广东
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对于寻求精进技术的心理咨询师而言，掌握多元化的干预方法至关重要。艾瑞克森学派催眠以其“非控制式引导”和“顺势而为”的哲学，为咨询师入行后的技能深化提供了独特视角。
本文将基于作者在台北大师督导班的沉浸式学习经历，系统剖析该学派的核心特点与现场演示精髓，并分享一名新手咨询师在整合理论与观摩咨询师个案后的实践感悟与成长思考，为有意探索此流派的同行提供一份真实的学习参考。
@谢贤敏，壹心理&咨询师之家《艾瑞克森催眠案例督导班》学员：
2025年9月，我有幸参加艾瑞克森学派催眠台北大师督导班学习。4天督导学习中，我们观摩了24个案例演示，萨德博士、洪伟凯老师、黄天豪老师亲自示范，手把手教学，并且参与2次催眠练习。
结合培训前自学相关书籍，我对艾瑞克森学派催眠治疗有了较多了解，现将学习心得汇报如下：
一、艾瑞克森催眠学派的特点
艾瑞克森催眠充分体现“以来访者为中心”的非控制式引导，充分尊重个体自主性，利用来访者自身资源实现改变。在督导示范中体现了以下特点：
1、利用抗拒，转化资源。
不将来访者的抗拒视为障碍，反而将其视为了解个体状态的信号，并转化为治疗中的切入点。
这点在现场演示中经常出现，老师们可以利用现场的人、场地、物品等等资源，达到催眠治疗的目的。
比如，黄天豪老师跟随个案从台上转至会场后面开展工作；萨德博士在催眠演示中，利用在现场的夫人为个案处理问题；洪伟凯老师利用会场舞台处理个案害怕上台的问题等等。
2、隐喻沟通，绕开防御。
催眠大师经常通过贴合来访者经历的隐喻故事，绕开意识层面的抵触，让潜意识自主吸收和领悟，实现深层改变。
比如，洪伟凯老师讲龟兔赛跑的故事等。
3、非侵入式，跟随节奏。
不追求统一的“深度催眠状态”，而是跟随来访者的生理与心理节奏，即使来访者全程清醒，只要与潜意识产生联结，就能达到治疗效果，最大程度尊重个体独特性。
充分体现“顺势而为”的特点。
二、我的感悟
通过学习，我了解了艾瑞克森学派催眠的特点，对我个人而言，感悟最深的是“顺势而为”。
在以后的学习中，我希望“顺势而为”，不断学习艾瑞克森学派催眠相关理论知识，了解艾瑞克森催眠的理念和技巧，勤加练习，逐步掌握这项技能，并且把“顺势而为”的理念运用到日常的心理咨询工作中。
同时，在以后的工作、生活中运用“顺势而为”理念，达到助人自助的效果。
其次，在心理咨询过程中，运用隐喻也是很好的方法。我希望自己拓展知识面，在心理咨询中讲好隐喻故事，使我的咨询像春雨一样润物细无声。
三、学习中的困难
艾瑞克森学派催眠方法非常灵活，没有固定的流程，在示范案例中，有时很难确定来访者在催眠状态中还是在清醒状态，作为初学者很难掌握。
同时，咨询师需要很快建立信任关系，做到深度共情来访者，这也是初学者很难做到的。
总之，通过此次观摩学习，我对艾瑞克森学派催眠有了更多更深的理解，以后，我会加强学习，顺势而为，掌握艾瑞克森学派催眠，提升心理咨询胜任力。
本文作者：谢贤敏，壹心理&咨询师之家《艾瑞克森催眠案例督导班》学员，咨询师之家经授权发布。
四、拓展学习：关于艾瑞克森催眠的系统培养路径
艾瑞克森嫡系传承，沉浸式催眠体验
融入道家哲学，更贴近中国来访需求
聚焦催眠基本功+技能干预+实战升华3阶提升
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