青岛九中本周营养食谱公示（2025年12月8日—12月12日）

青岛九中

每周营养食谱

12月8日—12月12日

本周特色

牛肉拉面、自选麻辣烫麻辣拌、虾仁馄饨、铁板烤串、鸭血粉丝汤、麻汁面、炸酱面、糖醋排骨盖饭、港式猪肘饭、小酥肉盖饭、茶树菇老鸭汤、西红柿鸡排盖饭、可乐翅根盖饭、黄焖鸡块、叉烧肉盖饭、番茄肉酱意面、重庆小面、老北京打卤面、熏肉大饼、麻辣香锅盖饭、咖喱鸡块盖饭、水煮肉片盖饭、烤肉拌饭、排骨玉米。

早餐食谱公示

午餐食谱公示

晚餐食谱公示

特色食谱公示

食堂那些暖心小常识

在青岛九中的校园里，食堂不仅是能量补给站，更是藏着许多守护健康与便利的‌小细节‌。这些实用小常识，能让你的每一餐都吃得更舒心、更安心。

打饭时遇到高峰不用慌！食堂在11:50-12:10的午餐高峰时段，一二三层楼‌均‌全部开启，且每个窗口LED大屏幕都提前公示“菜品”，“一楼单点区”“二楼盖饭区”“三楼特色小吃区”的‌分区信息。提前想好目标品类，能节省至少5分钟排队时间。如果偏爱清淡口味，还可主动向楼层巡视人员提出“少盐少辣”，后厨会根据需求调整调味。

餐后收纳有讲究，文明习惯记心间。食堂每层都配有‌两个‌分类回收台，白色筐内放筷子、勺子，黑色桶放纸巾等杂物。记得将餐盘里的食物残渣先倒进收餐桶，‌再‌把餐盒叠放至旁边推车，既方便工作人员清理，也能让下一位同学拥有整洁的用餐环境。

最后划重点：食堂每周五会在心愿窗口更新精选的下周菜品，想吃糖醋排骨、鸡蛋羹等热门菜，记得提前填写心愿标签；若对菜品有建议，可直接到三楼管理办公室反馈，工作人员会在24小时内回复。

舌尖上的安心，藏在每一个小细节里。希望能帮你在九中食堂，吃出美味与温暖～

1.体质过敏者海鲜禁用。
2.食管部电话：156 2861 6767
3.以上菜品可能会根据原料组织情况或其他不可预见因素做调整，敬请谅解！祝各位师生用餐愉快！

撰稿：沈秀秀

一审：沈秀秀

二审：孙岩涛

三审：曲霖

供稿处室：后勤服务中心

第3584期

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