这个马拉松大众一级运动员，完赛一场2026届研究生求职长跑|我的就业故事

【职场名片】刘少东，华东理工大学生物工程专业2026届硕士毕业生，马拉松大众一级运动员，现已签约天俱时工程科技集团有限公司合成生物/医药工艺设计师岗位。

当求职“发令枪”在秋招季响起，我并未急于盲目冲刺，因为我知道，无论是漫长的马拉松还是关键的应聘面试，策略、耐力与信念远比一时的速度更重要。

精准定位：规划求职“赛道”与“配速”

早在进入研究生阶段之前，我就确定了毕业后回到河北家乡寻找一份与专业相关工作的想法。本科阶段食品科学与工程专业的学习，培养了我对生命科学领域的浓厚兴趣和严谨的实验态度。然而，我意识到，若想在未来产业中触及更核心的环节，需要更深入的专业知识和更广阔的工程化视角。因此，我继续攻读了生物工程硕士学位。

长跑讲究分配体力，求职亦然。进入研二的关键阶段，面对读博、考公、企业研发等多条路径，我结合自身兴趣、专业背景及行业趋势进行了综合评估。对于生物工程这一应用性极强的学科，我渴望将硕士期间所学的发酵工程、代谢调控等专业知识，应用于解决实际工业生产中的问题，实现从“实验室技术”到“产业化成果”的转化。

因此，我明确将目标锁定在石家庄地区生物医药、食品发酵、环保科技等领域的技术岗位。天俱时作为“赋能新技术产业化”的创新工程设计集团，便非常符合我的求职目标，其核心模式是独特的 T-EPC，即以前沿工艺技术引领的工程总承包。

求职期间清晰的定位，如同马拉松比赛前确定的目标成绩和心率区间，让我在后续的“奔跑”中能保持稳定“配速”，避免因外界干扰而打乱节奏或能量过早耗尽。我知道，我的“赛道”在生物医药的主战场，我的“耐力”源于扎实的科研训练。

跑者思维：在日常“训练”中积蓄力量

马拉松的成绩源于平日千万次的步履积累，求职的底气则来自持续的知识储备与能力锤炼。我想特别强调，任何阶段的努力都不会被辜负。

在我与各公司的沟通交流中，有一位HR告诉我，在综合对比做最后决断时，是我本科和研究生阶段课程的优异成绩帮助我脱颖而出。他们认为，这充分体现了我一贯的认真态度、扎实的学习能力和对知识的敬畏之心。这让我明白，对待学业的专注与恒心，是评价一个人基本素养的重要标尺，也是贯穿始终的品质证明。

同时，在校期间担任学生干部的经历，看似与专业无关，实则极大地锻炼了我的组织协调能力、沟通表达能力和团队协作精神。在组织活动、服务同学的过程中，我学会了如何高效统筹资源、如何与人有效沟通、如何在压力下平衡多方需求。这些“软实力”在面试过程中，成为了我从容应对、展现领导力的底气。

同样重要的是，硕士课题的深入研究使我对生物过程优化与控制有了深刻理解，这份科研素养是我简历上最硬核的“肌肉”。我深知理论与实践结合的重要性，目前我已经独立完成了上海市细胞与基因治疗项目第三部分关键核酸酶的生产工艺优化与重要机理考察。

此外，系统性的中长跑训练赋予了我独特的优势。这种“跑者思维”使我能够以更平和、更坚韧的心态面对求职中的不确定性，将投简历、做测评、准备面试视为一场需要策略和耐心的长跑，而非短促的冲刺。

策略出击：高效执行每一个“赛段”

针对心仪的公司，简历有必要为其“量身定制”，投递到医药企业和工程设计企业的简历肯定要突出不同的重点。针对天俱时集团及其关注的生物医药环保工程领域，我反复打磨简历，突出项目经历中与工程化、工艺放大、过程控制相关的技能与成果，表述自己在设计、搭建实验室方面的独特经验，并在秋招过程中自学化工原理、工艺模拟、物料衡算、能量衡算、PFD、PID等关键技能知识及软件操作，力求精准匹配。

校招对于应届生的面试，相对社招，企业更多地关注我们是否拥有系统化思考、逻辑化表达、精准化匹配的能力。因此，梳理科研项目的逻辑，练习结构化表达，深入理解目标企业的业务布局和技术需求至关重要。在信息搜集上，我多渠道并举：重点关注学校就业指导中心发布的信息，确保权威性；同时利用招聘平台和企业官网，扩大选择面。

当我了解到天俱时集团在生物发酵及环保工程领域的领先地位和众多成功案例时，我意识到这里正是能将我的专业所学与国家绿色生物制造产业发展紧密结合的理想平台。面试过程中展现出的扎实专业基础、清晰逻辑以及沉稳从容的态度，或许也正得益于长跑历练出的那份冷静与专注。

时光飞逝，几个月的秋招里，我遇到过形形色色的人，亲身经历了过程中的酸甜苦辣，辅导员老师的尽心尽力、导师的关键支持、优秀HR的真诚与尊重，这些都是我坚持走完秋招这一旅程的重要力量。

对于仍在求职路上奔跑的同学们，前路或许有坡道、有弯道，但请相信，你过去所有的努力都在为此刻蓄力。明确你的目标“赛道”，夯实你的日常“训练”，策略性地跑好每一段路程。不必焦虑一时的快慢，真正的长跑者着眼于全程。

原标题：《这个马拉松大众一级运动员，完赛一场2026届研究生求职长跑|我的就业故事》

本文作者：解放日报 徐瑞哲 整理

图片来源：受访者提供