复旦国奖学霸的成长公式= ？

在一所小学教室里，孩子们的目光紧紧追随着讲台上的学长——复旦大学化学系2023级本科生严仲毅。他正借着《神奇校车》里的故事，绘声绘色地讲述着自己的学习经验。台下，孩子们全神贯注，不时爆发出热烈掌声。

这场别开生面的讲座，是复旦大学“国奖学子宣讲团”（以下简称“国讲团”）组织的一次校园宣讲。作为首批成员，严仲毅用三本书串联起自己成长的三个关键词：学习、友好与善意。“‘挫折本身无法选择，但我们可以选择如何面对挫折’，学长的这句话点亮了我，激励我以积极的心态直面挑战。”一位小朋友在讲座后说道。

中学时期复旦教授的启蒙，大学里师长们的悉心引导……严仲毅始终铭记那些照亮自己复旦生涯的温暖时刻。而今，他选择将这份光传递下去——投身科研、支教、科普，再到担任国讲团团长，将复旦精神撒播进更多年轻人心里。

01

以研究改变现实

“我对化学的兴趣，始于复旦第一届周末先修学堂。”严仲毅回忆道。当时还是高中生的他，在化学系开设的《能源与催化》课程中，第一次戴上护目镜、穿上实验服，走进江湾校区化学楼的实验室，实地参观实验场所。那一刻，严仲毅在心中悄然点燃对化学学科的热情。

考入复旦化学系后，严仲毅怀揣这一热情，刻苦学习，专业成绩名列前茅。在他看来，自己并非天赋型选手，知识的吸收更像一个“渗透”的过程。他逐渐摸索出一套属于自己的“慢功夫”学习法：课堂上紧跟老师思路，搭建知识框架；课后通过手写或电子笔记，将零散知识点串联成体系；针对难点或兴趣点，主动查阅文献，深入拓展；考前，从头到尾梳理整门课程的逻辑链，并与同学互相提问，在交流中查漏补缺。

严仲毅在2024“知行杯”上海市大学生社会实践大赛的比赛现场

不满足于课堂所学，严仲毅还积极投身科研实践：探索生命体系非平衡的生化特征，完成dna-酶化学反应网络构建的启明星课题；参与第二届复旦化学实验创新设计大赛，与团队成员共同获得一等奖；赴新加坡国立大学修读“chemistry of life”暑期课程……“忙碌、充实，”他如此形容这两年多的学习生活。

如今，在化学系方雪恩教授的指导下，严仲毅正致力于《基孔肯雅病毒的一体化核酸检测》的研究，旨在基于课题组的微流控芯片平台开发针对传染病病原体的实时快速检测技术。该课题已获“望道计划”立项。

学习与科研之路并非一帆风顺。幸运的是，严仲毅遇到了很多引路人。初入复旦时，化学系2023级本科生班“化说前程”学长经验分享会等活动给了他很大帮助，几位学长讲述的各自经历与人生选择，让他看见了未来的多重可能，也促使他开始规划自己的生涯路径。“当我向学长请教学业问题时，他们总是不吝赐教，”严仲毅回忆道，“比如推荐我选修‘物理化学a’荣誉课程，那段学习经历对我后续完成报告很有裨益。”

在科研探索的过程中，严仲毅也收获很多来自师长的善意：“刚开始接触科研时，化学系孙默老师手把手指导我设计dna序列、使用酶标仪。方雪恩老师多次和我深入交流，为实验设计指明方向。”

这些收获与成长，构成了严仲毅心中复旦印象的重要底色。“在我看来，复旦是一片自由、包容的沃土。”对于未来，他目标明确：希望在复旦继续深造，投身科研工作，将研究成果真正转化为改善现实生活的力量。

02

从校园走向山川

如果说实验室里的严仲毅是追光者，那么在教室和乡间的他，则是点灯的人，努力将自己的力量传递给需要帮助的人。

严仲毅在福建泉州枫下书院上课

自大一寒假开始，严仲毅先后奔赴海南、云南、福建等六省的山川城乡，投身多个支教项目，累计开设《化学+x》《诗中英语》《生物圈2号探秘》等12门课程。在教学设计中，他注重融合专业知识与人文思考，力求带给学生全面的课堂体验。在他看来，“真正的教育，是让每个孩子在学会公式的同时，也被看见、被理解、被温暖。”

在校期间，他还利用课余时间，在上海中小学和博物馆等地开展科普活动。“所谓教学相长，在普及化学知识的同时，我自己也获益良多。”他笑着分享道。在学校化学系与上海玻璃博物馆合作开设的“玻玻璃璃实验室”活动中，负责主讲的严仲毅就曾被一群低年级孩子“上了一课”：“当我问‘世界上有哪些元素’时，我预期的答案就是氢、氧、碳等等，但他们回答金木水火土，这特别有趣，也深深启发了我。”这段经历提醒他，系统教育之下的科学视角固然重要，但丰富的想象力与不设限的眼光同样珍贵。

2024年12月起，严仲毅参与远征社“旦星永耀”志愿项目，担任分组长，和组员一起采访苏步青老校长嫡传弟子、数学系教授忻元龙及其学生十余次，整理出近7万字的《忻元龙教授人生回忆录》。在这段跨越时空的记录过程中，他看见了沉静坚韧的复旦精神底色，也感受到师生间代代相传的纯粹学术情谊。“梳理这位伟大学者的生命轨迹，是我大学阶段最有成就感、收获最多的经历之一。”

严仲毅（正中间）在“瑞清”教育基金颁奖典礼

在诸多志愿活动中实现自我提升的同时，严仲毅也获得了国家奖学金、钟扬教授基金、“瑞清”教育基金新生奖等荣誉。然而，于他而言，这些奖项更像是一面镜子，让他重新审视自己的位置与责任：“过去我多以参与者身份参与，较少作为团队主导者来开展公益项目。我期待能站到更前方，号召更多人加入这些事业。”严仲毅希望自己不仅仅是发光者，更能点燃更多的灯。

03

以宣讲传递复旦精神

2024年秋，复旦成立“国讲团”，以“深化奖助育人实效，推进大中小一体化教育，助力拔尖创新人才培养”为目标，组织国家奖学金获得者走进中小学，分享学习经验和成长故事。

国讲团一成立，严仲毅便第一时间报名，并成功入选首批成员。今年6月，他以国讲团成员身份回到母校复旦大学附属复兴中学，讲述自己从“周末学堂”走进复旦的历程：“与以往不同，加入国讲团后，我更侧重分享大学期间支教志愿服务的体验，希望能从另一个维度为同学们打开了解复旦生活的窗口。”宣讲结束后，一位高一学生向他请教选科问题，两人通了很久的电话，“她的困惑让我感同身受，因为我也曾经历从生化地改选物化生的转变。希望我的经验对她有所帮助。”

“我觉得，在服务他人的同时，应该凝聚更多同学共同前行，去点燃更多的光。”抱着这样的想法，严仲毅在新学年国讲团组建时，立即报名并当选团长。

严仲毅在国奖学子宣讲团第二期训练营开营仪式暨团员交流大会上发言

作为团长，严仲毅在开展对外宣讲宣传工作之余，还和团队骨干一同组织完成第二批团员招新，组建“榜young计划”团队，构建队伍管理、新媒体、活动运营三大中心，开展内培内建以及国奖学子进班会、晚餐会、见面会等活动，致力于将国讲团建设为“内外兼修”的育人平台。“希望带领团队成员们，将在校园外收获的启发与感动，转化为服务校内同学的动力；也将从朋辈互助中汲取的温暖与力量，锻造成走向更广阔天地去引领青少年的底气。”

日前，国讲团第二期训练营正式开营。严仲毅将带领这支由86名国奖学子组成的年轻团队继续走进更多中小学课堂，把“博学而笃志，切问而近思”的复旦精神传播到更广阔的青春舞台。

从学科知识的探索者，到走上讲台启迪他人的复旦学子，严仲毅脚踏实地，在实现自我成长的同时也不断为更多人点亮前路。“正因为被他人照亮，所以要不断尝试去照亮更多人。希望这种精神能一直传递下去。”严仲毅笑着这样说道。

“复旦大学国奖学子宣讲团”

复旦大学“国奖学子宣讲团”，面向校内全体本科生国家奖学金获得者进行招募、选拔和培养，是一支由文、理、工、医、交叉5大领域的青年学子所组成的宣讲团队，目前开设“国奖学子进校园”“拔尖创新人才培养项目宣传”“国奖学子返校宣讲”等主题，正在打造一批常态化、机制化项目。从学术舞台的熠熠生辉，到支教课堂的赤子之心，宣讲团成员以“自立自强、追求卓越”的复旦精神为底色，在讲述与交流中搭建起青春与梦想的桥梁。

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党委学生工作部

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葛近文 章佩林

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章佩林

上观号作者：复旦大学