黄雅莉的“八宝粥”哲学：多元身份熬出丰盈人生

背后

歌手、演员、策展人……在出道的二十年里，黄雅莉在每个热爱的领域中持续深耕着。如今，她更是有了一个新的身份——变身“超人妈妈”，她写出了人生新的诗篇。由阿维塔、宁德时代冠名，湖南卫视、芒果TV同步播出的深度访谈节目《背后》声生不息篇，对谈人张泉灵和主持人赵一橙将与黄雅莉展开一场深度对话，探寻她如何在“母亲”与“自我”之间创造新开始。

硬核式新手妈妈，自然中亲子共融

当大多数新手妈妈还在小心翼翼摸索节奏时，黄雅莉已经带着孩子去看世界。对她而言，家从来不是固定坐标，“人在哪里，家就在哪里”。她会带只有半岁的孩子坐飞机去玩，也会在北京周边带孩子露营看长城，带着孩子去感受世界，在自然中完成亲子共融的“仪式感”，并认为这是成长的必修课。“我想让他知道，我们本就来自大自然。”

这份底气体现在明确的分工中。她与丈夫王皓形成“带娃搭子”组合。谁外出工作，另一人就和阿姨一起主内带娃。她很少单独带孩子，因为明白这不是母亲一个人的职责，需要有家人的支持和帮助。正是这种认知，让她在母亲角色中仍能保留自我探索的空间。

育儿如同镜鉴，照见自己善待自我

然而黄雅莉并非永远从容，也经历过新手妈妈常见的焦虑。因为孩子从小和阿姨睡，她会担忧“孩子会不会把阿姨认成妈妈”；等孩子长大一些，她又担心在细节上耽误孩子的成长，甚至开始提前害怕关心孩子太多把他养成依赖妈妈的“妈宝”。

这种对自我养育方式的怀疑其实很大程度来自她对自己的苛刻。黄雅莉承认自己是个完美主义者。因为自我保护机制，她的心里一直有一道如影随形的压力，时刻与那个苛刻的自我对峙。成为母亲后她开始重新认识自己，自省“你为什么不能这样对自己”。

孩子成为了她的镜子，照见了那个总是紧绷的自己。她开始学习更多的“允许”：允许计划被打乱，允许所有的情绪跟反应，允许自己只是在体验。在养育孩子的过程中她逐渐认识到孩子是个完全独立的个体，是不以父母意志为转移的，在这个过程中她也重新定义了“自我”。正如她所说：“养孩子，也是重新养一遍自己。”

多重身份间的平衡，拒绝单一标签定义

音乐人、演员、手作者、策展人、母亲……黄雅莉拒绝被标签定义。曾有人劝她“只挖一口井，把井挖透”。但黄雅莉选择享受自己的每一个身份。“当音乐人的时候，就好好地唱好歌，做好音乐；再有机会去拍戏当演员，就享受这个角色；当妈妈的时候就享受跟孩子在一起的时光。”她把自己比作一碗八宝粥，幽默地反问：“何必把里面的红豆全挑出来，变成红豆粥呢？”

成为母亲后，她的创作并未停止，反而有了新的灵感。她正在筹备儿童专辑，其中歌曲《不奇怪》想告诉儿子未来变成什么样的人都“不奇怪”，因为“这个世界值得体验”。母亲这个身份也让她对“爱”有了更深的理解。出道二十年，粉丝的长情陪伴曾让她困惑，直到自己对孩子产生无条件的爱，她才懂得爱不需要理由，因为“爱本身就是力量”。

互动时间

周一中午12:30

锁定湖南卫视、芒果TV《背后》

看黄雅莉如何在母亲角色中

开启自我发现，

以更松弛的态度接纳世界。

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编辑｜余童