流感高发期！这份儿童流感全攻略，家长请收好！

流感小卫士

健康我做主

预防流感

一、认识儿童流感：不只是“重感冒”

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。儿童是流感的高危人群，他们的免疫系统尚未完全发育，更容易感染且症状往往比成人更严重。

儿童流感特点：

1.起病急，体温可达39-40℃。

2.常伴有畏寒、寒战、头痛、肌肉酸痛。

3.常伴有呼吸道症状，如咳嗽、咽痛、流涕。

4.部分儿童可能出现呕吐、腹泻等消化道症状。

5.婴幼儿可能仅表现为发热、嗜睡、喂养困难。

特别提醒：3岁以下婴幼儿流感症状可能不典型，仅表现为高热、呕吐、腹泻，若出现呼吸急促、精神萎靡，需格外警惕重症倾向。

二、为何儿童更易“中招”？

免疫系统不成熟

儿童的免疫系统尚不完善，对流感病毒的抵抗力较弱。

聚集性环境

幼儿园、学校等场所人员密集，增加了传播风险。

卫生习惯尚未养成

低龄儿童常忘记洗手、触摸口鼻，增加了感染机会。

三、流感的“狡猾”传播途径

流感主要通过三种方式传播：

飞沫传播

咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫是最直接的传播载体。

接触传播

手接触被病毒污染的门把手、电梯按钮等物体后，再触摸口、鼻、眼等黏膜部位易引发感染。

气溶胶传播

在密闭、通风不良的空间内，病毒可通过气溶胶长时间漂浮并导致感染。

四、预防流感：三道防线构筑安全网

第一道防线

疫苗防护盾

接种流感疫苗，让身体产生 “抗病毒士兵”，这是最有效的方法。6个月以上没有接种禁忌的人群均可接种，其中6个月至8岁的婴幼儿是重点接种人群。首次接种的幼儿，要接种两剂次，间隔一个月；之后每年仅需接种一剂；9岁以上儿童及成人每年接种一剂即可。最佳接种时间为每年9-11月。流行季内未接种的可随时补种，接种后2-4周产生保护抗体。

第二道防线

日常防护

1.保持良好个人卫生习惯：用肥皂或洗手液流动水洗手，避免手接触口、鼻、眼，接触公共物品后及时清洁；

2.科学戴口罩：在幼儿园、学校、医院等人员密集场所以及乘坐公共交通工具时，规范佩戴口罩能有效阻断病毒传播。

3.良好习惯：注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘部遮住口鼻。

4.增强体质：多吃蔬菜水果、多喝水，每天运动、睡足觉，身体强壮不生病。

第三道防线

环境管理

1.定期通风：居家、办公与学习场所每天开窗通风2-3次，每次30分钟，让新鲜空气赶走病毒。

2.清洁消毒：对门把手、玩具等高频接触表面定期用含氯消毒剂或75%酒精擦拭消毒。

3.减少暴露风险：流感流行季尽量避免前往人群密集场所，交流时保持1米以上社交距离。

五、识别警示信号：何时需要立即就医？

1.呼吸困难或呼吸急促

2.口唇或面色发紫

3.胸痛或胸闷

4.严重呕吐，无法进食

5.嗜睡、反应迟钝、烦躁不安

6.高热持续超过3天不退

7.脱水迹象（尿量明显减少、哭时无泪）

对于3个月以下婴儿，一旦出现发热，应立即就医。

六、家庭护理：科学照护助康复

如果孩子确诊流感且症状较轻，可居家护理：

1.休息与环境：保证充足睡眠，室内每天通风2-3次，温度保持18-22℃，湿度50%-60%，用加湿器缓解喉咙不适。

2.补水与饮食：多喝温水、口服补液盐或清淡汤粥，避免饮用含糖饮料；饮食以白粥、烂面条等易消化食物为主，少量多餐。

3.对症处理：高热时遵医嘱使用退热药（如对乙酰氨基酚或布洛芬）；鼻塞时使用生理盐水喷鼻剂清洗，咳嗽时轻拍背部助排痰，喉咙痛可喝温凉流质食物（如凉牛奶）。

4.拒绝滥用抗生素：流感是病毒感染，仅在明确合并细菌感染（如黄浓痰、血常规提示细菌感染）时，才遵医嘱使用。

5.体温监测：定时记录体温，若高烧超39℃且退烧药无效，或发热超5天，需及时就医。

6.皮肤护理：出汗后及时更换干爽衣物，用温水擦身，保持皮肤清洁。

7.居家隔离：单间隔离，佩戴口罩，不与家庭成员共用餐具及毛巾。

重要提醒：不要给儿童使用阿司匹林退热，可能引起罕见但严重的瑞氏综合征。

七、关于抗病毒药物

常用药物有磷酸奥司他韦，疗程通常为5天，玛巴洛沙韦只需单次口服。但需注意：

1.在症状出现48小时内使用效果最佳。

2.建议由医生评估后开具处方。

3.需完成整个疗程，即使症状好转也不应提前停药。

八、特殊关注：这些孩子需要更多保护

以下儿童患流感后并发症风险更高，需特别关注：

1.5岁以下，尤其是2岁以下儿童

2.患有哮喘、心脏病、糖尿病及慢性呼吸系统疾病等慢性病的儿童

3.免疫系统功能低下的儿童

4.肥胖儿童

5.长期服用阿司匹林的儿童

九、流感与普通感冒的区别

十、何时返校

体温恢复正常、所有流感样症状完全消失48小时后。

儿童流感虽然常见，但通过科学的预防和合理的应对，完全可以降低其危害。作为家长，我们既要重视流感的威胁，也不必过度恐慌。掌握正确的防护知识，建立良好的卫生习惯，及时接种疫苗，并在必要时寻求专业医疗帮助，是我们给孩子最好的健康铠甲。

来源：健康安徽

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