年龄放宽后的第一次国考，全网围观35+考生的“复活赛”

2025年11月30日，是2026年国家公务员考试（以下简称“国考”）笔试结束的日子。

这一天考公共科目，共有283.1万人在各地参考。此前，国考报名人数达到了371.8万人，已创下近10年来新高。

在微博上，“国考”和“申论”等词条冲上热搜第一。引发大家热议的不只是题目的难度，还有一批新考生的加入。

在“国考首次打破35岁门槛”的词条下，一位35岁的考生在接受采访时表示，“感觉像多个了进‘复活赛’的机会”。

一切源于今年政策的新变化。10月14日，中央公务员主管部门发布的《中央机关及其直属机构2026年度考试录用公务员公告》显示，报考年龄放宽至38周岁以下，对于2026年应届硕士、博士研究生，放宽到43周岁以下（1981年10月以后出生）。这是从1994年初次举办国考以来，第一次有35岁以上的考生走上考场。

政策一出，在这场“复活赛”的准备区，不少人开始摩拳擦掌。

在一个“上岸自律打卡群”中，聚集着一群“35岁+”考生。在这两天的聊天中，有人说要“背到地老天荒”，有人在讨教如何更有效地利用时间，也有人学到凌晨两点多，“第二天还要去接考”。

今年的国考笔试结束了，但他们却仍在一条更漫长的战线中奋斗。“大家会聊聊今天学什么了，有什么不会的题，听哪个老师的课，”群主张薇说。群里有很多人晚上睡不着觉，会喝点酒助眠。“有时看到群里的照片，一边是卷子，一边是烤串配啤酒。”

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紧紧抓住机会

作为一名辅导公务员考试的老师，张薇在公告发布前，就嗅到了政策变化的征兆。

2024年11月，四川、浙江、山东等7个省市按时发布2025年省考公告，招录条件一栏中，部分岗位的年龄限制从35岁，改为了40岁。

2025年5月，上海市的公务员招录公告显示，应届硕士、博士研究生报考公务员，年龄限制可放宽到40周岁以下；报考工青妇机关专职干部中工会、妇联系统职位的，年龄限制可放宽到40周岁以下，等等。

看到这些消息，张薇曾经和同事们议论过，国考会不会也要放宽年龄限制了。但在政策没有明确前，猜测也只是捕风捉影。

10月14日那天，张薇刷着抖音，屏幕上突然出现了一条视频新闻——她的猜想成真了。

于是，在第二天国考报名开始后，她在网页上首次登记了自己的报名信息，在37岁正式开启了考公之旅。

早在2010年前后，张薇就参加过一次公务员考试。那时她刚从大学毕业，被朋友带着“顺便”考了一次。那个岗位是辽宁当地的事业编，一共招两个人，她的笔试成绩排名第三。“考得还挺好，但因为薪资待遇没达到预期，所以我没去参加面试。”张薇回忆道。

当时的她，很快地将这件事抛之脑后。她找人合伙开了一个婚礼策划工作室，一干就是10年。2020年前后，生意出现波动，“定制的需求越来越少，之前的经验不再有用。”

最终，在35岁的时候，张薇关掉了工作室。在朋友的邀请下，她进入了考公培训行业。在她看来，这或许是一个全新的朝阳行业。中公教育的数据显示，从2020年到2026年，国考的报名过审人数从137.93万人增长到了371.8万人。

但这份工作并不轻松，她不仅要每天上课，还要时不时去全国各地出差。当放宽年龄限制的消息确定之后，张薇自己也动了考公的心思。她和机构内的其他老师要来资料，在每天工作之余，一边刷题学习，一边刷各类岗位的报名消息。

像张薇这样，想要抓住考公年龄放宽机会的并不是孤例。

10月27日，她在小红书上发布了一条讨论帖之后，吸引了许多大龄考生的关注。大家建了一个微信群，在里面交流自己的心得或困难。小半个月后，一群中年人聚集在了这个“上岸自律打卡群”。

大家考公的原因有些相似。有人待业在家，这是个机会；有人苦于业绩压力，想找新工作；有人担心年龄“到了大限”被裁或降工资，想找一个备选方案。他们捕捉着生活里若隐若现的危机。“群里一个人说，她现在的工作单位各方面都挺好，就是效益不好。她担心如果公司‘黄了’，该怎么办？”张薇说。

电视剧《180天重启计划》截图。

这些人年纪大都超过35岁。这些进入中年的人在各自的人生中遇到了不同的问题，考公成了他们共同的解法。每个人都在寻找第二次出发的可能。

在张薇组建的考公群中，目前已有50名成员。每到夜里一两点，这个群就热闹起来。大家白天没时间备考，只等夜深了才交流几句学习心得。

相较于上百万的考生群体而言，他们就像一个微缩的社会样本，其处境是普遍存在的。

周静在33岁辞掉了上一份在国企干了十多年的工作，直接原因是当她刚休完产假，领导就要求她立刻断奶，还要将她调动到销售岗位。“我问，哺乳假是我的权利，为什么要我断奶？我不是销售岗，为什么要去做销售？领导的答复是，现在公司营收困难，你必须接受。”

那一刻，她突然下定了决心，不能再这样下去了。“我分析了自己的状况，如果现在换一份工作，或许过不了几年又会遇到相似的情况，陷入无限的循环。”她说，“我的想法很简单，就是找一份不会让我失业的工作。”

02

被打碎的中年人

在报名选岗的阶段，这些大龄考生们不约而同地选了离家近的。

家住武汉的周静，之前上班通勤要开50公里的车。在考公报名选岗时，她在地图上把自己能报的岗位都排查一遍，最终选了个离家仅600米的单位。

周静说，“绝大多数‘85后’的大龄考公人，已经进入‘上有老、下有小’的阶段。工作离家太远，会造成很多麻烦。所以我想在这个唯一可控的因素上，尽可能做到最优，让生活更加平衡。”

中年，是一个人的社会身份最复杂的时期。在工作、家庭的两面夹击下，所有选择都是明码标价的。备考公务员，意味着所有时间和精力都要进行一次彻底的再分配。

电视剧《忘了我记得》截图。

张薇是在职备考，她每天早晨6点多起床，6点30分丈夫送孩子上学后，她开始学习，直到8点30分准备去上班。晚上7点下班回家之后，继续学到8点孩子到家。陪他玩一会儿，洗漱上床睡觉后，再继续开始学习，到半夜12点结束。

她心里有个盘算，“在职备考时间本来就不够，如果连3个小时都学不到，就更没什么竞争力了。”

周静在备考之前就辞去了工作，还为了集中精力从家里搬了出来。她把孩子托给了家人，但她发现，心已经很难静下来。

她不会主动跟家里联系，“只要一想到某几个时间点孩子会找妈妈，想到他的哭声，心里就很难受。”而且她认为照顾孩子本就是小家庭的责任，不应该转嫁给父母。“这两方面都会让我内心无法平静。”一周后，她又搬回了家。

回到家后，全家人的分工都进行了一次大调整。早上，父母帮忙把孩子带出去玩，她就关上房门，自己做一套题目。

等做完题、对完答案，她从父母那里接手照顾孩子的任务，哄他睡午觉。等孩子睡下，她再学几个小时，如此交替。日常生活中，丈夫主要提供经济支持，他主动承担了全部的房贷，他需要更频繁地跑去外地出差、忙业务，于是周静的父母承担了主要的家务。“从你决定要做这件事开始，你一定要得到全家人实实在在地支持。”周静说。

备考期间，周静的孩子拿着她的笔在纸上写写画画。

当然，也有人觉得在全家的期待下备考压力太大，选择瞒着家人。不眠姐备考编制的时候还没从大厂离职，刷题都是利用午休时间偷偷做的。

笔试通过之后，她会在晚上12点家里人入睡之后，在黑暗的客厅里不出声地练习网上找的面试题，模拟问答，看考公博主的讲评。每天一个小时，笔试通过后，这样连续练了一个多星期，都没有被家人发现。

由于国考没选到合适的岗位，张薇决定在准备明年省考的同时，先从社区等基层单位考起。有一场考试的考点设在大学里，考完后，她在校园里散步，找了个地方坐了一会儿，“时间过得真快，一晃毕业都15年了。”她感慨道。

而当她准备开车回家，疲惫却突然涌上全身。如今除了备考，她要工作挣钱，还要照顾孩子。想到这些，她觉得车都开不动了，想就这样坐着，好好睡一觉。

电视剧《忘了我记得》截图。

03

“如何显得年轻一些？”

备考是条漫长的路，不是所有人都能一条道走到黑。张薇会不时听闻有年龄相仿的朋友突然退出，原因很多，工作、家庭、孩子、岗位适配度、竞争激烈程度、未来的晋升空间等。

对这些“大龄考公人”来说，年龄是无法被忽视掉的变量，当然对招录单位也是。

“很多人会问我，如何能显得年轻一些，在面试的时候不要被看出来。”李茜是中公教育总部研究院专家，在这工作的14年中，除了研究考公的相关数据和政策，也会负责一些教学工作。和“大龄考生”聊天时，年龄是他们最关心的问题之一，“他们担心自己如果显老，就会被pass掉，其实不会这样。”

电视剧《我可能不会爱你》截图。

一方面，应届毕业生在国考招录中的占比持续保持在较高水平，在2021年~2025年稳定在58%~67%之间，“但大龄考生和应届生很少在一起竞争，只要是不限制的岗位，大家都是公平竞争。”

另一方面，李茜认为，在“双盲”的公务员面试中，考官在不知道考生的姓名、年龄、学历等关键信息，不会过分关注年龄这一点。“考公的限制并非只有年龄一项，专业、学历，政治面貌、工作经历等情况，在最终影响录取的因素中，都比年龄更具决定性。”以学历为例，今年国考中，“本科及以上”的岗位占总招录岗位的73.3%，有压倒性优势。

2025年11月30日，南京林业大学考点，考生抓紧考前时间复习。

相对来说，专业的权重变得越来越大。

据李茜观察，在2026年的国考中，有14个部门在笔试阶段组织专业科目笔试、56个部门在面试阶段组织专业能力测试。

不同的单位职能，会有不同的专业要求。如经济类的税务局，执法类的海关、海事部门，以及隶属于中央部委的外交部等，在招录上都会有更细致的要求。极个别岗位不仅对专业有限定，还对英语、计算机能力有额外要求。

在这个方面，一部分大龄考生能从以往的工作经历中受益。不眠姐在去大厂工作前，曾在体制内待了10年。如今再考编的时候，她在选岗时就做了大量研究，那个岗位专业要求垂直，要求有中级职称，还要求是党员。“我当时想，既然有这么多限制条件，我竞争对手一定就不会太多。”恰好她在前东家的要求下考的中级职称发挥了作用。

这种契合，不完全是巧合。公务员招录的专业化，和社会劳动力结构变化有关——中央财经大学人力资本与劳动经济研究中心发布的《中国人力资本报告2024》显示，在1985年到2022年之间，全国劳动力人口平均年龄从32.25岁上升到了39.72岁。

北京大学政府管理学院教授马亮表示，对公务员考试和干部任用的年龄限制，是在改革开放初期，为了推动干部“年轻化”采取的举措之一，沿用至今。他认为，如今职场普遍流行的“35岁年龄门槛”，可能就参考了公务员考试。

电视剧《她的日与夜》截图。

但近几年，延长学制、延迟退休、预期寿命延长等变化的发生，都意味着这些年龄限制都需要放宽乃至取消。“未来的就业选择和人才评价一定会超越性别、年龄等方面的制约，更多关注候选人的经验、技能和能力。只有这样，才能建立一种选贤任能的体系，推动人才得到最大化利用。”

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交换身份的人

2026年是国考招录年龄限制放宽的第一年，政策变动对大龄考生的影响仍是未知。

根据网易新闻数读栏目对2026 年国考职位表的研究，不限制应届生身份的岗位仅有6932个，拟招12365人，不到整体招录规模的三分之一。

目前能知道的是，这部分岗位的竞争或将加剧，但孰胜孰败，并无定论。

应届生岗位的数据统计

马亮对此的判断是，“在现阶段，政策的象征意义远超实际效果。虽然明确年龄限制放宽，但是由于招录更倾向应届生，最终可能依然是相对年轻的人占多数。”政策的持续性和影响力还要进一步观察。

南开大学周恩来政府管理学院的教授周望对未来持乐观态度，他认为，“这个实际效果是长期性的、逐步积累和扩大的，将会逐渐扩散到大多数报考岗位。”

对于能够进入体制的大龄公务员，马亮觉得，他们如何适应新环境、取得进步，可能是比较大的挑战。

“上岸”并不是一切的终点，体制内的生活也并非千篇一律。

周静成为区直单位的公务员之后，并没有变得更轻松。她的手机需要全天保持开机，所有的工作都需要及时回复和处理。“我经常跟体制外的人形容，一个公司可以停止经营，但是社会它不会停止运转。这么看，作为政府单位的工作人员不可能下班的，就是这么一个道理。”

作为“上一个版本”卡点35岁进体制的人，周静在“上岸”之前就做好了心理准备。“这是个现实的问题，你是35岁后考进去的，而单位的一些年轻人是大学毕业后就进来了。虽然你的年龄比他大，但他在体制内的经历比你丰富，你是新人，他才是师父，这是你不得不接受的一件事情。”

体制内对职级晋升有年限要求，这个是《中华人民共和国公务员法》规定的。“也就是说你跟一个22岁的人相比，你们天然的成长空间就不一样，这是一个无法改变的事实。”周静说。

电影《年会不能停》截图。

而不眠姐在这次进体制之前，就对此后的生活有所预期。10年前，她“从岸上入海”，是对“一眼到头”人生的反抗与挣扎，而如今再次“上岸”，只是想在较小的压力下，度过最后10年的职场生涯。

人生进入不惑之年，不眠姐已经没那么在意得失。她去面试的时候，在候考室里遇见了两个姑娘，她们看起来只有20多岁，脸上还有婴儿肥。

姑娘们穿着黑色西服套装，坐得板板正正，反复翻看纸质资料，“我感觉她们很紧绷，空气都凝固了。”不眠姐打破了窒息的沉默，“我跟她们讲了讲我之前经历的结构化面试，大概会有什么样的问题。”

不眠姐劝她们，“就把考公当作一个历练就好。”

电视剧《未知的首尔》截图。

后来，不眠姐被录用了，在单位迎接她的还是那套熟悉的猪肝色桌椅。桌上的立式文件架、笔筒、笔记本、文件夹都是黑色的，而座机听筒上贴着卡通图案的贴纸、隔板上还有一个小花挂钩……这些细节都提醒她，这个座位曾经的主人大概很年轻。

听同事说，那是个“95后”的女孩，毕业后就考入这家单位，每天坐在屋角，埋头于文件中，不是在开会，就是在写材料，话不多，经常忙到飞起。谁也没想到，忽然有一天，女孩就跟领导提出了辞职，原因是她已经被一家体制外的公司录用。

即便在考公考编越来越热的当下，有人进来，也总有人离开。

就这样，不眠姐和这个素未谋面的女孩交换了身份。相较于在大厂工作的时候，她如今的日子过得从容不少，再也不会忙得脚不沾地，也有时间去报班学习之前喜欢的乐器。

“她离岸奔赴了自己向往的自由和一个新的世界，而我在沉浮了10年后决定把船停靠在这个小小的港湾。”不眠姐说，“无论是岸还是海，最终不过还是为了获得内心的宁静与舒适。”