为什么人年龄越大越痛苦？

导读：

如果你有耐心读完这篇文章，你会突然明白一件事：
成年人的世界里，没有谁真正活得轻松。

从人类进化的角度讲，痛苦不是来折磨人的，而是让你能继续活下去。快乐是用来繁衍后代的。

你看二十几岁的年轻人，满眼是浪漫、激情、荷尔蒙，他们相信爱情，相信梦想会实现，相信衰老离自己很遥远。

可一旦跨过三十岁，你会发现一个残酷真相：人生开始变得沉重，像是被无形的重量一寸寸压向地面。这不是你变差了，而是你的生命开始进入“痛苦驱动阶段”。

佛陀说：痛苦是觉醒的入口。尼采说：凡不能杀死你的，终会让你强大。圣经说：你所承受的试炼，必有意义。

可现实却告诉你：觉醒也好，成长也好，意义也好，在它们到来之前，你必须先穿越铺天盖地的痛楚。

一、一厢情愿，自作多情这种痛，谁都躲不过

成年人的感情，最常见的不是刻骨铭心，而是自作多情。

你真心对待一个人，以为换来的是同样的真诚，可现实往往是：你越用力，越被忽视；你越投入，越显得廉价；你越热情，别人越觉得你有企图。

你把感情当礼物，别人却当成算计。你把靠近当信任，别人却把距离当安全。

于是你受伤了。那种伤不是撕裂，而是钝痛，像刀子放在心里慢慢转。

你痛苦，是因为期待。你流泪，是因为投入。你放不下，是因为曾经以为那是真。

但痛苦也提醒你一个道理：真诚很贵，别随便送人，不是每一个微笑值得你回头，不是每一个亲近都叫深情，不是每一个故事都足以托付。

佛经说：爱欲之人，犹如执炬逆风而行，必有烧手之患。意思是，太用力爱一个不该爱的人，你注定会受伤。

二、贪欲，也是一种痛苦的根源

很多时候，我们把贪欲美化为理想，把执念当成梦想。

你想要的不是幸福，而是别人的认同、赞美、鼓励。你想要的不是钱，而是永远不必为钱担心的自由。是一种安全感。

你以为这是追求，其实这是人类进化的初始本能。

人生最痛苦的不是得不到，而是即便得到了，也依旧害怕失去。

尼采说过：人不是被事实击倒，而是被欲望支配。佛学说：求不得苦，是人生最大的痛。

当你的人生越往后走，你越会明白一个道理：你不是输给现实，而是输给了自己的贪和执念

三，痛苦为什么越来越多？因为它是成长的代价

人一生的大觉醒，几乎都发生在痛苦之后。

你在夜里突然惊醒，怀疑自己走错了路；你在加班回家的路上，突然觉得生活毫无意义；你在被人误解、背叛、冷落之后，开始反思自己；你在一次次崩溃之后，开始长出新的灵魂。

痛苦逼你成长，成长逼你告别，告别逼你成熟，成熟逼你孤独。这是命。

你前半生太顺，后半生会补回那些你缺少的磨砺；你年轻时太被保护，后来必然遇见让你疼到清醒的现实。

能量从来都是守恒的。上天给你的快乐用得太快，痛苦就会补上。你曾经没有经历的，命运都会让你补课。

这不是惩罚，这是生命的规律。

四、为什么大家越来越冷漠？因为太多人活得太累了

你有没有发现，当代社会最大的气氛是：人和人之间越来越薄情。

不是因为大家变坏了，而是因为大家都在自己的生活里苦得喘不过气。

有人为了钱忍辱负重；有人为了孩子硬撑到深夜；有人外表体面，内心却千疮百孔；有人嘴上轻松，背后默默崩溃。

每个人都在勉强撑住自己，哪还有多余的力气去照顾别人？

所以人越来越冷淡，感情越来越脆弱，关系越来越功利。

你越是深情，就越显得格格不入。不是社会冷漠了，
是每个人身上都背着太多沉重的压力。

五、那么，该如何把痛苦活成力量？

结论一：但行好事，莫问前程

佛家讲：因上努力，果上随缘。你痛苦，是因为你老盯着结果；你焦虑，是因为你总想控制未来。

放下结果，你就放下了大部分痛苦。做该做的，走该走的，让命运决定它的走向——这是最聪明、也最难的选择。

结论二：真诚要给值得的人，不要浪费在错的人身上

真诚是王炸，但永远不要乱用。深情要给懂得珍惜的人；陪伴要给同频的人；信任要给经历过考验的人。离开不值得的人，是对自己的救赎。

结论三：留一半清醒，留一半醉

人生最重要的不是看清全部真相，而是知道什么时候清醒，什么时候糊涂。

你太清醒，会看破人心，活得很累；你太糊涂，会被人利用，活得很痛。

最好的状态是：看透，但不说透；明白，但不揭穿；心里清楚，但脸上微笑。

如庄子说：知其不可奈何而安之若命。

接受世界的不完美，
接受人性的复杂，
接受命运的无常。

这不是妥协，
这是成熟。

在评论区，说说你对痛苦的体会吧！

鸿彬

2025 年 12 月 5 日凌晨 3:30 于深圳家中