“冷空气”持续！体感“冷冷冷”！速看穿衣指南→

随着新的一股冷空气

逐渐向东城靠近

今天天上的云系

也是明显增多

我市阴到多云天气为主

部分地区有霾或浮尘

夜里则转为阴天

局部地区还有小雨出现

随着冷空气持续扩散

明后两天

连续在线数周的太阳

也是要“摸鱼”了

到了明天早晨

预计东城最低气温

较近几天将有明显下降

部分地区会有霜冻出现

山区还易出现薄冰或冰冻

不过到本周末

伴随着冷空气的渐行渐远

太阳又将重新回到岗位

日最高气温有望

重回“2”字打头

一周天气趋势展望

预计未来七天

以晴到多云天气为主

火险气象等级高

需注意用火用电安全

其中3日受冷空气影响

有次降温和风力增大过程

4日早晨气温较低

有霜或有冰冻

12月4日(星期四) 晴转多云，温度2℃～13℃，

12月5日(星期五) 白天多云到阴，夜里多云到晴，温度7℃～13℃。

12月6日(星期六) 晴到少云，温度6℃～19℃。

12月7日(星期日) 晴到多云，温度7℃～21℃。

12月8日(星期一) 多云到晴，温度9℃～16℃。

12月9日(星期二) 晴到少云，温度5℃～16℃。

12月10日(星期三) 晴到多云，温度7℃～18℃。

时值深秋

冷空气活动频繁

昼夜温差较大

提醒大家及时关注

最新预报和预警信息

适时调整衣着

并做好生产生活安排

"三层穿衣法"

让你保暖不臃肿

这个“穿衣公式”的核心是构建“防风+锁温+透气”的三层体系，每层各司其职，比单纯追求“厚度”更高效：

• 外层选择羽绒服、棉服、羊绒大衣、冲锋衣等有一定抗风能力的衣服；骑车通勤需要再配个防风围脖、护膝，避免冷风从缝隙钻进去。

• 中层选择摇粒绒、抓绒、薄羊绒、羽绒内胆等主打蓬松蓄热的衣服。这一层要宽松点，能留住更多空气——空气是最好的“保温墙”，太紧会压缩空气层，反而不暖 。

• 内层选择贴身保暖内衣、速干衣、瑜伽衣等吸湿透气的衣服，可以迅速透湿透气，避免湿气在衣物内积攒，影响外层的蓬松度、降低保温性能。

注意这些"细节"

让保暖效果翻倍

很多人觉得穿得够厚够科学但仍感觉寒冷，问题可能出在容易被忽视的小部位——这些地方散热快，做好防护能减少30%的热量流失。

头、颈部：头部散热占全身10%以上，出门一定要戴好帽子，针织帽、加绒棒球帽都合适。颈部是冷风灌入的“通道”，围一条薄围巾，既保暖又不勒脖子。

手、脚：脚冷则全身冷，袜子选纯棉或羊毛材质，厚度以穿进鞋子不挤脚为宜。手部可戴薄款手套，比如触屏手套，既不影响使用手机，又能避免手部暴露在冷风中。

羽绒服挑选指南

认准3个指标，不花冤枉钱

羽绒服是过冬“硬通货”，但市场上假货、劣质货太多，认准这3个指标，让你挑选羽绒服不踩雷 ：

• 绒子含量：越高越暖，≥50%才合格

这是新国标核心指标，指真正起保暖作用的“绒朵”占比。日常穿选80%～90%性价比最高，北方严寒或户外党选90%以上，＜70%的谨慎买，可能掺了很多硬羽片 。

• 充绒量：看克数选场景，不是越高越好

充绒量是羽绒总重量，和保暖直接挂钩，但太重会臃肿。

选购建议：

初冬轻薄款羽绒服充绒量：40~90克；

一般厚度短款羽绒充绒量：130克左右；

中等厚度羽绒服：180克左右；

适合北方户外穿着的羽绒服充绒量：180克以上。

• 蓬松度：回弹快的保暖好

蓬松度是每单位羽绒所储存空气体积的能力。通俗来说，蓬松度越高，羽绒储存的空气越多，保暖性能就越好。目前我国的羽绒服标签中还不需要明示蓬松度，不过，国际上评价羽绒服品质，蓬松度650以上为较好，大于800即为高品质羽绒。没有标明数据的，可以自己把羽绒服铺平静置3分钟，用手用力按压再松开，迅速回弹恢复蓬松的，说明绒朵质量好；回弹慢或不回弹的，可能是碎绒或结块，保暖性差 。

5步避坑法

教你选购羽绒服

1. 看吊牌：关键信息缺失的不能选

必须有“GB/T 14272-2021”执行标准，还要写清绒子含量、充绒量、生产厂家，少一项都可能是劣质品。

2. 摸手感：软而不扎才靠谱

优质羽绒服摸起来柔软细腻，只有细小绒梗；如果摸到硬邦邦的大羽梗，或像沙子一样的颗粒，可能是羽毛填充，不是真羽绒 。

3. 拍一拍：不钻绒、无粉尘

用力拍打或揉搓接缝处，没有绒丝、毛片钻出来，也没有粉尘飘出，说明面料密度够、工艺好，穿久了不会“掉毛” 。

4. 闻气味：无异味，更安全

优质羽绒经过清洁处理，基本没异味；如果有腥臭味、化学味，可能是填充料没消毒，或面料有问题，穿了可能过敏 。

5.检查蓬松度：透光均匀无暗影

对着灯光看，填充物分布均匀，没有明显结块或暗影，说明充绒均匀，不会有的地方暖、有的地方冷。

这个穿衣法则和挑选技巧学会了嘛

最近气温骤降

”三层穿衣法“赶紧用起来

愿你过个暖暖的冬天~

来源：东阳天气 人民日报

编辑：严格格

二审：董之震

终审：吴旭华