早期双相情感障碍的识别信号

在生活中，我们或许都有情绪起伏的时候，时而开心，时而难过。可你知道吗？情绪的大幅波动也可能是双相情感障碍的早期发病信号。

今天，让我们一同深入了解双相情感障碍，认识它那些容易被忽视的早期症状。

女孩确诊双相已经三年，这些年来她一直在坚持治疗，情况也在逐渐变好。她说，有时候觉得自己的生命里充满了激情，自信张扬，汹涌燃烧着她全部的能量。

然而，这种高涨的情绪并非持久之物，往往在短暂的时刻之后，悄然隐没,像是被无尽的忧郁淹没，这让女孩失去了往日的活力和欢笑，变得身心俱疲。

刚开始她以为是自己心情不好，持续时间长了，她才发现不对，去医院之后才确诊为双相。双相早期会出现一些症状，我们就该注意了：

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情绪像过山车

情绪不稳定是双相障碍发病的最强危险信号。患者情绪像坐过山车一样，时而高涨、时而低落，波动频率远高于常人。

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睡眠需求减少

患者可能会对睡眠的需求明显减少，即便不睡觉也不会感到困倦，精力依然旺盛。

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认知损害

研究发现，双相障碍的高危人群（如有双相障碍家族史的人、有酗酒或药物依赖的人、经历情感波折的人等）在未患病阶段已存在认知功能的异常，主要表现为注意力、记忆力、抽象概括能力、认知转移能力、执行功能等方面的损害。其中，注意力难以集中，在双相障碍早期症状中发生比较多。

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极度自信或自卑

患者在躁狂期，言行浮夸伴随不切实际的自信，而抑郁期则感到自己毫无价值。自我认知的极端变化是双相情感障碍的典型特征。

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思维跳跃或迟缓

在躁狂期，患者可能思维奔逸，语速飞快；在抑郁期，则可能思维迟缓，难以表达自己的想法。

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其他症状

研究发现，双相障碍早期症状除了上述症状外，还有其他的一些表现，如饮食异常、性功能异常、睡眠异常等。躁狂发作早期出现食欲改变通常是食欲增强；抑郁则相反，常表现为食欲下降。当然，不典型抑郁的患者也可表现为食欲增加。

双相带给患者的痛苦还不止于此，躁狂期的他们思维活跃、行为冲动，抑郁期的他们又正好相反。早发现、早诊断、早治疗，是双相恢复的关键，那么当我们发现身体、情绪上都出现了双相早期症状时，我们应该怎么做呢？

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注意观察和记录

密切观察症状的出现和变化，并记录下来。这有助于医生更好地了解病情和制定治疗计划。

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建立稳定的日常生活

保持规律的作息时间、健康的饮食和充足的锻炼可以帮助调节情绪，减轻症状。

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寻找情感支持

与家人、朋友或支持群体保持紧密联系，分享你的感受和困惑。他们的支持和理解可以对你的情绪有积极的影响。

最重要的是，可以咨询专业心理医生，他们可以进行评估和诊断，并提供适当的治疗建议。

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