广西
人这辈子，熬到退休养老，图的就是个平安健康，少遭罪、少麻烦家人。说起晚年最怕的事，十个人里九个都会先提“跌倒”，这话真没毛病。
毕竟年纪大了，骨头脆、反应慢，哪怕在家门口轻轻摔一下，都可能卧床好久，不仅自己遭罪，还得让儿女放下工作轮流照顾，不管是身体还是心里，都是实打实的煎熬。所以现在不少老人出门戴护膝、家里铺防滑垫，把防跌倒的事放在心上，这点做得特别对。
但除了跌倒，晚年还有一怕，九成老人压根没当回事，甚至从没察觉，那就是“孤独”。可能有人会说，家里有老伴、儿女常联系，怎么会孤独？
其实晚年的孤独，不是没人在身边，更多是心里的空落——比如想跟儿女聊聊天，儿女忙着工作只说“挺好的”“别操心”；跟老伴朝夕相处，却慢慢没了共同话题，日子过得平淡又冷清；以前的老同事、老邻居渐渐走散，想找个能说心里话的人都难。
这种孤独看着不疼不痒，却比身体上的病痛更磨人。长期心里孤单，容易睡不好、吃不下，情绪越来越低落，时间久了还会影响身体健康，甚至比跌倒带来的伤害更隐蔽、更持久。
很多老人总想着“不给儿女添麻烦”，把孤单藏在心里，自己扛着，儿女忙起来也容易忽略这份隐形的需求，慢慢就成了晚年里最容易被忽视的隐患。
其实晚年过日子，平安是基础，心里踏实热闹才是真幸福。防跌倒要放在心上，抗孤独也别落下：没事多出去跟老伙计聊聊天、跳跳广场舞，培养个养花、下棋的爱好；跟儿女多说说心里话，不用总想着“添麻烦”，亲情本就是互相牵挂；哪怕跟老伴，也多搭搭话、一起做点小事，日子有了烟火气，孤单自然就少了。
晚年的幸福，从来不是单靠身体硬朗，更要心里有盼头、身边有温暖。别只盯着跌倒的风险，也多顾顾自己的心里感受，少点孤单，多点欢喜，才算不辜负这安稳的晚年时光。
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