山西
人过六十，才算真正开始为自己活。这话你信吗？
前半辈子，我们像上紧了发条的陀螺，为家庭、为事业、为面子，转得晕头转向。
等到退休那天，发条“啪”地松了，突然闲下来，反倒不知道该干啥了。
有人说，六十岁是道坎，迈过去就海阔天空；
也有人说，六十岁是座山，爬上去才能看清来时路。
其实，六十岁更像一场大扫除，把屋里那些积了半辈子的“垃圾”清理出去，才能住得舒坦。
这“垃圾”不是别的，正是藏在心里的四种“病”。你瞧瞧，自己身上有几个？
第一样病：爱操心的“心病”
“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。”
这句老话，谁都会念，可一到事儿上就忘了。
你是不是也这样？孩子三十好几了，你还天天琢磨他啥时候结婚；
孙子上学了，你比他爸还紧张，天天盯着作业本。
总觉得自己是家里的顶梁柱，啥事都得插一杠，不然就浑身难受。
可你想过没有？你这份“操心”，在孩子眼里是爱，还是负担？
你把自己搞得焦虑不安，血压飙升，换来的可能只是孩子一句“妈，您歇着吧”。
真正的爱，是放手，是信任。把操心的时间，拿去公园里跟老伙计下盘棋，或者学个新乐器，不香吗？
你的世界，不该只有柴米油盐和儿孙的琐事。
第二样病：装不满的“心病”
“人比人，气死人。”这话糙理不糙。
退休了，最怕的就是没事找事，跟老同学、老邻居比。
老王家儿子买车了，老李家换大房子了，老张两口子又出国旅游了……
比来比去，心里那点安宁全没了，好像自己这辈子白活了。
可你回头看看，你家老伴给你做的热汤面，不比外面的山珍海味暖胃？
自家阳台上开得正艳的花，不比远方的风景更养眼？
幸福这东西，从来不是比出来的，是感受出来的。
心里那个叫“欲望”的杯子，装得太满，就再也尝不出“知足”那口甘泉的甜味了。
把眼睛收回来，看看自己拥有的，那才是实实在在的幸福。
第三样病：管不住嘴的“心病”
“病从口入，祸从口出。”这话对年轻人适用，对咱们老年人更是金玉良言。
- 这“嘴”，一是贪吃的嘴。
年轻时亏欠了身体，老了就想补回来，顿顿大鱼大肉，结果三高找上门。
身体是本钱，这个年纪，吃好、吃对，比吃啥都强。
二是多话的嘴。东家长西家短，小区里谁家的事都想评头论足一番。
话说多了，是非就来了，心里也添堵。有时候，最好的养生就是“闭嘴”。
少说两句，多听几分，守住自己的心，不议论他人，不感叹命运，日子才能清净。
安安稳稳睡个好觉，比啥灵丹妙药都管用。
第四样病：懒得动的“心病”
生命在于运动，这话听着像口号，却是真理。
很多人一退休，就彻底“躺平”了。
沙发成了最亲密的伙伴，遥控器成了最熟悉的玩具。
今天懒得动，明天更不想动，慢慢地，身子骨就像生了锈的机器，一动就嘎吱作响。
懒，是衰老最快的催化剂。
动起来，不是为了练出六块腹肌，而是为了让血液重新欢快地流淌，让关节别那么快“罢工”。
下楼溜达一圈，跟着广场舞扭两下，哪怕是帮着老伴扫扫地，都是好的。
动一分，精神就长一分。
别让沙发困住你的世界，外面的风、阳光和鸟鸣，都在等着你呢！
人这辈子，就像一棵树。
年轻时拼命向上生长，争阳光，抢雨露；
老了，就该学会修剪枝丫，把那些枯的、病的、多余的枝条统统剪掉，把养分留给主干，让剩下的日子，活得结实、活得通透。
放下过度的操心，就是给心灵松绑；
戒掉无谓的比较，就是给幸福留白；
管好自己的嘴，就是给健康上锁；赶走骨子里的懒，就是给生命充电。
六十岁，不是人生的落幕，而是下半场的开场哨。
别再为那些“心病”所累，把日子过成一首诗，有清风，有暖阳，有茶香，有欢笑。
如此，九十岁的门槛，不过是咱们人生旅途中的又一个风景驿站罢了。
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