丹果青枝，温脾化湿——赤楠

岭南的村头巷尾、溪畔坡间，总藏着一丛丛 “绿云”：叶如碎玉叠生，果似丹砂垂枝，风过时枝叶轻颤，裹着湿润的草木清气。它是《本草拾遗》里的 “牛金子”，也是调护脾胃的民间良药 —— 赤楠。不起眼的山野小植，藏着温脾化湿的柔和药力。

赤楠是桃金娘科蒲桃属的常绿灌木 / 小乔木，常被误认作 “小叶黄杨”，二者叶形相近但赤楠有浆果、黄杨为蒴果，需细辨。它广布于我国长江以南（尤其岭南、闽浙）的丘陵、灌丛，喜湿润环境，常成丛生长，是南方山野里的 “亲民草木”。

【形状特征】

植株高1～6米。茎多分枝；树皮茶褐色；小枝四方形。倒卵形或阔卵形，先端钝，基部楔形，全缘，羽状侧脉细小，下面隆起，无毛，具散生腺点，叶具短柄。聚伞花序顶生或腋生，花白色；萼倒圆锥形，浆果卵圆形，成熟时紫黑色，顶端冠以宿存萼檐。

【性味】

味甘、微苦，性平，归脾、胃、肝经。甘能补脾胃之虚，温可化中焦之湿，温和之性适配多数体质，尤其擅长 “悄调脾胃”。

【功能与药理作用】

传统中医视赤楠为 “健脾湿药”，《湖南药物志》载其 “健脾利湿，平喘，散瘀”，民间常用它调治小儿食积、成人湿滞腹胀。现代研究佐证了其效用：

健脾和胃

含有的萜类成分可促进消化液分泌，改善脾虚导致的食欲不振、腹胀便溏。

化痰平喘

黄酮类物质能舒张支气管，对痰湿型咳喘（尤其小儿轻症）有辅助舒缓作用。

散瘀消肿

外用可加速局部循环，减轻跌打扭伤后的肿痛。

【药用+妙用】

药用价值

单方应用

取赤楠根 / 叶 20-30 克水煎，温服治脾虚腹胀、痰湿咳喘；鲜叶捣烂外敷，缓解跌打肿痛。

复方配伍

治小儿食积，赤楠配山楂、麦芽；治脾虚湿盛，赤楠配白术、茯苓。

生活妙用（非药用）

赤楠调脾茶

干赤楠叶 5 克 + 陈皮 3 克泡茶，餐后饮可理气消胀。

盆栽清趣

赤楠枝形柔韧，是盆景常用素材，摆于室内可添清雅，还能轻微吸附湿气。

野趣食用

成熟的赤楠果洗净后可直接吃，或加蜂蜜熬成果酱，酸甜解腻。

注意事项

胃热、便秘者少量食用，避免温性加重燥热；

孕妇、体质极弱者需在医师指导下使用；

药用选正规来源的赤楠，勿采污染区域的野生植株。

作者：仙桃市第一人民医院 主管药师 赵翩

审稿专家：

仙桃市第一人民医院 主任药师 张玲

仙桃市第一人民医院 主管药师 杨茹