新加坡甲流后一直咳嗽怎么办？丘保润一个经典方，清余邪，止余咳

甲流后咳嗽一直不好，尤其是干咳，喉咙和胸口仿佛有羽毛在挠，半夜都能把自己咳醒，这是怎么回事？

咳嗽为何“赖着不走”？

很多人觉得“病毒退了就该全好”，其实甲流病毒就像闯进呼吸道的“小贼”，哪怕被免疫系统赶跑了，留下的“烂摊子”还得慢慢收拾。新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润医师解释，甲流属于“外感热病”，病毒侵袭时会耗伤身体里的“津液”——咱们的肺就像一片需要水分滋养的叶子，津液被耗干了，肺就会变得干燥敏感，稍微有点刺激就会“应激咳嗽”。

他特别强调，甲流后久咳大多不是“有痰没咳净”，而是“肺燥”在作祟。这类咳嗽通常有几个特点：要么是干咳无痰，要么痰少得像细线，咳的时候嗓子里又干又痒，早上起来或说话多了更明显，有的还会伴随便秘、口干舌燥的情况。“这就像地里的庄稼，被大太阳晒得蔫了，光浇水不够，还得给它保湿润燥。”丘医师打了个通俗的比方。

还有些人硬扛着不调理，觉得“咳着咳着就好了”，结果越咳越久。丘医师提醒：肺是“娇脏”，长期干燥刺激会让肺功能受损，甚至引发慢性咽炎，别等小问题拖成大麻烦。

甲流后咳嗽一直不好中医怎么治疗？

针对甲流后最常见的“肺燥阴虚”型咳嗽，丘保润医师最常用的就是出自《温病条辨》的沙参麦冬汤。这个方子算不上“猛药”，但胜在温和精准，专门给干燥的肺“补水润燥”，就像给干渴的植物浇上温水，慢慢恢复生机。

沙参麦冬汤的核心成分很简单：沙参、麦冬、玉竹、桑叶、扁豆、天花粉、甘草。丘医师逐一解释了这些药材的“分工”：沙参和麦冬是“主力”，专门入肺经，给肺补充丢失的津液，就像给干燥的海绵补水；玉竹能加强润肺的效果，还能帮着“锁住水分”，不让津液刚补进去就耗散；桑叶既能清掉肺里残留的“余热”，又能缓解咳嗽；扁豆健脾，因为“脾是肺的妈妈”，脾好了才能源源不断给肺供能；天花粉清热生津，对付口干舌燥特别管用；最后用甘草调和所有药材，还能润喉止痛。

很多人在新加坡待久了，本身就容易‘上火’，甲流后津液耗得更厉害，这个方子刚好对症。”丘医师说，他会根据患者的具体情况微调方子——比如咳得嗓子疼的，会加一点玄参；痰里带点血丝的，加少量白及；要是伴有气短乏力，就添点太子参，这样调理起来更精准。