山东
在中医看来，癫痫发作常和肾亏没精神，心里不踏实吗，脾胃弱、湿气重有关。平时吃对家常食材补一补，对稳住病情有帮助。下面 3 种食材都很常见，做法也简单，每天喝 1 碗，能帮患者慢慢养出好状态。
第一种是核桃。咱们都知道核桃像脑子，其实它确实能补身体、养脑子，尤其适合那些记性差、总头晕、腰腿疼，舌头看着又瘦又淡的患者。选新鲜的干核桃，拿 2 个掰碎，跟 50 克小米一起煮 30 分钟成粥，早上喝。坚持喝，记性能好点，头晕腿疼也能轻一些。
第二种是去芯莲子。莲子去了芯不苦，能补脾胃、让人心里踏实，适合那些总心慌、没胃口、大便稀，身上气血不够导致心里不安稳的患者。选干莲子提前泡 1-2 小时，取 20 克，加 5 颗红枣、50 克大米，煮到莲子软烂就行，中午喝。能让人多吃点饭、少心慌，气血足了，身体状态也能稳下来。
第三种是白扁豆。白扁豆能补脾胃、祛湿气，适合那些总觉得身体沉、没力气、肚子胀，舌头表面有一层白白厚厚的东西的患者。干扁豆提前泡 3-4 小时，取 20 克，加 100 克山药块、50 克大米，煮 40 分钟，晚上喝。能改善身体沉、肚子胀的情况，脾胃好了，对稳住病情也有帮助。
必须提醒大家：这些食材只是平时吃饭辅助调理，可不能代替正规治疗。患者平时吃饭要清淡、有规律，别吃油腻、辣的、凉的东西，三餐按时吃，别饥一顿饱一顿。每个人体质不一样，吃法也得调，比如容易上火的人少吃点核桃，湿气重的人可以多放点白扁豆。
食疗得长期坚持才有用，希望患者在好好治疗的同时，通过吃饭调理，能心里更踏实、脑子更健康，过安稳日子。
温馨提示：本文仅作健康科普，不代替任何医疗建议
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