小学妈妈回头看，掌握正确握笔姿势，从涂鸦就要开始注意！附8大常见错误姿势

▎人民酱说：

我们培养正确握笔的重点，不在于纠正姿势，而是改善手部肌肉力量不足。

全文3032字丨阅读共需3分钟

编辑丨人民酱

作 者 | C妈 来 源 ： CC爸妈（公众号ID：cc-bama）

许多孩子幼儿园中班后，会有一些书写作业，不少妈妈后台留言道：

C妈，幼儿园老师布置作业写1、2、3、4、5，我看着孩子拿笔不对，当下纠正过来，一转身的功夫就回去了！有什么好办法吗？

C妈，我家孩子写字歪歪扭扭，横不平、竖不直，让他多练练还不愿意，写不了几个字就喊累！一让写就哭，不练不是更写不好吗？

许多妈妈见娃笔拿不对、字写不好，就会批评孩子不认真、太懒惰。

真的是大写的冤枉。

你知道握笔写字有多难吗？

事实上，用标准的握笔姿势来写字，是一个异常复杂的动作。

需要动用手心上的17种肌肉+手臂上18种肌肉发力配合，既要考验手指和手腕的力量和灵活程度，还需要肩膀和前臂的肌肉足够稳定。

如果孩子还不具备这些能力，过早的追求会写、写好，其实是有些本末倒置的。

不能说前期连笔都不拿，开始写字了，突然就要求娃拿笔要横平竖直、规整美观。

如果一个写不好字，大概率不是他不认真、不好学、不用心，而是孩子“不能够”、“不会”。

之前我和C爸也一直为拿笔这件事着急。

记得还有眼尖的网友发现过提醒了一番。

学龄前，比让孩子学写字，更重要的是让孩子掌握早期的写字能力，为将来写字做好准备。

我也给大家梳理了一份不同年龄握笔姿势里程碑，看完你大概就心中有数了。

握笔姿势会经历的5个阶段

01

第一阶段，1-2岁，会用拳头来握笔。

大部分娃在1岁到1岁半的时候，都会对笔产生浓厚的兴趣，如果你给他一支笔，他就会用拳头抓握的方式来拿笔。

但他只会用肩膀带动整只手臂的方式来画画，这时手指和手腕都是不动的，而是借用大运动的力量，画出粗线条。

1、2岁的孩子，不强求握笔姿势，但是需要三指抓握的类型更适合宝宝。

比如大豆画笔，以及类似的短而粗的无尘粉笔：

02

第二阶段，2-3岁，手掌向下握笔

这个阶段，手指和手腕比之前会灵活一些。

对手部肌肉的控制，会从整只手转移到手指和拇指上，发展用手掌和手指共同握住笔，并且使用手掌向下、面对纸张的方式（倒着拿）。

如果你仔细观察，这也是孩子拿餐具时的惯用手法哦~

不过这个阶段仍然是通过整个手臂的移动来带动笔的。

03

第三阶段，3-4岁，过渡中的三脚架抓握/四脚架

慢慢的，手指向下握笔时，他们就可以不需要再移动前臂，而是只用手指和手腕的力量来握笔了。

不过，这个阶段手指力量依然不够，他们需要用四根手指才能固定住笔，所以这个阶段姿势通常千奇百怪。

总之，只要是选择动用四根手指，就都属于这个阶段。

肉眼可见的有进步了，但这时的抓握是静态的，现在孩子的手指还是很僵硬，不能单独移动，动作是从手腕发出的。

04

第四阶段，4-7岁，标准三脚架/四脚架握笔姿

随着手指越来越灵活，本阶段的孩子开始用拇指、食指和中指三根手指来握笔了。

这个阶段，手腕的移动会变少，手指的动作越来越多。

国际上专门针对儿童发育的理疗师指出：四岁左右是培养娃正确握笔姿势的好时机，如果到了6岁还没有掌握，后面就很难纠正了。

所以这个阶段，咱们就要着重注意了，可以教孩子用正确的三脚架握笔姿势：用拇指和食指握住笔，笔放在中指上，无名指和小拇指放松弯曲在手掌里。

笔的四个着力点：

第一点：在拇指指尖；

第二点：在食指指尖；

第三点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。

第四点：在食指指根骨节凸起处（即笔杆靠在食指的末关节处，而不是虎口处）；

最后，手指握笔的距离不要太低也不能太高，指尖距笔尖的距离大概是2-3cm。

另外四脚架握法也是正确的。

食指，拇指和中指握住前臂，用无名指在下方抵住铅笔，如果孩子这样用笔更舒服的话，我们也不用刻意去纠正。

儿童常见的八种错误执笔手势：

▼这几种姿势，孩子写字时太过用力，会导致书写慢，容易累：

▼这种执笔方法会影响脊骨：

▼这种姿势书写不够灵活，写字不慢，且易出错:

▼这两种姿势手部遮挡视线，容易养成不良坐姿:

从娃开始拿笔正式书写，就培养他掌握正确的姿势！

养成良好的习惯，比前期着急写，后期改习惯要轻松地多。

好了，看完这个里程碑，大家应该都了解了，孩子的握笔姿势不是一蹴而成的，而是不断进化的。

大部分孩子都是遵循这个发展规律一步一步发展而来的。

如果你在孩子肌肉力量达不到的情况下，给他安排“超纲”的姿势，那么他们的手就很容易感到疲劳。

就会顺其自然的动用“其他地方的肌肉”来“补充”，这样反而更容易养成奇怪的握笔姿势。

所以，我们培养正确握笔的重点，不在于纠正姿势，而是改善手部肌肉力量不足。

但如果前期不训练，等开始写字之后靠大量的写字把肌肉力量锻炼上去，就太枯燥了，娃难免抵触。

所以，在正式握笔写字之前，一定要通过各种潜移默化的方式把娃的手部肌肉锻炼出来。

举几个我给CC常用的小道具，都是家里手边就能得来的：

• 用喷壶浇花：

• 使用小木夹：

• 拧压海绵：

• 使用剪刀：

• 弹奏乐器：

• 拧螺母：

• 捏橡皮泥：

• 撕废纸、揉纸团：

当然还有最重要的涂鸦。

已经形成错误习惯如何纠正？

已经形成自己的握笔习惯的，也别着急。

因为错误姿势的固话，再谈前面那也是亡羊补牢了。

我给大家分享几个简单好操作的指导方法可以用起来。

01

鳄鱼握笔法：

这个方法其实是一个情景法，我们可以让孩子记住这个故事。

我们把写字这只手比作一只张着大嘴的鳄鱼。

因为这只鳄鱼很饥饿，着实想吃东西，这时“笔”来了。

（把铅笔放在鳄鱼的“下颚”上），鳄鱼一口咬住了它。

没想到“笔”如此难吃，鳄鱼很是不高兴，嘟起了嘴巴。（食指和拇指要向后收成一个圆，牢牢固定住铅笔，像鳄鱼嘟起了嘴巴）。

如此有趣的故事，孩子会很感兴趣，也很容易记住。

我们对CC用过这个方法，当需要提醒CC的姿势的时候，就会问：“鳄鱼嘟起嘴巴了吗？”，她自己就会察觉。

02

绒球握笔法：

还有一个方法就是可以在孩子的手掌放一个绒球或者小纸团。

然后用无名指和小指夹住绒球，再用剩下的三根手指握住铅笔写字。

让手指轻轻地握住铅笔。

03

手指颜色命名法：

之前查阅资料的时候，看多过专业治疗师分享过一个小技巧。

我们可以给手指头进行颜色命名，在手指头上贴上红色和绿色的贴纸。

绿色的贴纸贴在大拇指、中指、食指用于写字的手指上，红色贴纸贴在无名指、小拇指上。

这样，当孩子握笔不正确的时候，我们就可以用颜色来提醒！非常直观，孩子立马可以反应出来。

最最最后，我还要再多说一句，除了握笔姿势外，写字的姿势也尤为重要。

正确的坐姿：

腰部挺直，腰部与臀部呈90度，膝盖弯曲90度，脚平放在地面上（够不到可以垫小凳子或盒子，也可以有效防止孩子腿部动作）脚踝与地面呈90度，即头正、身直、足平。

*来源：CC爸妈：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士，三甲医院医生；C妈-报社育儿主编，《家长好脾气 才有好教育》作者。养育CC&DD两姐弟，带领更多父母加入科学养育大队伍，一起少走弯路，做“中国好父母”！原创公众号“CC爸妈”(ID：cc-bama）

*注：本文图片来自于图虫创意（部分图片来源于网络），如有侵权请联系删除。

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