女航天员王亚平：2上太空，曾落地弱到无法走路，如今成妇联主席

要说王亚平，她还真不是一般人，她不是活在P图滤镜里的神颜，而是实打实从地球飞到太空，又安全回来的真神仙姐姐。

你可能听过她的名字，知道她是咱们中国第一个走出太空的女航天员，还给全国小朋友上过“天宫课堂”。

但这回，咱们就把她的故事掰开了揉碎了，从一个更接地气、更有趣的角度，聊聊这位女飞人是咋炼成的。

王亚平如今的身份可真不少。航天员、全国妇联兼职副主席等等，是不是听着就觉得不明觉厉？

但她最爱听的，或者说最让她觉得心里踏实的，是“飞天夫妻”和“航天妈妈”这俩标签。

哪个女孩不憧憬爱情和家庭？即便是飞过太空的女人，心底最柔软的地方，依然是这些平凡而真挚的情感。

她老公也是飞行员，俩人在山东老家组建了个“双飞家庭”，听起来就特别浪漫，像小说里走出来的人物。

而她那9岁的闺女，现在上三年级，最大的骄傲就是指着电视，跟同学炫耀：那是我妈！她上过天宫！这份童言无忌的自豪，是不是比什么荣誉都来得真实、更让人动容？

这份荣耀的背后，可不是一帆风顺，而是用血和汗铺出来的。你还记得2021年神舟十三号返回地球时，王亚平被医护人员抬出返回舱的画面吗？

当时多少人看着都揪心！在太空待了足足183天，重力这玩意儿，你平时不觉得它存在，但一旦没了它，对人体的影响是巨大的。

半年时间，她的骨密度流失了10%，这什么概念？相当于咱们普通老年人十年才能流失的量！心脏也因为不用对抗重力，萎缩了近五分之一。

这要搁一般人，腿软得都站不起来，膝盖跟没骨头似的，能不让人心疼吗？

更逗的是，她刚回地球那会儿，喝水都得下意识地把杯子固定住，生怕一松手就飘走了。这习惯，硬是花了大半年才改过来。

你想想，这得是多深刻的身体记忆，才能让她在重力环境下，还保留着失重时的行为习惯？

这可不是拍电影，这是真真切切的身体反应，足以说明太空生活对人体生理和心理的深刻影响。

你以为这位“太空超人”从小就天赋异禀、注定要飞天？错！她小时候，就是烟台农村一个爱跑步的姑娘，特别普通。

从上初中开始，王亚平就是学校的长跑队员。每天天不亮，别人还在睡梦中，她就摸黑出门训练，跑鞋磨破了一双又一双。这份骨子里的韧劲儿，为她后来的人生铺好了底色。

1997年，17岁的王亚平，凭着这股子拼劲，考上了空军长春飞行学院，这才算是真正摸到了：“飞天”的门槛。

第一次钻进模拟舱，面对密密麻麻的仪表盘，她也傻眼了，觉得比跑十公里越野还让人头大。

但长跑磨练出来的耐力可不是盖的，她硬是把每个数据都背得滚瓜烂熟，毕业后顺理成章地成了一名运输机飞行员，累计安全飞行1600小时。

在当飞行员的日子里，有两件事对她影响特别大，让她真正明白了什么叫责任。2008年汶川地震，她驾驶运输机往灾区运物资。

高山之间气流多复杂，飞机晃得跟风中树叶似的，一般人早吓尿了。但她死死攥着操纵杆，硬是把物资精准地投到指定区域。

同年北京奥运会，她又执行人工消云减雨任务，在北京上空精准投放干冰，愣是把厚厚的云层“打散”了，确保开幕式没淋一滴雨。

这两次硬核表现，不光是对她个人能力的肯定，更是为她后来冲击航天员的梦想，埋下了伏笔，也让她对自己肩上的责任有了更清晰的认识。

2009年，中国开始选拔第二批航天员，王亚平毫不犹豫地报了名。但她很快发现，从飞行员到航天员，这中间的鸿沟，比她想象的还要大，还要深。

最要命的，要数离心机训练。那机器转起来，时速能达到100公里，短短几十秒内，强大的超重感能把她的脸拉得变形，眼泪不受控制地往下流，呼吸都得拼尽全力。

当然，最考验意志力的，还得是巴丹吉林沙漠的野外生存训练。

整整19天，作为队长的王亚平带着队友们，白天要扛着烈日和沙尘暴的炙烤，晚上气温骤降到零下，大家只能缩成一团取暖。

食物和水，每一滴都要精打细算，渴了就抿一小口，全靠一部卫星电话和外界联系。这简直就是现实版的荒野求生！

正是这些超越常人极限的“魔鬼训练”，让王亚平在2010年5月成功入选，成为中国仅有的两名女航天员之一。

2013年，神舟十号任务，王亚平终于实现了她真正的梦想。在太空的15天里，她干了一件前所未有的事，给全国6000多万中小学生上了一堂生动的太空课。

那40分钟里，她用陀螺演示角动量守恒，在失重环境下做水膜实验，那些神奇的画面，通过屏幕，瞬间点燃了无数孩子对科学的兴趣。

她也因此成了家喻户晓的太空老师，这份经历，也让她更加坚定了投身航天科普的决心。

到了2021年神舟十三号任务，那才是对王亚平的终极考验。183天的在轨时间里，她不光完成了两次出舱活动，更开展了两次《天宫课堂》。

特别是第一次出舱，2021年11月7日，她和翟志刚在舱外忙了6个多小时，安装操作台、调试机械臂。

想想看，在漆黑的宇宙背景里，她穿着蓝色的航天服，那份坚毅和果敢，简直帅呆了！这是中国女性第一次在太空行走，载入了史册。

而每一次太空授课的背后，都是她反复打磨的细节：为了让演示更直观，她提前把教具的每个零件都检查一遍。

怕实验出意外，她在地面反复演练了几十次，确保万无一失。这份认真劲儿，真值得我们学习。

太空生活，可不像电影里那么光鲜亮丽。吃顿饭得小心翼翼，勺子舀东西稍微快点就会散开，喝水更是一大挑战，得靠再生系统，把汗液、尿液过滤成饮用水。

她和队友叶光富都坦言，刚开始喝的时候确实觉得膈应，但为了任务，也只能适应。

为了对抗肌肉萎缩，她每天都要在太空自行车上锻炼，汗珠子在舱里飘来飘去，得赶紧擦掉免得影响设备。

最让她牵挂的，还是地球上的女儿。在轨期间恰逢女儿生日，她对着地球遥望，把思念写成信：妈妈在太空给你摘了颗星星，等回家送给你。

返回地球后的恢复期，又是另一场硬仗。前两周，她只能躺在床上做简单的抬腿动作，然后慢慢过渡到拉阻力带、跑步机训练。

医生每天监测骨密度，营养师专门搭配高钙餐，物理治疗师手把手教她重建肌肉力量。

到当年6月，心肺功能才基本恢复，9月接受采访时，她已经能笑着说地球重力真亲切了。这哪是恢复身体，这简直是重塑！

到了2023年之后，王亚平又多了一个新身份，就是导师，开始指导新人航天员。

她把自己的训练笔记整理出来，里面不光有离心机训练的呼吸技巧、水下操作的发力要点，甚至还有太空生活的小窍门。这些经验，对新人来说，都是宝贵的财富。

而作为妇联兼职副主席，她更把目光投向了航天科普和女性科技人才培养。在调研中，她多次强调：要让更多女孩相信，太空不会因为性别降低门槛。

这句话，是不是特别给力？她用自己的亲身经历，告诉所有女孩，梦想是没有性别限制的，只要你敢想敢拼，没有什么不可能。

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