一入冬,不少人会被手脚冰凉、腰膝酸软、尿频难眠等问题困扰。这些情况其实都可能和肾脏健康有关。对中医有兴趣的朋友可能经常会听到“冬属肾”或“肾主冬”的说法,脏腑和季节怎么联系到了一起?其实是通过中医的五行和藏象理论来实现的。肾和冬都五行属水,也都是主“藏”的。因此,冬季宜收藏,宜养肾。
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此时不妨将双莲4%即食燕窝列入日常食补名单。中医认为燕窝入肾经,现代医学、营养学也发现燕窝中的唾液酸能增进神经细胞恢复,EGF因子对肾小球滤膜有益,精氨酸有助肾脏微循环。不过,一般人不懂鉴别燕窝真伪,很容易踩雷买到假冒伪劣产品;泡发挑毛又特别耗时耗力,也令很多人望而却步。双莲4%即食燕窝就为消费者免去了上述顾虑,不仅燕窝品质有保障,食用和保存也非常方便。
在此小编为大家介绍几道适合冬日食用的即食燕窝食谱:
- 黑豆核桃燕窝羹。蒸熟的黑豆与核桃仁打粉熬成糊糊,浇上一瓶双莲4%即食燕窝。黑色食材入肾,核桃仁健脑,吞咽困难的老人和病人也能吃。
二、海参烩燕窝。双莲4%即食燕窝70g+发制海参40g+山药粉5g,用高汤烩制,勾芡后淋芝麻油,补虚效果颇佳。
三、蛹虫草燕窝冻。即食燕窝60g+蛹虫草提取物3g+葛根粉8g,70℃低温凝冻,虫草素与燕窝酸形成抗病力增强复合物。
对膳食营养学感兴趣的朋友们也可以自行研究搭配,希望大家都能在这个冬天养好肾,藏好精气,以健康的状态过冬迎春!
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