向内扎根：人生这场修行，只对自己负责

向内扎根：人生这场修行，只对自己负责

勿在别人心中修行自己。

每个人的生活，如人饮水，冷暖自知，你的人生是独有的生命体验，本就不该交由别人的评价来定义。

《金刚经》有言：“应无所住而生其心。”这里的“住”，便是执着于外在的评价与期待。

心“住”在同事的认可里，便会在人情世故中疲于奔命；

心“住”在父母的期盼里，便会在职业与伴侣的选择中迷失方向；

心“住”在陌生人的眼光里，便会在穿衣打扮、言行举止中束手束脚，一味迎合别人的喜恶。

一辈子都在活给别人看，这些盘踞心中的妄念，会让人误以为可以用外在的认可填补内在的空缺。可拼命抓取的结果，终究是一场空。

佛说：“一切众生，从无始来，生死相续，皆由不知常住真心性净明体，用诸妄想，此想不真，故有轮转。”

这就像那些根系很浅的植物，总想着拼命向有光的地方倾斜，误以为那是生存的唯一希望，却忘了只有把根牢牢扎进黑暗的泥土里，才能在风雨来临时坚韧不拔。

在别人心中修行自己，用别人的标准衡量自己，就像把城堡建在沙滩上，海浪一冲便轰然倒塌。

当你把修行的重心从“别人怎么看”，转移到“我要成为怎样的人”，眼前的世界便会豁然开朗。

“勿在别人心中修行自己”，并非与世隔绝、刚愎自用，而是在纷繁的外界声音里，守住内心的定盘针。做到这一点，只需三步：

1、学会内观，看见真实的自己**

每天留十分钟独处，问问自己两个问题：“我做这件事，是因为我想做，还是别人希望我做？”“我此刻的情绪，是自己的真实感受，还是因为别人的评价？”

内观的意义，在于看见自己的念头。当你能清晰察觉情绪的存在时，就已经从情绪的桎梏中抽离出来了。

2、放下期待，卸下精神的重担**

我们之所以被他人的目光束缚，本质是期待得到所有人的认可。但真实的世界从来如此：有人喜欢玫瑰的热烈，就有人讨厌它的尖刺；有人欣赏茉莉的淡雅，就有人嫌弃它的寡淡。

你永远无法让所有人满意，每个人都有自己的喜恶。放下“被所有人喜欢”的执念，才能卸下精神的重担，让心灵轻装前行。

3、专注自我，不干涉别人的因果**

每个人的心中都有专属的价值体系，你眼中毫无价值的事，或许在别人那里意义非凡；你心里可有可无的人，或许是别人的不可替代。

这就像登山，有人以登顶为成功，有人以赏景为收获，没有绝对的对错，只有是否遵从本心。

若活在别人的价值标尺上，把掌声当作前进的动力，把批评当作自我否定的理由，终会明白：掌声会消散，批评会过时，唯有内心的坚定与从容，才是永恒的支撑。

寺庙里的古钟，每次敲响时，有人赞美它声音洪亮、振聋发聩，也有人嫌弃它扰人清净、徒增心烦。可它从不在意，只在该敲响的时候，发出沉稳有力的声音。

小和尚问师父：“我该如何修行才能成佛？”师父指着他的心脏说：“佛在心中，不在别处。你不必向外界求佛，只需向内心求己。”

修行亦是如此，不必在别人的心中寻找自己的位置，只需在自己的心中搭建修行的道场。

当你不再执着于他人的评价，不再刻意迎合外界的期待，内心的力量会像泉水般源源不断涌出，支撑你活成自己想要的样子。

人生这场修行，终究是一个人的旅程。不必把别人的期待扛在肩上，不必在他人的眼光里小心翼翼。

接下来请朋友们欣赏一组沃唐卡编号为162-830925的文殊菩萨唐卡：

向内扎根，专注自我成长，那些不迎合、不讨好的坚持，那些忠于本心的选择，终将让你活成一束独特的光。