柏壳枕头安神助眠，但真的可以让白发变黑发吗?

侧柏树上，全身是宝。

侧柏叶

《名医别录》：味苦，微温，无毒。主治吐血，衄血，利血，崩中，赤白，轻身，益气。令人耐风寒，去湿痹。

《长沙药解》：味苦、辛，涩，入手太阴肺经。清金益气，敛肺止血。

《遵生八笺·饮馔服食笺》：采嫩柏叶，线系垂挂一大瓮中，纸糊其口，经月取用。如未甚干，更闭之，至干，取为末，如嫩草色。不用瓮，只密室中亦可，但不及瓮中者青翠。若见风则黄矣。此汤可以代茶夜话，饮之尤醒睡。饮茶多则伤人，耗精气，害脾胃，柏叶汤甚有益。又不如新采洗凈，点更为上。

苏辙的《游钟山》曾写道：“客到惟烧柏子香，晨饥坐待山前粥。”

制香师会用柏子实做柏子香，也可以和其它香料合香。

柏子仁

《神农本草经》：味甘，平。主惊悸，安五藏，益气，除湿痹。久服，令人悦泽美色，耳目聪明，不饥，不老，轻身，延年。

《名医别录》：无毒。主治恍惚、虚损，吸吸历节，腰中重痛，益血，止汗。

《雷公炮制药性解》：味甘辛，性平无毒，入肺、脾、肾三经。主安五脏，定惊悸，补中气，除风湿，兴阳道，暖腰膝，去头风，辟百邪，润皮肤，明耳目。

柏壳

柏树种子的外壳（学名:柏壳衣），性甘、平、无毒，含有少量挥发油，皂甙、蛋白质、钙、磷、铁多种维生素等。

气味芳香、活血解毒、养心安神，对失眠多梦、高血压及颈部疼痛等症状具有明显改善作用，可以有效化解烦躁、稳定情绪，有效调节神经衰弱及失眠症状，从而提高睡眠质量。

柏壳枕

民间的说法是：柏壳装枕头,半年白发自黑。

我认为是安神，睡得好，睡得好，自然补元气，白头发会少一些，或者延缓黑发转白发的过程，至于半年白发变黑发，不大靠谱。

柏壳学名“柏壳衣”，是侧柏种子的外层种皮，呈轻薄坚韧的鳞片状，堆叠后自带天然缝隙。这种形态让柏壳枕兼具两大优势：一是透气性强，不易积湿，能保持枕面干爽；二是弹性适中，无需过多加工，就能自然贴合颈椎曲线，符合古人“枕高四寸，与肩平齐”的制枕理念，温和承托颈部，避免经络受压、颈椎劳损。

更重要的是，侧柏四季常绿、耐经风霜，被视为凝聚天地阳气的灵木，柏壳作为柏子的保护层，也留存了这份自然生机。头部为“诸阳之会”，柏壳枕通过物理接触，缓慢传递阳气，弥补夜间人体阳气不足。

柏壳含挥发油、皂甙等成分，自带清淡绵长的香气，不烈不燥，能随呼吸入体、循经络游走。中医认为其气性与柏叶、柏子仁相近，甘平温润，主打“以气养气”：入肺可涤荡浊气、滋养肺气，让气机宣发肃降顺畅；入肾能安抚虚火，助力夜间肾气敛藏；入脾可轻微祛湿，缓解湿痹、理顺脾胃气机。

夜间是人体气机内敛的关键期，柏壳香气恰好顺应这一规律，不会像茶叶那样扰动心神、耗损阳气，反而能疏解经络气滞，改善颈部疼痛、头部昏沉，为睡眠扫清气机阻滞的障碍。这种滋养不求立竿见影，却能在日常睡眠中慢慢充盈正气，契合“不治已病治未病”的养生理念。

我们现代人大都因压力导致心神不宁，进而引发失眠、烦躁等问题。柏壳枕安神，一方面靠香气调和脏腑气机——“气顺则神安”，肺气、肾气、脾胃之气顺畅，心神便无躁动之源，香气本身也能缓解焦虑、安抚情绪；另一方面靠形态带来的身体舒适，颈椎放松、头部无压迫，身体的安稳会直接传递给心神，帮助进入深度睡眠。

需理性看待“半年白发自黑”的说法：白发多由肾气、气血、心神等多重因素导致，毛囊失活后难以逆转，柏壳枕无法直接让白发变黑，但能通过形气神的协同滋养，改善睡眠、充盈气血，从而延缓黑发转白、减少新生白发，这才是其真实价值。

他们家的满地道，推荐。

我们公园里有很多柏树，这东西随处可见，但是我们没有这个意识去用起来。

好物有时候就在我们身边。