国医大师亲传弟子史士昊：分享三款中药代茶饮对症感冒咳嗽

进入冬季后，发烧感冒，咳嗽这些病症一股脑的找上了人们，有什么简单实用的方法能够预防或者缓解这些疾病的症状呢？国医大师亲传弟子、御医派学说传承人史士昊教授，在一档健康养生类节目中现场传授了三款针对感冒、咳嗽的中药代茶饮食疗方为我们提供了简单实用的天然调理方案，引发广泛关注。

姜汁可乐饮“专攻”风寒感冒和咳嗽

史士昊教授首先介绍的姜汁可乐饮，因包含可乐成分曾引发关注，其功效已获得中西医领域专家认可。该饮品的止咳原理在于生姜与可乐的协同作用：生姜性热，具有辛温解表、宣肺散寒的功效，能有效祛除体内寒邪，对风寒感冒引发的咳嗽效果显著；可乐中含有的磷酸成分可稀释痰液、滋润喉咙，与生姜结合煮制后，碳酸作用能进一步增强祛寒效果，实现 “一加一大于二” 的调理作用。

这款代茶饮的制作方法简便易行，一共有两种方案：其一，取两三片姜片放入300ml可乐中，煮至刚沸或接近沸腾时立即停火，盛出即可；其二，将可乐倒入陶瓷或玻璃容器，加入姜片后用微波炉中高火加热一分钟，该做法能更好保留可乐的碳酸口感。史士昊教授指出，姜汁可乐饮并非儿童专属，成年人及老年人均可饮用，尤其适合不爱吃药的儿童 —— 可乐的甜味可调和生姜的辛辣味，解决了儿童抗拒姜汤的问题。饮用时需注意：需温热饮用，避免凉饮引发腹痛、腹泻；可乐糖分较高，不可过量饮用；其性偏热，仅适用于风寒感冒（症状表现为咳嗽、流清涕、咽喉痒、低热、肌肉关节痛等），风热感冒患者（发热较重、口渴、咽喉肿痛、流黄鼻涕等）饮用会加重内热，不利于恢复。

金银山楂饮“专治”风热感冒

金银山楂饮，该饮品仅需金银花30克、山楂10克，制作时将两种食材放入砂锅，加入适量清水，煎沸后改小火煮 3-5分钟取汁；随后向砂锅内补加适量清水，重复上述步骤再煎一次，合并两次药液后加入250克蜂蜜搅拌均匀即可。金银山楂饮可一天分3次服用或随时饮用，具有清热、消积、解表的功效，对风热感冒及伴随的便秘、积食症状效果显著，且口感适宜儿童。史士昊教授提醒，经期、孕期女性，体质偏寒凉及脾胃虚弱者不宜饮用。

果葡甘草饮最适合长期咳嗽人群

史士昊教授推荐的果葡甘草饮主要针对的是肺燥干咳。其配方包含无花果10克、葡萄干12克、甘草6克，将三种食材加水煎服即可，成品口感甜丝丝，适合长期咳嗽不愈的人群。该饮品核心功效为滋阴润肺，对于肺燥干咳，连续饮用 2-3天便能看到明显效果。需注意的是，脾胃虚弱者及糖尿病患者应减少饮用。

针对老年人及老慢支、哮喘、肺气肿、肺心病等慢性病患者的感冒防护，史士昊教授表示，三款代茶饮均适用于成年人及老年人，作为食疗辅助手段，能有效缓解感冒咳嗽症状，且天然无副作用，但需根据自身感冒类型及体质选择，避免盲目饮用。

史士昊教授特别强调，中药代茶饮仅能辅助改善症状，不能替代药物治疗。若感冒症状严重或持续时间较长，仍需及时就医，遵医嘱规范治疗。此次分享的三款饮品均用料常见、操作简便，为家庭日常应对感冒咳嗽提供了实用的食疗方案，尤其适合抗拒吃药的儿童及注重天然调理的人群。