李兰娟院士提醒：过了63岁，体检主要查这3大项，别随便乱查

在健康管理的领域，我们常常听到一些声音：体检很重要！但在面对琳琅满目的检查项目时，很多人也会感到困惑：到底什么才是最重要的检查呢？尤其是对于年纪稍长的人来说，体检的项目并不是越多越好，有些检查反而可能“鸡肋”。李兰娟院士就曾提醒过大家，过了63岁，体检要特别注意这三大项，省去一些不必要的检查，这才是最科学的选择。

对于大多数人来说，体检是每年必做的事情，尤其是随着年纪的增长，体检的意义愈加重大。可是，面对五花八门的检查项目，许多人往往选择“只要是检查就做”，这不仅增加了身体负担，也可能导致不必要的焦虑和开销。李院士的建议实际上很简单，却有很大的科学依据。在她看来，63岁之后的体检，可以把重点放在“基础心电图、尿常规和肌酐检查、肿瘤筛查”这三个方面。

基础心电图：关心“心脏的健康”

对于年纪较大的人群，心脏健康是一个不容忽视的领域。心脏问题，尤其是心律失常，可能在早期没有明显症状，但一旦发生，就可能带来致命风险。

基础心电图的检查尤为重要。这项检查主要是通过记录心脏的电活动，帮助医生识别出心脏是否存在节律异常，比如心房颤动、心肌缺血等情况。

大家可能会问，基础心电图的检查是不是很复杂？其实并不是。它是一项非常简单且快捷的检查，通常只需要几分钟。

更为重要的是，心电图能够帮助我们“早发现”，早期发现心脏问题，意味着可以及时采取措施，避免问题变得严重。

近年来，随着心血管疾病的高发，早期筛查显得尤为关键。数据显示，心脏病是65岁以上人群最常见的致死原因之一，因此心电图检查几乎是“标配”。

尿常规、微量白蛋白和肌酐检查：检视肾脏健康

许多人可能不太关注肾脏健康，直到出现明显的症状时才意识到问题的严重性。实际上，肾脏的损伤往往没有明显的痛感，但随着时间的推移，肾功能逐渐衰退，可能会导致不可逆的损害。

所以，尿常规检查、微量白蛋白和肌酐检查是非常有意义的，它们可以帮助早期发现肾脏功能的异常。

尿常规检查是一项简单且有效的筛查方法，它能帮助医生检查尿液中的红细胞、白细胞、蛋白质等成分。

正常情况下，尿液应该是清澈的，没有蛋白质等异常成分。如果出现蛋白尿，说明肾脏的过滤功能可能已经受到影响。

而微量白蛋白检查，则是在尿液中检测是否有微量的蛋白质流失。微量白蛋白是判断肾脏是否处于早期损害阶段的重要指标，早期发现白蛋白尿，有助于及时采取干预措施，减缓肾脏的进一步损害。

肌酐检查则是评估肾脏功能的标准检查之一。肌酐是肌肉代谢的产物，肾脏通过滤过肌酐来排泄，肌酐的水平升高，通常意味着肾脏功能出现了问题。数据显示，肌酐水平升高是肾功能不全的早期信号，及时检查能够为治疗提供宝贵的时间。

肿瘤筛查：未雨绸缪，防患于未然

癌症是现代社会健康的一大威胁，尤其是随着年龄的增长，癌症的风险逐渐增高。而常见的癌症如肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌等，在早期往往没有明显症状。因此，肿瘤筛查成为了中老年人群体体检中的重中之重。

肿瘤筛查的具体项目根据个人的健康状况和家族史有所不同，但一般来说，最常见的检查包括：胸部CT、胃肠镜检查、乳腺超声等。

对于一些高危人群，比如有癌症家族史的人群，或者曾经长期吸烟、酗酒的人，进行肿瘤筛查尤为重要。

尽管肿瘤筛查并不能100%排除癌症的发生，但它可以大大提高早期发现肿瘤的机会。科学研究表明，早期发现癌症后治疗的成功率要远高于晚期，尤其是在一些消化道癌症、乳腺癌等病种中，早期筛查的生存率差异是巨大的。

健康管理，不能盲目跟风

随着年龄的增长，健康管理变得越来越复杂。很多人会根据各类宣传、广告或是他人的经验，做一些不必要的检查，结果不仅没能发现问题，反而增加了身体的负担。

在李院士看来，体检的关键在于精确地选择检查项目，而不是单纯的“多做就是好”。过了63岁，体检的重点应该放在这三大项：基础心电图、尿常规、微量白蛋白和肌酐检查、肿瘤筛查。通过这些检查，能够有效地帮助我们监测心脏、肾脏以及肿瘤的健康状况。

随着科技的进步和医疗水平的提升，健康管理也越来越精细。要知道，健康并非一蹴而就的事情，定期体检、关注自身变化、及时发现问题，才是我们应对健康挑战的最佳方式。年纪渐长，选择正确的体检项目，不仅能帮助你更好地管理自己的健康，还能为未来的幸福生活提供保障。