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在哈萨克语中,
“我喜欢你”的本意是“我清楚地看见你”。
想来也是,这世上的每个人若细细探究,
都藏着独特的光彩与纹理,
只是我们很少真正停下脚步、凝神注视。
以至于那种专注的凝视,
已闪烁着爱的微光。
若能再用言语,
将这凝视中的暖意轻轻递给对方,
爱便有了最动人的形状。
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曾经,我将这种“看见与表达”理解为对自我痛苦的洞悉与揭露。如今我更愿意相信,它是一种爱的能力——是学习如何去感受爱,也学习如何给出爱。
过去很长一段时间,我困在内心的泥泞与迷雾之中。那种状态像一层厚厚的茧,包裹着感知,催化着麻木。仿佛只要不去看,明天一切烦恼就会自动烟消云散,逃避,是唯一方式。
而现在,有些东西悄悄变了。
我开始喜欢在草地上漫无目的地走,偶尔做些没有计划的旅行。慢慢地,我爱上四季的形状,开始留意雨水沿着叶脉滑落的瞬间,着迷于棱镜折射出的细小光斑。
我絮絮叨叨地说话,为路过的蓝尾小鸟欣喜,像是幸运的使者,为我衔来一个又一个微小而明亮的念头。
即使无人回应,我也喜欢为我眼中美好的事物命名,用一个又一个美好的意象诠释它们。渐渐地,我甚至爱上了独处。趴在窗边听蝉鸣,写写画画,安静发呆……内心的声音不再喧哗,我的世界开始折射出温柔的光。我不敢放下手中的笔,即使我知道美好并不会随着笔的离去而枯竭。
那是一片藏着秘密的小森林,也是一片无垠的草原;是倒映天光的湖水,是缀满枝头的白樱花;是潺潺的山泉、是蝉鸣、是飞鸟,是诗页间今年的苔花与去年的枫叶,是萤火虫做成的、钻石般的小灯。
我不再去苦苦思索那些想不清楚的命题,而是学习去看清自己,看清身边这个温柔而平静的世界。我仿佛站在一座属于我的花园里,终于意识到——我是如此幸福,如此地,爱着此时的自己。
原来幸福,如此简单。
这就是我理解的,用爱完成的自我救赎。
“看见并表达”,是我在“花径”课程中接触到的重要理念。它引导我们去看清自己所处的情绪境地——无论那是苦难、烦闷,还是喜悦——看见它,承认它,并学习将它表达出来。
这个过程,本身就是一种温柔而坚定的回归——回归爱,回归自己。
编者评语
爱的能力首先植根于正视自身情绪的真实,无论光明或黑暗。当一个人能够诚实地面对自己的“小森林”与“无垠草原”,当内心的喧哗渐渐沉淀为窗边的静默素描,幸福便不再是他处的风景,而是此刻在笔端流淌的清明泉涌。
那些缀满枝头的白樱花,钻石般的萤火虫小灯,不仅是美好意象的堆叠,更是心灵重建过程中留下的路标。最终,所有的向外凝视都指向内在的和解:爱世界与爱自己,原本是同一种能力的两面。
| 插图:由AI生成
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