古人认为,冬天进行食补可抵御严寒,补充元气。《黄帝内经》中“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之,寒者温之”的养生经验也值得借鉴。
入冬后,人应少食生冷,多吃新鲜蔬菜,以及一些富含维生素和易于消化的食物。进补也要因人而异,如果盲目进补或者长期大补、偏补,反为不利。今天为大家介绍几种冬季进补的好食材,通过食疗进补,既简单又养生。
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
3
中医科简介
青岛西海岸新区中心医院中医科组建于1990年,经过多年发展创新,秉承以“天人合一”立魂,以“辨证施治”为基,以“守正创新”为脉,创立“真心针医、中艾一生”的中医特色服务品牌。现为青岛市中医药专科联盟治未病、中西医结合肿瘤成员单位,先后获评“全国综合医院中医工作示范单位”“青岛市首批国医馆建设项目先进创建单位”等荣誉。中医科致力于发挥中西医协同在疾病治疗中的引领作用,通过整合中西医医疗资源,实现诊疗技术优势互补,为患者提供更高水平的中西医结合医疗服务。科室人才队伍雄厚,现有医护人员35人,其中主任医师1人,副主任医师4人,研究生以上学历11人。开设住院床位30张,中医外治疗法床位65张。
来源:中国中医药报
编辑:Suzy
审核:刘琳琳、宋云
编校:丁丁
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.