中国10种比较少见的蔬菜，吃过5种以上是行家，看看你吃过哪几种

每次扎进菜市场，看着摊位上常年站岗的白菜、萝卜、土豆“三巨头”，我都忍不住琢磨：

咱大中国960万平方公里的地盘，难道就这点蔬菜家底？

直到去年在昆明菜市场被一位大妈安利了“长得像笋又像姜”的怪东西，才惊觉自己简直是蔬菜界的井底之蛙。

今天就来扒10种藏在角落里的“冷门选手”，见过3种算你见多识广，吃过5种以上，那你绝对是隐藏的美食行家！

先上一道“颜值迷惑项”，阳荷，江湖人称“野姜”。

第一次见它时我差点当成发芽的洋葱，绿中带紫的花苞裹着嫩茎，

凑近闻有股生姜混着花香的奇妙味道，难怪有人调侃它“像洋葱出了轨，生姜变了心”。

这货脾气娇贵，只肯在云贵川和长江以南的阴湿山林里扎根，尤其是贵州老乡，把它当家常菜侍弄。

最经典的吃法是清炒腊肉，花苞的清香能中和肉的油腻，嚼起来脆中带嫩，要是腌成泡菜，配粥能多喝两大碗。

再来个“结构怪 才 ”，地环，也叫螺丝菜、宝塔菜。

光看名字就知道，这玩意儿长得像迷你螺丝，白白嫩嫩的根茎一圈圈盘绕着，洗干净放在手里能玩半天。

它算是蔬菜里的“懒人福音”，适应性极强，南北各地的湿地边都能长，不用精心照料也能疯长一片。

我奶奶最擅长腌地环，用糖醋汁泡上十天半个月，咬一口脆生生的，带着酸甜味，早晨配白粥吃，比咸菜爽口十倍。

别以为它不起眼，早年间可是农家餐桌上的“下饭利器”。

云南朋友看了会喊“家乡味”的，象牙菜，学名草芽，是云南建水独有的宝贝。

这菜长在水田里，白嫩的茎秆弯弯曲曲，真像缩小版的象牙，难怪得名象牙菜。

采摘也有讲究，得蹲在田埂上小心翼翼地从泥里拔，稍不注意就会折断。

它的口感堪称“脆甜天花板”，清炒时不用放太多调料，撒点盐和蒜末就足够鲜美，嚼起来带着水嫩的清甜，要是和肉片同炒，鲜味儿能把肉都比下去。

去年在昆明吃过桥米线，老板加了一勺烫熟的象牙菜，那滋味至今难忘。

“自带特效”的网红选手，冰菜，绝对是蔬菜界的颜值担当。

它的茎叶上布满了晶莹的小水泡，太阳一照像撒了层碎冰晶，摸上去凉凉的，难怪叫冰菜。

这货原产于非洲沙漠，自带“抗造基因”，连盐碱地都能扎根，我国山东等地种得不少。

最妙的是它自带淡咸味，生吃最合适，洗干净拌点芝麻酱就是道开胃菜，咀嚼时小水泡在嘴里爆开，清爽中带着鲜味，夏天吃再合适不过。

不过别买贵了，超市里偶尔会标“贵族蔬菜”，其实地头价很亲民。

“公摊面积最大”的奢侈菜，洋蓟，又叫法国百合，光听名字就透着股洋气。

这菜长得像绿色的宝莲灯，外层是厚厚的叶片，里面藏着小小的花心，可食用部分只有5%左右，堪称“吃壳剥肉”的典范。

19世纪传入我国后，云南、浙江等地有种植，价格不算便宜，一斤要四五十块。

吃它得有耐心，先剥掉外层老叶片，只吃叶片底部的嫩肉和中心的花托，清炒或烤着吃最香，味道有点像蘑菇，带着独特的清香。

第一次吃可能觉得麻烦，但慢慢品会发现，这“奢侈”的口感确实值得。

还有春季限定的“森林馈赠”，沙松尖，是油杉的嫩叶，只有云南春季才能吃到。

这菜采摘难度不小，油杉是高大乔木，得爬树或者用长杆勾才能摘到嫩叶。

新鲜的沙松尖带着特殊的草木香，处理时要先焯烫几十秒去涩，然后凉拌着吃，加辣椒、蒜末和醋，酸辣中带着清香，是云南人春天的“必尝鲜”。

不过要注意，得摘人工种植的，野生的可不能随便采，保护植物人人有责。

最后再补三种“特色狠活”：四角豆，海南、云南常见，四棱形的豆荚脆爽可口，炒腊味是绝配；

沙松尖的“兄弟”刺脑包，和香椿一样是树芽，凉拌着吃香气浓郁；

还有江南“水八仙”之一的鸡头米，剥壳费劲但口感软糯，清炒或做糖水都香甜。

这些蔬菜可能在当地很常见，但换个地方就成了“稀罕物”，恰是这份地域差异，才构成了咱中国蔬菜界的“繁华版图”。

其实这些少见的蔬菜，藏着的都是各地的风土人情。

北方的地环腌菜里有乡愁，云南的象牙菜带着水田的清香，江南的鸡头米藏着水乡的温润。

它们或许没走上全国的菜市场，但在一方水土里滋养着一代人的味蕾。

说了这么多，你吃过几种？要是吃过5种以上，快在评论区报个到，让大家见识下真正的“美食行家”！

没吃过也别急，下次去外地旅游，不妨逛逛当地菜市场，说不定就能偶遇这些“冷门宝贝”。