在尿常规检查中，这4项数值异常，可能是“肾病”信号！

“医生，我只是来体检的，结果报告说‘尿蛋白阳性’，这很严重吗？”

65岁的孙阿姨拿着体检报告，有些不安。她一向身体健康，没高血压、也没糖尿病，最近唯一的不适就是偶尔腰酸、泡沫尿增多，但她一直以为是“肾虚”惹的祸。

医生看了一眼报告，神情立马严肃起来：“您这个‘尿蛋白+1’，可不是小事，要高度警惕肾脏功能损伤的可能。”

“不是说肾病没症状吗？我没感觉怎么就有事了？”

“正因为没症状，才更危险。很多早期肾病，都是从尿常规的一个小变化开始的。”

是的，尿常规不是走过场，它是肾脏健康的“晴雨表”。一些看似不起眼的指标，其实在默默地揭示着你身体内部的变化。

很多人对尿常规检查有一种“轻视”的态度，觉得“不过就是个尿检，能查出什么？”但实际上，尿液是身体代谢废物的集中出口，也是肾脏功能最直接的体现。

肾脏像一座“过滤厂”，每天要过滤约180升血液，产生1~2升尿液。正常情况下，尿液中不该含有蛋白、红细胞、白细胞等成分。

但如果过滤功能出问题，就会有异常物质“漏”进尿液中。

根据《中华肾脏病杂志》数据显示，超过70%的慢性肾病早期患者，唯一的表现就是尿常规中的一项或几项异常，而这恰恰是肾病最容易被忽视的阶段。

而一旦进入中晚期肾损伤，不仅不可逆，治疗代价也极高。

所以，“看懂尿常规”不仅是识别肾病的关键一步，更可能帮你提早10年阻止肾衰来临。

若你近期体检报告中，这4项指标出现异常，务必提高警惕，及时就医复查。

尿蛋白（PRO）阳性：肾小球屏障破损的直观表现

蛋白质是大分子物质，正常不会从尿中排出。若出现“尿蛋白+”，说明肾小球滤过膜出了问题，最常见于肾小球肾炎、糖尿病肾病等早期表现。

当尿蛋白持续阳性超过3个月，往往提示慢性肾病已悄然发生。

尿隐血（BLD）/尿红细胞异常：红细胞漏出，提示肾炎或泌尿道问题

如果报告显示“尿潜血阳性”或“红细胞增多”，可能是肾小球毛细血管破裂，红细胞渗漏所致。也有可能是泌尿系统炎症、结石、肿瘤的信号，需结合尿红细胞形态进一步判断。

尿比重（SG）降低：浓缩功能下降，提示肾小管损伤

正常尿比重在1.015~1.025之间。若持续低于1.010，可能提示肾小管对水分重吸收能力下降。

这在慢性肾炎、间质性肾病、肾功能减退早期中较为常见，是“肾功能滑坡”的前兆。

尿白细胞（LEU）增多：慢性感染或间质性炎症信号

通常与泌尿系感染、肾盂肾炎相关，但如果伴随蛋白、比重异常，且无典型感染症状，就要警惕慢性间质性肾病或药物性肾炎。

这些改变可能悄无声息，但正在慢慢“蚕食”你的肾功能。

发现尿常规异常并不意味着“病入膏肓”，关键在于早识别、早管理、早干预。以下几件事，建议立即开始做起：

控制“三高”，尤其是血糖与血压

高血压与糖尿病是慢性肾病最常见的“搭档”。

血压控制目标建议低于130/80 mmHg，糖化血红蛋白控制在<7%以内。

减盐减脂，调整饮食结构

高盐饮食会加重肾脏排钠负担，建议每日食盐摄入不超5克。

优先选择低磷、高优质蛋白（如鱼类、蛋类、豆制品），避免高嘌呤和高钠加工食品（如香肠、咸菜、火锅底料）。

多喝水、适度运动、避免憋尿

每天1500~2000ml清水摄入，有助排除代谢废物。

适度有氧运动（如快走、游泳）可改善代谢，增强免疫。但避免过度训练，以免加重肾脏负担。

谨慎用药，定期复查尿常规与肾功能

常见的止痛药、抗生素、感冒药里，部分药物存在潜在肾毒性。肾脏健康举足轻重，切勿擅自服用这类药物，否则可能引发不良后果，损害肾脏正常机能。

建议每半年复查一次尿常规与肾功能，高风险人群如三高患者可缩短至每3个月一次。

医学共识认为：尿常规是肾病的早期“雷达”，及时捕捉信号，比任何治疗都重要。

与其等身体出现浮肿、血肌酐升高、尿量减少才后悔，不如现在就把体检报告上的那些“+”看懂。

健康，其实就藏在那张不起眼的报告纸里。