流感病毒是如何侵入我们身体的？我们又该如何防御？

寒潮来势汹汹，骤降的气温带来了一波流感。流感病毒是如何传播并入侵我们的身体的？我们的身体又是如何对抗如此狡猾的病毒的呢？

流感从哪来？

流感主要以打喷嚏和咳嗽等飞沫传播为主，据研究，一个喷嚏最远能够喷射5米左右，而喷嚏中的微小飞沫则能够飞行大约 10 米的距离。流感病毒主要经呼吸道进入体内，其在空气中大约存活半小时，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触可感染，接触被病毒污染的物品等途径也可感染。在人群密集且封闭、通风不良的场所，流感也可能以气溶胶形式传播，即飞沫混合在空气中，人吸入后导致感染。

病毒入侵

人体内大约有 100 万亿个细胞，它们和一些器官、组织等共同组成人体的免疫系统。皮肤和呼吸道黏膜等就是人体的天然屏障，它们平时就负责警告敌情，打退小股敌人进攻，帮助防御外敌入侵。当大量的流感病毒侵袭，呼吸道黏膜不堪重负，这道天然屏障就不得不缴械投降了。

病毒就此进入人体。它们最先遇到的就是在血液里负责搜寻和破坏所有“外来入侵者”的巡逻员—白细胞。面对入侵的病毒，白细胞不仅会消灭掉他们，还会分泌干扰素，阻止侥幸逃逸的病毒感染。

狡猾的病毒会进行一定的伪装。如果机体免疫功能足够强大，可以识破病毒的伪装，就会及时发出信号，通知白细胞赶来消灭病毒；如果免疫功能不足，细胞膜识别不出病毒，病毒就会通过悄悄和细胞膜融合混进细胞。

电镜下的流感病毒形态(绘图/王冉冉)

当病毒宝宝增殖多到细胞容纳不下时，病毒便指挥发出让细胞瓦解的指令，细胞崩溃，数以百万计的病毒大军如潮水般涌了出来，去攻陷一个又一个细胞，人便发病了。

流感疫苗，见招拆招

接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。很多人会有一个困惑，为什么很多疫苗只需要接种一次或几次，而流感疫苗却需要每年接种呢？

肌肉注射流感灭活疫苗

鼻喷接种流感减毒疫苗

这是因为狡猾的流感病毒极易发生突变。当变异使人群中对原有病毒株所建立的免疫屏障不再能发挥有效的保护作用时，变异病毒株攻击侵入已充分易感的人群，则引起流感爆发，这是产生季节性流感以及每年都需要接种疫苗的根本原因。也就是说，每年流感疫苗的免疫病毒株是不同的，它是世界卫生组织通过开展全球性监测进行的预测性推荐。显著的变异主要发生于甲型流感病毒，乙型流感病毒则少见得多，而丙型流感病毒一般不发生。

流感病毒离我们并不遥远，但我们也无需太过恐慌。只要注意卫生、勤洗手消毒，积极锻炼、增强体质，尽量避免到人群密集且封闭的场所活动并做好防护，就能巧妙避开病毒，健康常相伴。