专家:无糖饮料长期大量饮用之后,你就会肥胖体重降不下来
说到减肥,大家肯定第一个想着戒饮料。但是饮料很难戒的,这人一天不喝上一点那真是浑身难受。于是很多人就想着喝无糖饮料,因为无糖饮料几乎没有热量,是不会让你变肥胖的。但说是这样说,无糖饮料真的适合大家长期饮用吗?你喝了无糖饮料就不会变胖,体重就能降下来吗?
![]()
这不内分泌专家母义明就告诉我们,答案是不可能的。不仅如此,还会对你的身体造成损坏,让你变得更胖。
专家告诉我们,无糖饮料虽然是没有能量。但是你喝完之后,会刺激人的食欲,让人想吃东西。如果一个人每天都喝饮料的话,大约三到五年之后就会出现内分泌的问题了。这个无糖饮料有很多的添加剂,这会干扰人身体胰岛素的作用,出现混乱的情况。就是该分泌胰岛素的时候不分泌,不该分泌的时候就给你分泌。这也会让你的血糖变得乱套,出现一些别的疾病。
![]()
所以专家就表示,事实上长期大量饮用无糖饮料,你就会变得肥胖,体重降不下来。所以如果你真的要减肥的话,那么无糖饮料也不要去喝。甚至可以说任何的饮料,都不应该长期饮用,都会导致肥胖,让你血糖出现问题。
![]()
这样看的话,想要减肥的话,那你就得控制住自己了。不要想着依靠这种方式,来减轻你减肥的痛苦。最好的办法就是任何饮料都不喝,吃一些健康干净的食物。平常的时候,在多加运动。只有这样,你才能慢慢减肥。光靠喝无糖饮料就想着减肥,这肯定是不太科学的。当然,市场上也有一些健康的茶饮,这些茶饮也是无糖的,而且没有任何添加剂。这些大家可以考虑喝一点,而且茶叶因为苦涩,也能抑制人的食欲,就跟黑咖啡的效果是一样的。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.