Gemini 3+Nano Banana Pro+3D 生成+手势控制=？藏师傅教你炫酷展示运动成果

前几天继续玩 Nano Banana Pro 的时候，搞了一套将你的旅游景点和足迹放到罐子里的提示词非常漂亮。很多朋友也交作业了，提示词在这里：

刚好藏师傅也是一个菜鸡户外运动爱好者，于是就想能不能帮户外运动爱好者做一套用 Nano Banana Pro 展示自己的运动成果的图片提示词和海报。

这几天就一直在搞这个，没想到最后搞出来效果不错，先来看一下成果:

无论你是徒步、滑雪、骑行还是露营都有对应的提示词和展示方式，不止可以展示你的数据，还能展示装备和你所去位置的微缩模型和天气，炫耀的同时保证隐私。

是不是很漂亮，可爱的同时又展示了自己的成绩和装备，非常适合跟打卡照片一起发。

你以为这就结束了吗，并没有。

这些微缩模型因为面数比较少，是不是非常适合转成 3D 呢，于是我将这些图片转成了 3D 模型，然后做了一个软件来展示，这样是不是更加酷炫了。

然后你以为这就结束了？并没有。

前几天 Gemini 写的手势控制 3D 模型界面不是很火吗，藏师傅也整了一个，为这个产品加上手势控制，更加唬人了，手掌左滑停止旋转、右滑继续旋转、捏手指缩小、张开手掌放大。

很好奇这些是怎么做的是吧，这篇内容就讲一下：

• 如何制作徒步、滑雪、骑行、露营 Q 版海报
• 如何将 Q 版海报转换为 3D 模型
• 如何用 Gemini 构建 3D 模型展示工具和使用工具
• 如何增加手势控制功能

首先来看一下图片的提示词和使用方式

你可以在任何一个支持 Nano Banana Pro 的地方（Gemini APP、AI Studio、Lovart、Listenhub、Youmind），上传你的运动打卡照以及运动数据截图，Apple Watch 或者 佳明这种 app 的截图都可以，然后输入下面的对应提示词。

注意：提示词中的一些地点需要你写，如果需要他加上地标建筑也可以写在地点那里，数据没有图片也可以手打。

滑雪 数据展示&Q 版人物提示词：

任务：海报设计、滑雪轨迹留念。 第一步： 联网查找 [崇礼万龙雪场] 的雪道分布和坡度走向。

画面描述： 画面主体是一个像奶油蛋糕一样洁白柔软的雪山切片模型。

核心路径： 在雪坡上刻画出两条深深的、流畅的S型滑行轨迹（如果是单板则为单条宽轨迹），轨迹边缘有溅起的雪粉凝固在空中的微缩效果，极具动感。

装备融合（重点）： 在轨迹的末端或者雪坡的起点，垂直插着/放置**[参考用户上传的雪板/头盔图片]** 的Q版微缩模型。请严格对应上传图片的雪板花纹和颜色，使其成为画面中最亮眼的视觉焦点。

氛围与细节： 模拟强烈的雪地反光，阳光刺眼但温暖。周围点缀着挂满白雪的针叶林（Q版圣诞树造型）。材质强调雪的颗粒感（Subsurface Scattering）和冰晶的闪光。

底部排版： 冰雪酷炫风格排版。

标题：[雪场名称] 粉雪日

数据：参考上传图片信息

文案：一行关于“白色鸦片”或“自由”的短句。

骑行 数据展示&Q 版人物提示词：

任务： 海报设计、骑行成就记录。 第一步： 联网查找 [北京戒台寺] 的地标建筑特征和天气。

画面描述： 画面中心是一个漂浮的、圆润的3D地形切片，当地代表性的建筑或者景观轴侧微缩模型。模型必须还原该地点的植被特征（例如：茂密的松林、秋天的红叶或荒凉的岩石）。上方是当前天气的微缩模型，比如云、太阳等。梦工厂风格，3D建模，细腻、柔和的光线投影，画面周围大面积留白

核心路径： 地形上有一条清晰可见的柏油公路（或山地土路），像深灰色的丝带一样蜿蜒盘旋，呈现出明显的爬升坡度，还原该路线经典的“S型”发卡弯。

装备融合（重点）： 在路线的终点（山顶或观景台位置），放置**[参考用户上传的自行车图片]** 的Q版微缩模型。请提取上传图片的配色和车架特征，将其转化为一个精致的玩具模型停靠在路边。

氛围与细节： 移轴摄影效果，前后景深虚化。光线为清晨的侧逆光，路面有长长的投影。路边可以有迷你的里程碑。

底部排版： 极简风格数据可视化。

标题：[地点名称] 骑行挑战

数据：参考图片数据

图表：该路线的海拔爬升剖面图。

徒步 数据展示&Q 版人物提示词：

任务：海报设计、户外徒步纪念。 第一步： 联网查找 [北京潭柘寺] 的地标建筑特征和天气。

画面描述： 主体是当地代表性的建筑或者景观轴侧微缩模型，强调岩石的纹理和垂直落差。上方是当前天气的微缩模型，比如云、太阳等。梦工厂风格，3D建模，细腻、柔和的光线投影，画面周围大面积留白

核心路径： 一条细小的、蜿蜒的徒步小径穿过模型，路面材质为碎石或泥土。如果是雪山，路径应为雪地上的脚印轨迹。

装备融合（重点）： 在山峰的最高点或悬崖边，放置**[参考用户上传的登山包/登山鞋/冲锋衣图片]** 的Q版微缩人物模型。例如：一个迷你的微缩人物和登山包靠在石头上，或者一双登山鞋放在悬崖边，象征着“足迹”。

氛围与细节： 梦工厂动画风格，光线通透。如果该地点有著名的湖泊或河流，请用高光泽的类玻璃材质表现水面。云雾缭绕在山腰，增加高海拔的氛围感。

底部排版： 户外杂志风格排版。

标题：[山峰名称] 登顶记录

数据：参考上传图片数据

坐标：具体的经纬度信息。

露营 数据展示&Q 版人物提示词：

任务： 海报设计、精致露营记录。 第一步： 联网查找 [大理洱海] 的植被类型、地标建筑以及天气（如松林、草甸、溪边）。

画面描述： 主体是当地代表性的建筑或者景观轴侧微缩模型。上方是当前天气的微缩模型，比如云、太阳等。梦工厂风格，3D建模，细腻、柔和的光线投影，画面周围大面积留白

核心景观： 根据照片地点和图片中的露营装备生成地形和物品。

装备融合（重点）： 在场景的最中心，放置**[参考用户上传的帐篷/天幕图片]** 的Q版微缩模型。请务必还原帐篷的颜色和品牌特征（如尖顶、隧道帐）。 旁边可以散落着迷你的折叠椅和蛋卷桌。

氛围与细节： 夜景模式。帐篷内部透出暖黄色的光（内透效果），营地旁有一堆微缩的篝火在燃烧。周围有萤火虫般的光点。材质要有毛毡和磨砂塑料的混合质感。

底部排版： 日系杂志风格排版。

标题：[营地名称] 露营记

数据：海拔 / 气温 / 露营时长

文案：山野之间，星空之下。

如何将用图片生成 3D 模型

为了我们接下来的工作，我们需要先用工具把图片中的微缩模型转换成真正的 3D 模型。

这里我们需要用（tripo3d.ai）或者（hyper3d.ai）这种 3D 生成工具操作，使用方式都超级简单，直接上传你的图片然后一直下一步就行。

唯一需要注意的是在下载生成的 3D 模型格式的时候选 GLB 格式就行。

展示 3D 模型及数据

这里藏师傅已经写好工具了（ai.studio/apps/drive/147nALZ5hoyMlk8H0l0Ge-AWHOkJ7vHh7），你点进去直接用就行。

首先点击“Load GLB”上传你的 3D 模型，然后点击“Add Stats”上传你的运动数据截图就行。

之后你的 3D 模型和数据卡片就都出来了，你还可以点击“Enable GesTures”按钮体验手势体感控制 3D 模型的运动和缩放。

产品构建方式

其实这个网页的构建非常简单，你只需要进到 AI Studio 网页里，然后在左侧找到“Build”模式。

进来以后直接输入你的提示词，不用说太细，Gemini 3 Pro 非常聪明，比如我这里说的就是：

我想做一个帮大家用3D模型展示自己的骑行或者爬山目的地的网页。

具体功能是支持上传GLB的3D模型文件，然后在网页上渲染出来。同时，还可以上传运动软件的截图，用卡片的形式放在模型下方展示这些数据。整个软件的页面设计风格就是伪3D的那种拟物化格式，需要简洁一点。

之后他就一次性搞定了，再加手势控制的时候依然只有一句话，也是一次性搞定。

这玩意真是 Vibe Coding 神器，内置各种谷歌模型和基础服务的 API，而且除了个别模型（Banana Pro Veo 3）其他的都不需要付费，随便玩，编程成功率还这么高，太顶了。

好了，这就是今天的分享内容。如果你觉得很好玩，或者你已经玩了的话，可以在评论区留下你的大作。

如果你觉得今天的内容不错的话，也可以帮我点个赞或者喜欢，也可以分享✈️给你喜欢户外运动的朋友。