高敏感的人，命其实好的吓人

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作者 | 阿岚

来源 | 阿岚在做事（ID：alanzaizuoshi）

如果你是高敏感人格，大概率会在年轻的时候经历好友背刺，被亲密关系中伤，或是被糟糕的原生家庭折磨。

外人喜欢把这种特质称之为矫情，或是认为这是一种脆弱，他们最喜欢挂在嘴边的一句评价就是“你想多了”，“你开心点”之类不痛不痒的话。

如果你常常因为自己身上这种气质而苦恼，那我想说，你其实尚未看到高敏感这种特质的背面。

比如你也许比别人更容易因关系而内耗，那换个角度，你就更有可能比别人拥有敏锐的洞察力。

比如你也许更容易被琐碎的情绪困扰，那换个角度，你就更有可能拥有比一般人强的共情力。

事实上高敏感人格只占人口比例的10%-15%，这种人格是稀缺的，如果能挖掘出高敏感积 极正向 的一面，反而更容易在现实中做出一番成绩。

关键在于你是否在与人相处中，不习惯性把别人放在高位，也不去过度考虑别人的感受，而是把敏锐的洞察力投射到做事上。

对完成一件事做到尽善尽美，而不是对个人情绪进行抽丝剥茧的分析，这样高敏感这种特质就能为你所用，成为你的武器。

高敏感人通常会更早比别人经历至暗时刻，也会比身边一些大大咧咧的人更容易感觉到内耗；

甚至更难以适应在落后闭塞环境里的生活，会觉得和周围人群格格不入。

这是很正常的，因为高敏感人士多半都是大后期人格，高敏感的人是一定会往上走的。

痛苦就是最强的驱动力 ，“敏感”意味着感知力强，只要培养好自己的 专注力， 找到激情和热爱，就会兑现学习天赋。

像我自己之所以会在很早的时候爱上阅读，爱上写作，就是因为在现实世界里感受到了更多的痛苦和不解，所以只能通过阅读寻找答案。

久而久之，阅读和写作的能力反而让我找到了人生的另一种可能，开始靠着写作变现。

这不是在凡尔赛，事实上不止是我，我所认识的几个做的不错的短视频博主朋友，她们也是有同样的体感。

她们大多都是觉得和周围的环境格格不入，对朝九晚五的生活不满意，对理想的生活有着更高的追求。

于是选择走入窄门，用自己的学习能力寻找一条属于自己的路，最后在自己的领域里也拿到了一些成绩。

一开始身边的人都不解，觉得这种人不自量力，对试图往上走的人施加嘲讽，但只要能熬过这种痛苦期，回过头去看，你几乎都会感谢过去不服输的自己。

高敏感的人往往有成事的野心，只不过需要匹配一颗强大的心脏，来驾驭自己的精神世界。

大家都看过一些古早偶像剧吧？

剧里那些不折不挠的女主，往往前期都是丑小鸭人设，在现实世界里碰得鼻青脸肿，被女二欺负到怀疑人生。

但一旦开窍或觉醒，就好像打通了任督二脉，开始找回主体性，能量归位，人生直线开挂。

这和现实里很多高敏感人士的大后期人格高度重合，在没开悟之前，敏感就是用来折磨你的。

你会因为同事当面的冷嘲热讽而暗自内耗，会因为自己被冒犯而不敢当面回击而讨厌自己，还会因为被领导穿小鞋而痛苦到想直接裸辞。

但一旦你身上那股子敏感被现实打磨透了，就会 长出一层保护的铠甲，开始 变得顿感。

这时候你将拥有足够尖的茅和足够硬的盾，你会看透现实世界里的一切套路，但已经不会轻易被伤害。

就好像金属淬火的过程，经历高温和快速冷却的双重历练，金属的强度和韧性才会上去。

高敏感的人大多关心一个命题，就是该 如何脱敏。

特别是高敏感内耗型人格，在日常生活里很容易因别人的一句话、一个表情、一个动作而过度自省，导致焦虑。

但如果让高敏感的人找到开窍的机会，将 共情能力和佛系心态搭配在一起 ，就会帮助ta看透一切，这是一种特别爽的体验。

就像我妹妹就是一个典型的褪去了高敏感，但同时又保留了敏锐洞察力的人。

昨晚我还特意找她视频，她总结说自己这两年经历了从内耗型高敏感到自洽型高敏感的转变。

她说内耗型高敏感就是，别人随便一句话，你觉得他好像话里有话，觉得我是不是想太多了？是不是太矫情了？

而自洽型高敏感是，不管别人说了什么，我做出任何反应都是合理的，我甚至可以敏锐的察觉出对方话语里的其他意思，这是我的天赋所在。

同时，内耗型高敏感，会在人际交往中过度在意别人的意见，导致忽略自身的主体性，会纠结别人是否重视自己，把关注度都投射在别人身上。

而自洽型高敏感压根不会太在意别人的看法和偏见，心中只有自己和做事本身，只会考虑自身的喜好和真实感受。

不仅如此，内耗型高敏感一旦陷入到充满不确定的环境里，就会表现出过度的焦虑，臆想问题的严重性。

但自洽型高敏感永远有超强的稳定感，相信“凡事发生，皆有利于我”“天塌下来还有高个顶着”。

不得不说，有时候人需要唯心一些，人所看到的世界都是客观世界加自我推测所叠加的结果。

客观世界确实不容置疑，但你怎么看这个世界，也同样非常重要啊，不是吗？

真正好命的人，是不管抽到什么牌都自己主导命运，化被动为主动，变高敏感为自洽，不做自己的敌人，不自我折磨，带着自己的天赋披荆斩棘。

作者 | 阿岚，来源：阿岚在做事（ID：alanzaizuoshi）

主播 | Bobo，十点读书资深主播，声音导师，公号：Bobo的悦读时光

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）

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