秋冬宝宝健康预警！这些常见易忽略问题，家长必看！

秋冬季节，气温下降，天气变得干燥寒冷，宝宝的身体机能尚未发育完全，很容易出现一些问题，而这些问题又常常容易被家长忽略。为了宝宝能健康度过秋冬，下面这些问题家长们一定要了解。

皮肤干燥瘙痒

秋冬空气湿度降低，宝宝的皮肤水分流失加快，变得干燥粗糙，甚至瘙痒起皮。家长可能会发现宝宝时不时地抓挠皮肤，这就是皮肤发出的“求救信号”。如果不及时处理，皮肤可能会破损，引发感染。有些家长觉得宝宝皮肤稍微有点干没关系，这其实是个误区。宝宝的皮肤比成人薄嫩，锁水能力差，更容易受到干燥气候的影响。

要解决这个问题，首先在给宝宝洗澡时，不能用过热的水，也不要频繁使用清洁力过强的沐浴产品，以免破坏皮肤的油脂层。洗澡后，要趁宝宝皮肤还微微湿润时，立刻涂抹婴儿专用的润肤霜，锁住水分。日常也要注意室内保湿，可以使用加湿器，将湿度保持在 50% - 60% 。

鼻腔干燥出血

秋冬季节，室内外空气干燥，宝宝的鼻腔黏膜也会变得干燥脆弱。宝宝鼻腔内的毛细血管丰富，干燥的环境容易导致毛细血管破裂出血。宝宝可能会突然流鼻血，这可把家长吓坏了。很多家长在宝宝流鼻血时会惊慌失措，处理不当。其实，宝宝鼻腔干燥出血大多是因为鼻黏膜干燥引起的。

当宝宝流鼻血时，家长要保持冷静，让宝宝头部稍微前倾，不要后仰，以免血液倒流进入喉咙。然后用手指捏住宝宝鼻翼两侧，持续按压 5 - 10 分钟，一般可以止血。平时要注意保持宝宝鼻腔湿润，可以在宝宝鼻腔内涂抹少量凡士林，或者使用生理盐水滴鼻，滋润鼻腔黏膜。同时，让宝宝多喝水，多吃蔬菜水果，补充水分和维生素。

呼吸道感染

秋冬是呼吸道感染的高发季节，气温变化大，病毒、细菌等病原体活跃。宝宝免疫系统还不完善，很容易受到感染。一开始，宝宝可能只是轻微咳嗽、流鼻涕，家长可能会觉得只是小感冒，没太在意。但如果不及时护理，病情可能加重，发展成支气管炎、肺炎等。

预防呼吸道感染，要注意给宝宝适时增减衣物，避免宝宝着凉或出汗过多。尽量避免带宝宝去人员密集、空气不流通的场所，如商场、超市等。家里要经常开窗通风，保持空气新鲜。让宝宝养成勤洗手的好习惯，减少病菌传播。如果宝宝已经出现呼吸道感染症状，要多让宝宝休息，多喝水。症状严重时，一定要及时就医。

维生素 D 缺乏

秋冬阳光照射时间减少，宝宝户外活动也相应减少，皮肤合成维生素 D 的量不足。维生素 D 对宝宝钙的吸收和骨骼发育至关重要，缺乏维生素 D 可能导致宝宝缺钙，出现多汗、夜惊、枕秃等症状。有些家长以为宝宝不缺钙就不需要额外补充维生素 D ，这是不对的。在秋冬季节，即使宝宝饮食正常，也很难从食物中获取足够的维生素 D 。

一般建议宝宝每天补充 400 - 800 国际单位的维生素 D ，可以选择维生素 D 滴剂。如果宝宝已经出现维生素 D 缺乏的症状，要在医生的指导下适当增加补充剂量。同时，在天气好的时候，尽量带宝宝到户外晒太阳，但要注意不要晒伤宝宝。

秋冬季节，家长要多留意宝宝的身体状况，对于这些常见又容易忽略的问题，早发现、早处理，让宝宝健康快乐地度过这个季节。