智和课堂 | 孩子发脾气时，父母该怎么做？

很多父母面对孩子发脾气，第一反应是制止、批评甚至威胁，可越是强硬，孩子的反抗越激烈。

其实，孩子发脾气不是“无理取闹”，而是他们情绪发展不成熟、无法用语言清晰表达需求的正常反应。

父母的核心任务不是“压制情绪”，而是帮孩子“疏导情绪”，这背后藏着孩子安全感建立和情绪管理能力培养的关键。

首先，父母要先稳住自己的情绪，做孩子的“情绪锚点”。

孩子发脾气时，父母的焦虑、愤怒会像“情绪传染病”一样传递给孩子，让矛盾升级。

就像乐乐的妈妈，窘迫之下的威胁只会让孩子更恐惧，反而加剧哭闹。

正确的做法是先深呼吸3秒，让自己冷静下来，用平稳的语气和表情面对孩子。

哪怕内心再着急，也要告诉自己：“孩子现在需要帮助，不是故意跟我作对。

当父母情绪稳定时，孩子才能感受到安全感，哭闹的强度才会慢慢降低。

其次，接纳孩子的情绪，不要急于否定。

很多父母会说“这有什么好哭的”“不许哭”，这种表述会让孩子觉得自己的情绪是错的，长期下来可能会压抑自我。

其实，我们可以先共情孩子的感受，比如蹲下来抱住乐乐，轻声说：“妈妈知道你不喜欢这个杯子，没选到满意的，你很生气对不对？”当孩子的情绪被看见、被接纳，他们会觉得自己被理解，紧绷的情绪就会得到舒缓。

接纳不代表纵容，而是先处理情绪，再处理问题。

等孩子情绪平复后，再引导孩子表达需求，一起寻找解决方案。

孩子哭闹时，理性思维是关闭的，此时讲道理毫无意义。

我们可以等孩子哭声变小后，用简单的提问引导他们说出原因：“你想选一个什么样的杯子呀？是带卡通图案的，还是带吸管的？”当孩子能清晰表达需求，问题就解决了一半。

如果是原则性问题，比如孩子想要超出预算的玩具，也要在接纳情绪后明确规则：“妈妈知道你很喜欢那个玩具，但是我们这次的预算不够，我们可以把它记下来，等你过生日的时候作为礼物好不好？”

还要注意，不要在孩子发脾气时“妥协”。

有些父母为了快速制止哭闹，会满足孩子的不合理要求，比如“别哭了，妈妈给你买”。

这种做法会让孩子形成“哭闹就能得到想要的”的认知，反而会强化发脾气的行为。

坚守原则的同时给予理解，才能让孩子明白情绪是正常的，但表达情绪的方式要合理，需求的满足也要有边界。

其实，孩子发脾气的时刻，也是父母引导他们学习情绪管理的最佳契机。

父母无需害怕孩子的负面情绪，也不用焦虑于自己的应对方式是否完美。

只要我们能稳住情绪、接纳感受、引导表达、坚守边界，孩子就会在一次次的情绪体验中，慢慢学会识别情绪、管理情绪。记住，温柔而坚定的陪伴，才是孩子情绪成长路上最坚实的支撑。