打破身高焦虑！儿童矮小临界值公布，这 5 类娃要早干预

在当今社会，身高常常被视为衡量一个孩子健康和未来发展的重要指标。那么，孩子的身高究竟有没有达标？低于多少算矮？又有哪些孩子需要格外关注呢？家长一定要认真查看一下。

你家孩子身高达标了吗

▲年龄别身长/身高即为该年龄相对应的身高数值

※以上是最新的《7岁以下儿童生长标准》。

先在上表中按月龄分别找到孩子的身长/身高、体重，及对应的百分位。例如：P50代表孩子月龄所对应的是第50百分位的数值。

当孩子身高百分位数值范围在P3与P97之间，即为身高正常。以3岁男童为例，根据百分位数值法，3岁男孩正常身高体重标准是身高的标准在90.9-104.1厘米之间；体重的标准则是在12-18千克之间

家长通过数值在上面这张表的哪个区间，就可以比较直观地了解孩子的生长水平。

孩子1年长高了多少？

孩子一年到底长多少合适，生长速度低于什么标准，是在向家长提示有问题呢？来看看杭州复旦儿童医院资深专家戚宇主任给出的相关参考数据吧~

▲戚宇主任看诊中

➡️0-1岁，平均长25-28厘米，好的能长30厘米，平均一个月至少2厘米，出生第一年长得最快，这一年千万别让孩子身高落下；

➡️1-2岁，平均长12厘米，一个月1厘米；

➡️2-3岁，要求最少长8-10厘米；

➡️3岁到青春期，平均每年5-7厘米，长不到5厘米需要重视，要定期带孩子去做检查；

➡️青春期，平均每年8-10厘米（长得好的能长到12厘米），每年低于6厘米为异常。

如果孩子3 岁到青春期身高一年增长达不到5-7cm ，爸妈不妨带孩子去专业儿童医院看看，以便找出原因并采取相应的措施。

杭州复旦儿童医院生长发育科主要开展儿童矮小症、肥胖症、性早熟等生长发育相关疾病的诊治工作，能够专业检查并评估儿童身高、体重及性发育状况。

家长日常做好这几点：

首先，保证孩子获得充足的营养，鼓励孩子多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物；

其次，督促孩子积极参加体育锻炼，如跳绳、篮球等有助于刺激骨骼生长的运动；

第三，保证孩子有足够的睡眠时间，尽量让他们养成规律的作息习惯；

第四，关注孩子的身心健康，及时发现并治疗慢性疾病；

最后，关注孩子的心理健康，为他们营造一个愉快、轻松的成长环境。

这5类孩子容易长不高

另外，戚主任指出家长要格外关注这5类孩子的身高：

第一类，出生时低于48厘米的孩子，包括早产儿，足月小样儿，要特别关注孩子出生后身高体重的增长，尤其是足月小于胎龄儿，这类孩子最好在2岁之前，最迟3岁之前实现身高体重的追赶。

第二类，家族性矮小，比如说父母双方都比较矮，或者一方身材矮小的，或者爷爷奶奶外公外婆比较矮，这类孩子想要尽可能的突破遗传的限制，需要早期干预，科学管理孩子的身高，可以帮他尽可能的多长高一些。

第三类，3岁上幼儿园的时候，一看比同龄明显矮小的，尤其是在中位数以下的，这类孩子多数伴有出生以后喂养困难，过敏食物不耐受，反复生病，饮食结构不合理，长期腹泻，反复便秘等问题，导致生长发育迟缓。

第四类，3岁到青春期之前，每年的生长速度连5cm都长不到的孩子，一定是有问题的，比如说女孩9岁，9岁半开始青春期，别人一年长7cm，你的孩子一年长cm，一年少2cm，6年就是损失12cm，越早关注，身高损失的越少。

第五类，明明父母个子都很高，但是孩子身高却偏矮，有的孩子是生长激素缺乏，有的是特发性矮小，关注得越早，越能减少遗憾。

孩子的身高发育是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。家长需要关注孩子的身高标准、生长速度以及是否存在影响身高的隐患因素。

如果家长发现孩子身高发育异常，不要盲目地给孩子补充营养或滥用生长激素，而是应该寻求医生的帮助，在医生的指导下进行科学的干预和治疗，通过科学合理的养育方式，帮助孩子健康成长，让他们拥有一个理想的身高。