晨起不咳、夜间不喘！姜胆咳喘片，陪你安稳过寒冬

“早上一睁眼就咳，夜里睡觉时，半夜经常突然咳得坐起身来，还容易胸闷气喘，连觉也不好。有慢性支气管炎这几年，冬天就没舒坦过！” 刚入冬，58 岁的张阿姨就又陷入了咳喘困扰。和她一样，进入 11 月下旬，全国大范围降温，北方供暖、南方湿冷，不少中老年人、支气管哮喘患者都被反复的咳嗽、咳痰、咳喘等慢性呼吸道问题缠上，严重影响生活质量。

张阿姨的困扰并非个例。冬季之所以成为呼吸道疾病高发季，核心是 “环境刺激 + 身体耐受度下降” 的双重影响。低温冷空气会直接刺激呼吸道黏膜，让气道收缩、敏感度飙升，哪怕是轻微受凉，也可能引发咳嗽喘息；北方供暖后室内干燥如 “烤箱”，黏膜水分快速流失，痰液变稠难咳，南方湿冷则让痰湿在气道积聚，两种环境都让咳喘 “雪上加霜”；加上冬季门窗紧闭、空气不流通，细菌病毒易传播，对于呼吸道机能衰退的中老年人，或是有支气管哮喘、慢性支气管炎基础病的人来说，更是 “雪上加霜”，症状往往更顽固、易反复。

“很多人一出现咳嗽、咳痰、咳喘等症状，就只会吃镇咳药，药不对症，反而越吃越重。” 呼吸科医生提醒，“冬季呼吸道问题大多是风寒或痰湿引起的，表现为咳嗽声重、痰白清稀、畏寒怕冷，有时还伴有喘息，这时要选能温肺化痰、解痉平喘的药物；方向错了只会加重症状，选对药物，才能快速缓解不适。”

姜胆咳喘片正是针对这类冬季高发咳嗽疾病的常用选择，其以干姜、猪胆粉、地龙、陈皮等为核心中药成分，经科学配伍形成协同功效——干姜温肺散寒，猪胆粉清热化痰，地龙清肺平喘，陈皮理气化痰，不管是日常偶尔受凉引发的咳嗽咳痰、嗓子干痒，还是慢性支气管炎、支气管哮喘等慢性呼吸道疾病导致的反复咳嗽、咳喘。它都能精准缓解，让呼吸更顺畅。

想要减少呼吸道疾病的发作，日常防护也少不了实用技巧。室内要兼顾温湿度，北方干燥地区可以用加湿器，把湿度维持在 50%-60%，南方则多开窗通风除湿，室温保持在 18℃-22℃最舒适；出门前记得做好保暖，口罩、围巾配齐，避免冷空气直接刺激呼吸道；每天多喝温水，保持呼吸道湿润，晨起可以喝一杯温姜枣水驱寒，饮食上多吃萝卜、百合、山药等润肺化痰的食材，少吃辛辣、油炸、甜腻食物，减少呼吸道负担。

天气晴好的时候，不妨多到户外走走，做做散步、太极拳等温和运动，既能增强免疫力，又能让呼吸道适应温度变化；睡前可以用温热水泡脚，帮助驱散寒气，减少夜间咳喘发作的可能。

冬季的寒冷不该成为咳喘的 “绊脚石”，只要找准咳喘类型，备好姜胆咳喘片这类对症药物，再搭配科学防护，不管是普通人群还是有支气管相关基础病的朋友，都能在寒冬里远离咳喘困扰，呼吸更顺畅，安稳过暖冬。