今日冬月初一！老传统：要添3样御寒，把福寿平安迎进门

天时人事日相催，冬至阳生春又来。今日农历十一月初一，民间也将今日称之为冬月初一。寓意从今日开始，正式进入农历意义上的“冬月”了。毕竟冬月初一，就是今日之后第二天就是“冬至”节。

所以冬季数九寒冬，也即将开始！那么北方地区，民间传统习俗要在“冬月”里“添3样”来抵御寒冷的天气。具体指什么呢？

1：添置温暖棉衣

老话说：冬至大如年！进入冬月后，北方地区迎来一年之中最为寒冷时期，元旦春节脚步声也越来越近。所以大部分家庭会在本月，给家中的老人孩子，还有自己采购过冬的新衣服新鞋子为迎接2026年，新年春节做准备。

毕竟民间常说：冷在三九，热在三伏！冬月数九寒冬，我国西北东北地区，最冷最低气温甚至可以降至零下30多度。这样寒冷的地方，几乎泼水成冰，因此在北方生活的人们，也不得不采购棉衣棉鞋等冬装，来抵御寒冬。

2：添加营养美食

其次民间俗语还有：三九补一补，开春能打虎！冬月初一后，第三个数九天就是我们常说的“冬三九”了。它也是位于“小寒”节气之中，老话说：小寒大寒，冻成冰团！小寒大寒，杀猪过年！

北方地区传统民俗，每到冬月后都有“冬补”习俗，年关将至在东北就有“吃杀猪菜”或者是“吃饺子”补冬的饮食讲究。

此外民间西北地区还有这样的饮食俗语：冬至一碗羊肉汤，不劳郎中开药方！而冬月来临后，北京等地区，也有吃铜锅涮羊肉的习俗。这些饮食习俗都是通过食用温热性质美食，来给自己身体增添能量和热量，以此来抵御寒冷漫长的冬季。

3：添新年福寿

最后别忘记在寒冷的“冬月”，给自己熬煮一碗热气腾腾的五红粥来喝（红豆，红枣，红米，枸杞，红糖）帮助自己恢复身体，补充气血。让全家人身体健康，精神饱满，新年走红运，福气满满。

再抽出一点时间，买一张大红纸，用剪刀剪一幅窗花福字，然后贴在窗户上面。给家宅增添一份新年贺岁的喜气。冬至都快要到来了，春暖花开还会遥远吗？

那么冬月初一，作为数九寒冬来临前第一天，冬月来临之时，别忘记给自己和家人：添衣，添食，添福寿！把健康，平安，吉祥，请进家中。

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