施旭光中医：冬天易感冒？一杯“荆防茶”提升免疫力，能防病！

　　施旭光中医：冬天易感冒？一杯“荆防茶”提升免疫力，简单到喝水就能防病！
亲爱的朋友，你是否经常被感冒头痛困扰？或是每到换季就皮肤瘙痒难耐？又或者关节遇冷就隐隐作痛？这些看似不相干的症状，在中医看来，往往与“风邪”有关。今天，我们一起来认识两味中医常用的祛风良药——荆芥与防风，它们就像一对默契的搭档，能帮你解决许多因“风”而起的不适。

认识荆芥：温和的“解表高手”
荆芥性味辛、微温，归肺、肝经，是中医治疗表证的常用药。它就像一位温和的使者，能帮你打开体表的“大门”，驱散入侵的风寒或风热。
感冒头痛的救星：无论是风寒感冒的恶寒无汗，还是风热感冒的咽喉肿痛，荆芥都能发挥作用。它药性平和，不会过于燥热，适合大多数人使用。
皮肤问题的帮手：对于麻疹不透、风疹瘙痒等皮肤问题，荆芥能透散邪气，帮助疹子透发，缓解瘙痒。常与薄荷、蝉蜕等配伍使用效果更佳。
止血妙用：将荆芥炒炭后使用，能收敛止血，适用于便血、崩漏等情况。
使用注意：煎煮时不宜久煎，解表时建议后下；阴虚血热、表虚自汗者慎用。
认识防风：多能的“祛风专家”
防风味辛甘，性微温，归膀胱、肝、脾经，被誉为“风中之润剂”。它不仅能祛外风，还能息内风，是治疗各种风证的良药。
感冒头痛的良伴：防风擅长祛风解表，对风寒、风热感冒都有效，特别适合伴有头痛、鼻塞的情况。
关节疼痛的缓解者：对于风湿痹痛、关节屈伸不利，防风能祛风除湿、止痛，常与羌活、独活等配伍。
止痉止痒的高手：防风能缓解破伤风引起的肌肉痉挛，也能治疗风疹瘙痒，是止痉止痒的要药。
使用注意：血虚发痉及阴虚火旺者不宜；可与多种药物配伍，但不宜与辛辣燥热药过量同用。
黄金搭档：荆芥与防风的协同作用
广州宏韵中医施旭光医生：当荆芥与防风配合使用时，会产生“1+1>2”的效果：
风寒感冒：荆芥透表发汗，防风祛风固表，合用可缓解恶寒、鼻塞、无汗等症状。
皮肤瘙痒：荆芥透疹，防风止痒，对荨麻疹、湿疹等瘙痒性疾病效果显著。
关节疼痛：防风除湿止痛，荆芥辅助发散，能改善风湿或寒湿引起的关节僵痛。
这对搭档温而不燥，既能祛风又不伤正气，是中医治疗表证的经典组合。
实用食疗方：荆芥防风粥
这里推荐一道简单易做的食疗方，适合感冒初起或预防季节性不适：
材料：荆芥5g、防风5g、大米100g、淡豆豉5g、薄荷3g（可选）做法：1.先将荆芥、防风、淡豆豉、薄荷煎5分钟取汁2.大米洗净煮粥，粥熟时加入药汁略煮即可
功效：发汗解表，祛风散寒，适合风寒感冒初期服用注意：风热感冒或体内有热者不宜；服用后宜避风保暖。
温馨提示虽然荆芥与防风都是相对安全的中药，但中医讲究辨证施治。如果你：
症状复杂或长期不愈有慢性疾病或特殊体质正在服用其他药物
建议咨询专业中医师，根据你的具体情况调整配伍和剂量。希望这篇文章能帮助你更好地理解这两味中药，也欢迎你有需要时来门诊进一步咨询。健康无小事，愿你远离“风”扰，安然度四季。
本文基于《中药速记口袋书（主编 施旭光）》整理，旨在普及中医知识，具体用药请遵医嘱。