⚬ 每年这个时候,就格外馋冻豆腐吸饱汤汁的绝妙滋味。
那细细密密的蜂窝,如同一块小海绵。不管是炖进猪肉白菜锅,还是煎、烤、红烧…都能裹满鲜热汤汁,一口咬下,软韧口感里满是爆汁的新奇体验。
关键冻豆腐原料干净,制作简单,营养价值还非常出众!
既完美保留了大豆的优质蛋白,又比普通豆腐更易吸收。丰富的钙质和异黄酮等物质,还能助力骨骼健康,调节血脂,呵护心血管。再加上低热量、高饱腹感的优势,控重人群也可安心享用。
食谱作者@哇咔咔YLXSF:
“【冻豆腐】是北方人最拿手的,用新鲜的水豆腐,入冰箱冷冻24个小时而成。【冻豆腐】可以烧菜、做汤和涮火锅,都很美味。”
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厨友@想瘦瘦瘦瘦瘦
“很容易做啊!”
by 厨友@iruhan
“第一次自己做冻豆腐!好吃!”
by 厨友@tauQQ陶朵朵
“简单又好吃~”
by 厨友@王山风
自制冻豆腐
食谱作者:哇咔咔YLXSF
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用料
新鲜的水豆腐 数快
食用盐 1茶勺
水 适量
* 水豆腐就是平时做麻婆豆腐和烧鱼头豆腐汤的普通大块南豆腐(普通豆腐)。
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做法
1. 准备新鲜的水豆腐数块,用自来水冲洗一下,控水,切成小块。
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2. 取一容器放入1茶勺盐和适量的温水,搅拌均匀后,再放入切好的水豆腐块。盐水要没过豆腐块,浸泡30分钟。
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3. 浸泡好的豆腐块,倒掉盐水,再用清水过两遍,控干,装入保鲜袋,入冰箱冷冻24小时。食用时提前取出解冻,解冻后的冻豆腐块,需再用清水过一遍,然后下锅。
* 一月之内食用完,口感最好。
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做过的人说
Bobio:
水豆腐难入味,冻豆腐能吸满汤汁,赞啊!
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JenniferChen虹:
按方子做出来是这样的,吃上去的口感接近腐竹。
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吃米该虾:
为泡菜锅准备的冻豆腐,很吸汤汁。
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它还可以这么吃
红烧冻豆腐
食谱作者:清雅小厨1
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煎冻豆腐
食谱作者:顾燕-2
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白菜炖冻豆腐
食谱作者:苗苗桑
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琥珀冻豆腐
食谱作者:Yolli
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编辑:卷卷
封面来源:@Yolli
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