效率翻倍：五本必读的时间管理书籍推荐

要做一个非凡的人，就一定要具备高超的时间管理能力。

不管你是家庭主妇，还是有公职在身，妥善计划和管理你的时间都能让你活得更高效、更有成就感。

时间管理重要的是你知道如何实际去做而非纸上谈兵。在这篇文章中我们推荐了5本评价较高的时间管理书籍，通过阅读这些书，你将能找寻到管理好时间的最佳实务做法。

1.《经理人参阅：时间管理》

要推荐的第一本就是这本《经理人参阅：时间管理》。可以说这是我看过的最好的时间管理书籍。

在刚开始接触这本书的时候，我觉得它没什么特殊之处，感觉和之前读到时间管理书籍没有什么大的区别。但是当读到1/4的时候，我似乎明白了为什么这本书常被人称为最值得推荐的时间管理书籍。这本书通过大量的实证研究，得出了如何高效管理时间的科学结论。这本书不是传统的鸡汤和励志书籍，而是一本很严肃的教材或者学术专著。这本书的最终目的只有一个，那就是让我们学习到关于时间管理的重要科学论断以及如何训练和培养各种时间管理能力。

2.《意志力》

意志力几乎渗透在生活的每个细节里，不论是学习和工作的效率、情绪关系的处理、抵挡网络诱惑、控制消费、坚持减肥、戒烟戒酒，还是避免熬夜，都和意志力强弱密切相关，可以说意志力和一个人的快乐、幸福感紧紧相连，缺乏意志力很难把未来过好。全书还穿插了大量实例，包括心理学与神经科学实验，也有来自不同领域人物的趣闻，使内容既有科学依据又充满故事性。

3.《弹性》

人的思考方式大致可以分成两类：一种是偏向理性的逻辑思维，另一种是更具突破性的弹性思维。相比起按部就班地依靠逻辑推演，无论对个人还是组织来说，弹性思维往往更能促使我们跳出固有框架，重塑规则，从而推动真正的创新。

这本书正是围绕这种思维方式展开，作者从心理学和神经科学的角度拆解了弹性思维的运行机制，把那些看似“灵光一现”的瞬间背后的科学逻辑逐步呈现出来，帮助读者理解灵感到底从何而来。

4.《经理人参阅：自我管理》

时间管理只是自我管理中的一个分支。所以要直接全面提高时间管理能力，也很有必要看下这本《经理人参阅：自我管理》。这本书对于理解时间管理技巧很有帮助。

5. 《终结拖延症的49种方法》

拖延不是医学意义上的疾病，但长期陷入拖延确实会伤害身心，让人陷入自责、负罪感和不断的自我否定之中，甚至还会伴随焦虑、低落情绪等心理困扰。这本书的写法与常见的理论讲述不同，它直接抓住拖延人群最常遇到的49种具体表现，并给出对应的可行办法。整本书的结构也很灵活，随时翻到某一节都能单独阅读并获得启发，特别贴合当下快节奏的阅读方式。