35岁以后做试管，做好这3件事比纠结剂量重要得多！

促排卵，这场试管之旅的“第一场硬仗”，牵动着无数准妈妈的心。
对于35岁以后做试管的姐妹来说，这份忐忑更会成倍放大：
“我的药量够不够？方案是对的吗？”

今天，咱们就来拨开迷雾，聊聊促排用药中那些至关重要的事。
1、别再比方案了，你的身体，才是方案的“真正设计师”
许多高龄姐妹更喜欢互相对比用药方案，一旦发现自己的剂量不同就焦虑不已。其实，促排方案是一场精密的“私人订制”，核心依据正是您自己的身体信号。医生主要看这三项“核心数据”：

AMH：您的“卵巢库存”
它就像卵巢的“资产负债表”，直接反映卵子的储备量。库存充足（AMH值高），医生或许会采用温和方案；若库存告急（AMH值低），目标就是“精准利用”，方案会更积极。
窦卵泡计数：本月的“种子选手”
月经期B超看到的这些小卵泡，是本周期可能的“潜力股”。数量多，方案选择就更从容；数量少，则意味着我们要更专注于追求质量而非数量。
基础激素：内分泌的“调度员”
FSH、E2等基础激素水平，共同描绘出您卵巢的“启动状态”。例如，FSH过高可能意味着卵巢反应性下降，需要更有经验的用药策略。
2、目标转变：从“多子多福”到“优中选优”
对于高龄女性，促排的目标需要一场根本性的转变：我们追求的，不是卵子的数量，而是卵子的质量。
一个常见的误区是认为“卵子越多越好”。但过度刺激卵巢，很可能导致数量上去了，质量却下来了，最终反而没有可用的优质胚胎。

一个能养成“顶级囊胚”的黄金卵子，其价值远超十个无法受精的劣质卵子。

因此，医生为您选择的微刺激或拮抗剂方案等，看似温和，实则是为了保护您的卵巢功能，并集中资源培养出那个最优秀的“冠军卵子”。

3、您不仅是患者，更是促排的“合伙人”
成功的促排，是医患双方共同努力的结果。在医生制定好方案后，您的生活管理至关重要：
营养是基石：保证足量优质蛋白（如鸡蛋、牛奶、鱼虾）的摄入，它们是卵泡发育最需要的“建筑材料”。
睡眠是保障：尽量在晚11点前入睡。深度睡眠是身体修复、激素平稳分泌的黄金时期。
心态是“隐形营养”：焦虑和压力会影响内分泌的稳定。尝试冥想、散步或与家人倾诉，让身体处于放松的状态，才能更好地响应药物的“召唤”。
信任是桥梁：请严格遵医嘱用药、按时返院监测。每一次B超和抽血，都是医生为您调整“航行方向”的重要依据。

试管婴儿促排这十几天，像一场播种希望的短暂旅程。请相信，您和您的医生是并肩作战的战友。
最适合您的方案，就是最好的方案。 我们所有的努力，都只为同一个目标——迎接那个属于您的小生命。希望大家都能尽快实现好孕心愿。