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施旭光中医:冬天易感冒?一杯“荆防茶”提升免疫力,能防病!

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  施旭光中医:冬天易感冒?一杯“荆防茶”提升免疫力,简单到喝水就能防病!
亲爱的朋友,你是否经常被感冒头痛困扰?或是每到换季就皮肤瘙痒难耐?又或者关节遇冷就隐隐作痛?这些看似不相干的症状,在中医看来,往往与“风邪”有关。今天,我们一起来认识两味中医常用的祛风良药——荆芥与防风,它们就像一对默契的搭档,能帮你解决许多因“风”而起的不适。



认识荆芥:温和的“解表高手”
荆芥性味辛、微温,归肺、肝经,是中医治疗表证的常用药。它就像一位温和的使者,能帮你打开体表的“大门”,驱散入侵的风寒或风热。
感冒头痛的救星:无论是风寒感冒的恶寒无汗,还是风热感冒的咽喉肿痛,荆芥都能发挥作用。它药性平和,不会过于燥热,适合大多数人使用。
皮肤问题的帮手:对于麻疹不透、风疹瘙痒等皮肤问题,荆芥能透散邪气,帮助疹子透发,缓解瘙痒。常与薄荷、蝉蜕等配伍使用效果更佳。
止血妙用:将荆芥炒炭后使用,能收敛止血,适用于便血、崩漏等情况。
使用注意:煎煮时不宜久煎,解表时建议后下;阴虚血热、表虚自汗者慎用。
认识防风:多能的“祛风专家”
防风味辛甘,性微温,归膀胱、肝、脾经,被誉为“风中之润剂”。它不仅能祛外风,还能息内风,是治疗各种风证的良药。
感冒头痛的良伴:防风擅长祛风解表,对风寒、风热感冒都有效,特别适合伴有头痛、鼻塞的情况。
关节疼痛的缓解者:对于风湿痹痛、关节屈伸不利,防风能祛风除湿、止痛,常与羌活、独活等配伍。
止痉止痒的高手:防风能缓解破伤风引起的肌肉痉挛,也能治疗风疹瘙痒,是止痉止痒的要药。
使用注意:血虚发痉及阴虚火旺者不宜;可与多种药物配伍,但不宜与辛辣燥热药过量同用。
黄金搭档:荆芥与防风的协同作用
广州宏韵中医施旭光医生:当荆芥与防风配合使用时,会产生“1+1>2”的效果:
风寒感冒:荆芥透表发汗,防风祛风固表,合用可缓解恶寒、鼻塞、无汗等症状。
皮肤瘙痒:荆芥透疹,防风止痒,对荨麻疹、湿疹等瘙痒性疾病效果显著。
关节疼痛:防风除湿止痛,荆芥辅助发散,能改善风湿或寒湿引起的关节僵痛。
这对搭档温而不燥,既能祛风又不伤正气,是中医治疗表证的经典组合。
实用食疗方:荆芥防风粥
这里推荐一道简单易做的食疗方,适合感冒初起或预防季节性不适:
材料:荆芥5g、防风5g、大米100g、淡豆豉5g、薄荷3g(可选)做法:1.先将荆芥、防风、淡豆豉、薄荷煎5分钟取汁2.大米洗净煮粥,粥熟时加入药汁略煮即可
功效:发汗解表,祛风散寒,适合风寒感冒初期服用注意:风热感冒或体内有热者不宜;服用后宜避风保暖。
温馨提示虽然荆芥与防风都是相对安全的中药,但中医讲究辨证施治。如果你:
症状复杂或长期不愈有慢性疾病或特殊体质正在服用其他药物
建议咨询专业中医师,根据你的具体情况调整配伍和剂量。希望这篇文章能帮助你更好地理解这两味中药,也欢迎你有需要时来门诊进一步咨询。健康无小事,愿你远离“风”扰,安然度四季。
本文基于《中药速记口袋书(主编 施旭光)》整理,旨在普及中医知识,具体用药请遵医嘱。

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