甲流VS普通感冒，如何对症服药？营养师提醒：抓住“黄金48小时”

近期，甲流进入高发期，学校、商场、办公场所等人群密集场所陆续出现聚集性病例。不少人被高热、肌肉酸痛等症状困扰。很多人觉得甲流就是感冒，其实不然，今天带您全面了解甲流，教您如何针对应对甲流，轻松速度过高发季节。

甲流和流感有何区别？

甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异，几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起的。

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普通感冒：

由鼻病毒等多种病原体导致，传染性弱，发病没有明显的季节特征，症状表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等，一般不发热或仅有低热，没有全身性症状，5~7天即可自愈，很少有并发症出现。

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甲流：

传染性强，容易大范围流行，发病季节性特征明显。患者表现为高烧、头痛、乏力，并伴有全身肌肉酸痛等。甲流有一定自限性，但容易引起其他并发症，包括肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。

如何判断自己得的是不是甲流？

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抗原检测：

快捷简便，自己在家就能操作，一般15—20分钟出结果。但是抗原检测的敏感性较低，阳性可支持诊断，如果是阴性不能完全排除感染情况。

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核酸检测：

敏感性和特异性极高，还可以区分病毒类型和亚型，适合需要明确诊断的人群，核酸检测需要到医院或社区卫生服务中心进行。

症状较轻的患者可以先居家抗原自测；如果症状比较严重、或者自己本身属于高危人群（如老人、儿童、孕妇、慢性病患者），或抗原阴性但症状持续不缓解，这种情况建议及时到医院做核酸检测。

日常生活中，如何预防甲流？

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接种疫苗：

≥6月龄且无禁忌的人群都应接种，儿童、老人、孕妇、慢性病患者等重点人群需优先完成。6月龄-8岁首次接种的儿童需打2剂（间隔≥4周），9岁以上人群1剂即可，整个流行季都能补种。

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做好个人防护：

勤洗手（用肥皂或洗手液流动水清洗）、戴口罩，避免用手触摸眼鼻口；每日开窗通风2—3次，每次不少于30分钟；流感高发季减少去人群密集场所，避免接触呼吸道感染患者。

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开窗通风：

每日开窗通风2~3次，每次不少于30分钟。单纯依靠清洁和消毒，不通风可能导致空气中病毒残留。

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及时清洁：

可以使用75%浓度医用酒精擦拭手机、钥匙等高频接触物品，避免导致病毒传播。地面可使用500mg/L含氯消毒剂拖洗，30分钟后使用清水清洗，如果家庭内多人出现感染，浓度需提高至1000mg/L。

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按医嘱吃药：

药物预防不能代替疫苗接种，仅适用于高危人群的密切接触者，需在暴露后48小时内遵医嘱用药。