什么是现象意识？什么可以作为你的感受

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早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。

虽然“意识”在理论上可以有多种定义，但我们主要关注的是人类和其他生物体对“现象意识”的主观体验。为了阐明这一概念，哲学家托马斯·内格尔（1974）曾挑战我们去想象“成为一只蝙蝠是什么感觉”。但在我们思考成为一只蝙蝠是什么感觉之前，我们能否恰当地解释“我们自己”是什么感觉？

什么是现象意识？

这个问题相对容易回答：它是你此刻正在经历的丰富体验，由你所看到的、听到的、触摸到的和所想到的组成。本质上，它就是你作为“你”的感觉。这包括你对周围世界呈现方式的个人体验，以及你的记忆和各种内部生物过程（例如思想、疼痛等）。如果我们从弗洛伊德的视角来看，现象学则侧重于对主观感受的关注，或者说是“内省”。

虽然你的主观体验通常非常丰富且信息量巨大，但现象意识并不会“呈现”你神经系统处理的所有信息。正如我们所论证的，各种信息处理机制，例如注意力，会处理大量信息以支持人类与环境的成功互动，因此只有其中一部分信息能够进入现象意识。

现象意识作为一种有限的世界体验

人类是令人印象深刻的信息处理系统。我们不同系统检测和处理的数据量惊人。想想所有的感官通道：视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉。这些系统“潜意识地”持续不断地处理信息，而且通常非常可靠。

通常，我们只会意识到相关或重要的信息，这意味着我们只能报告那些支持我们决策和行动的信息处理过程中的一小部分。例如，你是否曾经想过出门时是否关了烤箱或锁了门？这些动作已经变得如此自动化，以至于几乎不需要意识参与，因此很容易被遗忘或忽略。事实上，如果我们记住所有看到或做的事情，我们的效率可能就不会像现在这样高了。

我们不仅能获取感官信息，还能获取来自本体感觉（例如平衡感、身体疼痛）和自我反思（例如想法）的内部信息。计划任何行动都需要处理和组织这些信息，而这个过程需要不同程度的意识参与。比较一下你在朋友家厨房烹饪新菜谱的体验和你在自己家泡茶的体验。你可能会注意到，其中一项任务比另一项任务需要付出更多努力和意识参与。

有意识的注意和无意识的注意

在我们复杂的系统中处理的所有信息中，我们能够感知到的那部分可以称为有意识的注意（即我们能够报告看到、听到或感觉到的内容）。进入有意识注意的内容会根据情境或主观需求而变化。一个很好的例子是回想一下你第一次学习一项新技能（比如弹钢琴或打网球）时所花费的精力。当你第一次接触钢琴或网球拍时，体验会更加“费力”，因为你必须关注刺激的许多不同方面：钢琴键和踏板的位置，或者你握球拍的姿势和姿势。随着时间的推移，这些过程会变得更加轻松，这与你对工具的使用熟练程度相关。

在这些例子中，活动的感知体验会随着熟练程度的提高而改变。最初，你需要投入更多资源来专注于工具以及如何执行适当的动作。这逐渐演变为不再专注于任务的机械层面，而是更多地关注计划，例如预判某种特殊的反手击球方式以赢得比赛，或者专注于听觉反馈以更好地通过钢琴演奏传达情感，而不仅仅是正确地演奏音符序列。现象体验千差万别，并受到情境、过往经验和当下需求的影响。

希望这些例子有助于阐明理论家所说的“现象意识”的含义。总而言之，它是你对所有可获取的不同类型信息的专注的、第一人称的、生动丰富但又极其有限的主观体验。

现象意识的目的是什么？

这个问题在认知科学的各个领域，包括心理学、神经科学、哲学和人工智能，都是一个被广泛讨论和研究的话题。由于注意力和意识之间存在重叠（理论上、神经学上、行为学上），因此在哲学上很难清晰地论证意识所具有的独特功能作用。既然注意力处理的是意识中的信息，那么我们为什么还需要现象体验呢？

正如上文（以及之前的文章）所述，我们知道大脑会在我们意识之外处理信息、做出决策并协调行动。我们不需要对沿着繁忙的人行道行走时如何调整步伐以避开其他行人或避免被路沿绊倒等行为，拥有丰富的意识体验。虽然有时我们可能会有更丰富的行走体验，但通常情况下，我们也能轻松应对日常生活，无需过多思考或费力，因为我们在通常可预测的环境中已经积累了丰富的此类经验。有人认为，情境越可预测，就越不需要在意识体验中占据主导地位。或许，意识对于新颖且不可预测的情境尤为重要。

现象意识也往往包含与生命本质相关的情感信息，换句话说，就是我们的感受。这与效价判断有关，效价判断用于评估信息输入是好是坏，并突出我们需要特别关注的极端情况（例如，危险情境）。

因此，我们可以将现象意识视为一种帮助我们应对更复杂或不可预测情境的能力（例如，学习新的技术技能，在不可预测的环境中导航）。它还能帮助我们更好地感知那些本质上有利于生存或其他维持生命技能的关键刺激（例如，参见我们关于体内平衡的文章）。

虽然这些并非现象意识的决定性或无可辩驳的角色，但它们无疑可能是其功能的一部分。令人兴奋的挑战在于，如何对这些可能的功能角色进行科学解释，并确定现象意识究竟提供了哪些信息，而这些信息尚未被我们复杂的认知和神经系统有效且默默地处理。

About the author：Harry Haroutioun Haladjian Ph.D.

脑叔创建了一个名为“丘脑大叔·大脑管家”的知识星球，我把它定位为一本不断更新的大脑进化训练指南，旨在分享大脑认知行为和健康知识、陪伴并帮助脑友们解答大脑认知、情绪健康问题，提升大脑认知，帮助大脑进化，寻找幸福的人生！

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