山东
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古人认为，冬天进行食补可抵御严寒，补充元气。《黄帝内经》中“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的养生经验也值得借鉴。
入冬后，人应少食生冷，多吃新鲜蔬菜，以及一些富含维生素和易于消化的食物。进补也要因人而异，如果盲目进补或者长期大补、偏补，反为不利。今天为大家介绍几种冬季进补的好食材，通过食疗进补，既简单又养生。
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中医科简介
青岛西海岸新区中心医院中医科组建于1990年，经过多年发展创新，秉承以“天人合一”立魂，以“辨证施治”为基，以“守正创新”为脉，创立“真心针医、中艾一生”的中医特色服务品牌。现为青岛市中医药专科联盟治未病、中西医结合肿瘤成员单位，先后获评“全国综合医院中医工作示范单位”“青岛市首批国医馆建设项目先进创建单位”等荣誉。中医科致力于发挥中西医协同在疾病治疗中的引领作用，通过整合中西医医疗资源，实现诊疗技术优势互补，为患者提供更高水平的中西医结合医疗服务。科室人才队伍雄厚，现有医护人员35人，其中主任医师1人，副主任医师4人，研究生以上学历11人。开设住院床位30张，中医外治疗法床位65张。
来源：中国中医药报
编辑：Suzy
审核：刘琳琳、宋云
编校：丁丁
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