，脍不厌细”，其慎于微处，正是修身功夫。今人每叹身为物役，然试观自身：可曾如先人“每日必理庭院”那般，于尺寸之地立自治之纲？可曾效“怒时止语”之训，于方寸之间行克己之功？所谓纲常，实以有形之轨仪，养无形之正气。 使散乱之心有所收束，浮动之气得以沉潜。陆象山云“宇宙便是吾心”，洒扫庭除即是整顿乾坤，此非虚言。

其二曰：此乃天人相感之契，非怪力乱神之谈

《礼记》明训：“天子春朝日，秋夕月。”此非媚神，实乃“与天地合其德”之大礼。民间“腊月扫尘迎春”，暗合天道循环；“惜谷如惜福”，深明天地生养之德。昔范仲淹设义庄，立《义庄规矩》，每日晨起查点粮储，夜必核计用度，其精细处正是“敬天惜物”之现践。今人侈言环保，而弃“一粥一饭当思来处”之古训；空谈可持续，而忘“子钓而不纲，弋不射宿”之圣教。 岂知真正的永续之道，早存于祖母补衣的针线、母亲存粮的陶瓮之中？

其三曰：此乃礼乐教化之基，非拘泥琐碎之规

观《朱子家礼》，自冠婚至丧祭，皆有法度。非为束缚，实以“礼”塑人伦秩序，以“乐”和社群心气。所谓“厨房烟火不断”，实《周易》“家人，利女贞”之现照——鼎中沸羹即是家道亨通之象。昔张英著《聪训斋语》，特重“宴居之常”，谓“家常饭菜吃得香，便是大福”，此真通达之论。今人重权利而轻义务，求自由而忘纲纪，故亲族如陌路，邻里若参商。 反观旧时“亲家有度”之智，恰是“君子之交淡如水”的伦常实践；“心得共享”之风，正是“君子成人之美”的现世注脚。

其四曰：化古之道贵在通变，守经之智尤需达权

然则，泥古不化，亦非正道。王夫之在《读通鉴论》中明辨：“古今殊异，而理势相通。”吾辈今日：

- 不必鸡鸣即起，然当有定时澄心之律；

- 不必麻衣蔬食，然当存敬物惜福之念；

- 不必避讳风水，然当晓境由心造之理；

- 不必拘泥古礼，然当悟诚敬中和之道。

昔顾炎武倡“经世致用”，其精髓正在“引古筹今”。今取纲常之神髓，可化而为：

清晨开机，先自问今日所务，犹古之“一日之计”；网购之时，三思是否必需，犹昔之“量入为出”；怒起将发，默数十息，承“止怒避祸”之智；见同仁有成，坦然赞襄，弘“成人达己”之风。

结语

《尚书》有云：“不知稼穑之艰难，乃逸乃谚。”今人多“逸”而少“艰”，故纲常之道尤显珍贵。这些被我们轻易贴上“老旧”标签的规矩，实则是文明在漫长试错中积淀的“生存算法”，是先民应对无常世事的“心安之法”。

当此百年未有之变局，物质丰沛而精神漂泊，外求之术日精而内守之道渐失。重拾纲常智慧，非为复古，实为寻回生命应有的重量与温度。使吾辈于奔流不息的时代大潮中，既能乘科技之东风，亦不失立心之根本；既能畅游寰宇之广，亦能安守方寸之明。

此乃古今对话之真义，亦文明传承之正道。若能使旧时纲常如盐入水，化入当代生活，则虽处信息洪流之中，吾心自有锚碇；虽在万象更新之际，吾道不违本真。岂不善哉？