北京
当职场快节奏挤压着身心空间，一场温暖的心灵之约正在中关村软件园悄然上演。2025年12月17日，北京市仁爱慈善基金会联合马连洼街道红杉党群服务中心，成功举办 “绘己・分享・识优” 公益心理沙龙，为 12 位园区青年白领搭建了一场兼具趣味性与治愈力的心灵对话平台，用专业公益力量为职场人减压赋能。
作为基金会策划的为“职场心栈” 公益活动的又一次实践，本次活动紧扣白领群体 “短时间、易参与、重实效” 的核心需求，以轻量互动形式串联起三大核心环节。
“绘己” 环节中，参与者分组接力创作肖像画，从简单圆圈到完整形象，集体协作的画作既藏着调侃与欢笑，更意外照见了每个人的自我模样与心中期许。画作完成后的分享中，大家在志愿者老师的引导下专注倾听、真诚表达，“这鼻子和我太像了”“这种圆润是我想要的状态” 等心声，让忙碌的职场人暂时卸下铠甲，在共鸣中收获陪伴与治愈。
“识优” 环节成为活动的暖心亮点。志愿者老师带领大家抽取 “认真”“乐观”“智慧” 等正向词卡，在静默觉察中探寻自我与词语的联结。有白领抽到 “上进” 后坦言 “不想上进”，老师温柔回应 “在这里，你可以不上进，你想或不想，都是被允许的”，这句话让长久积压的压力随泪水释放；也有人在 “智慧” 词卡的启发下，决心告别无营养的碎片化娱乐，转向更有意义的自我提升。这场充满包容的觉察之旅，让职场人重新发现被压力掩盖的闪光点，向真实的自己迈出坚实一步。
北京市仁爱慈善基金会始终秉持 “传播慈善文化，弘扬慈善精神” 的宗旨，以公益之力为职场人搭建心灵栖息地。后续，“职场心栈” 将持续陪伴更多白领在忙碌中寻得宁静，在自我探索中收获成长，让人文关怀浸润每一个职场角落，彰显慈善公益的温暖力量。
供稿|仁爱倾听热线部
撰稿|仁爱文宣
图片|志愿者
排版|张莉格
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