注意防范！已进入流感高发期

根据我市最新监测数据，流感病毒活动水平已明显增强，我们正式进入了流感高发季节。身边可能已经出现了发烧、咳嗽的同事或同学。面对已经到来的流感，我们该如何科学、从容地应对？市疾控中心为您支招，核心就是“分类处置、科学就医、做好防护”。

第一步：准确识别 判断情况

流感的典型症状是：突发高烧（常超过39℃）、明显的头痛、全身肌肉酸痛和极度乏力，同时伴有咳嗽、咽痛等呼吸道症状。

请立即对照以下情况

决定您的行动：

情况一｜您尚未感染，但有暴露风险

筑牢防线，为时未晚！

如果您还没中招

恭喜您

但绝不能掉以轻心！

● 接种疫苗：如果还没来得及接种，现在接种流感疫苗仍然是有效的，可以缩短未来感染后的病程、减轻症状严重性，尤其能显著降低重症风险。

● 强化防护：

1、戴口罩：在所有室内公共场所务必科学佩戴口罩。

2、勤洗手：严格遵守“七步洗手法”，未洗手前不要触摸眼、口、鼻。

3、常通风：办公室、教室、家庭每天至少通风2次，每次30分钟。

4、少聚集：近期尽量减少前往人群密集、通风不良的场所。

情况二｜您已出现疑似症状

沉着应对，分类处置！

这是最关键的一步

请根据自身

症状严重程度和所属人群

对号入座

【绿色通道】

居家休息，自我调理

（适用于青壮年，症状轻微，无基础病）

● 立即停止工作/学习，居家隔离休息，这是对同事同学最大的负责。

● 多喝水，进食清淡、易消化的食物。

● 对症处理：使用退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬，请仔细阅读说明书）缓解高烧和疼痛。

● 密切观察：监测体温和症状变化。

【黄色警示】

及时就医，遵嘱治疗

（适用于以下任一情况）

●持续高烧超过3天。

●症状（如咳嗽、乏力）在好转后再次加重。

●出现呼吸困难、胸痛、精神萎靡、严重呕吐腹泻等。

●属于流感高危人群（年龄≥65岁或<5岁、孕妇、有心/肺/肾/糖尿病等基础疾病者），一旦怀疑流感，应尽早就医。

【关键提示】

高危人群在发病48小时内进行抗病毒治疗（如奥司他韦等），效果最佳，能显著降低重症风险。请务必听从医生建议，勿自行用药。

【红色警报】

立即就医，寻求急诊

（适用于出现重症表现）

●呼吸困难或呼吸急促。

● 胸痛或腹部持续疼痛。

● 突然出现的头晕、意识模糊、精神萎靡或抽搐。

● 严重脱水。

● 嘴唇或脸色发紫。

如有以上任何一项

请立即前往医院急诊

或拨打120急救电话！

第二步：科学护理，防止传播

如果您或家人已中招

1、隔离是第一位：患者应单独居住在通风良好的房间，减少与家人的接触。如需接触，双方都应佩戴口罩。

2、做好物品消毒：患者的餐具、毛巾等应单独使用并消毒。门把手、遥控器等公共接触表面可用含氯消毒剂擦拭。

3、遵守呼吸礼仪：咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘完全遮挡口鼻。

4、垃圾处理：患者产生的纸巾、口罩等垃圾应单独存放，及时清理。

常见问题答疑（Q&A）

Q

流感需要吃抗生素吗？

A

不需要！流感是病毒感染，抗生素是针对细菌的，不仅无效，还可能引起菌群失调。一切用药须遵医嘱。

Q

如何判断是流感还是普通感冒？

A

普通感冒一般不发烧或仅低烧，症状以流涕、打喷嚏为主，全身症状轻。而流感是“闪电式”发作，高烧和全身酸痛是它的典型标签。

Q

孩子发烧，能不能“捂汗”？

A

绝对不能！捂汗不利于散热，可能导致体温过高甚至惊厥。应减少衣物，用温毛巾擦拭物理降温，并遵医嘱使用退烧药。

流感是一场我们每年都要面对的“健康大考”，只要我们科学认识它，沉着应对它，就能将它的影响降到最低。保护自己，就是保护家人；做好隔离，就是履行社会责任。

请将此文

转给每一个您关心的人

传递科学

共筑健康屏障！

（封面图可自取~）

来源：无锡疾控

编辑：张静

封面：王雪静

校对：李倩

责编：杨珍

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