发烧、咳嗽、浑身酸痛？不论流感还是感冒，上海市基层名中医推荐经方，解表散寒清内热

据中国疾控中心最新监测数据，当前全国已进入流感流行季。无论是来势汹汹的流感，还是普通的伤风感冒，一旦中招，发烧、咳嗽、全身不适等症状都让人十分难受。

流感和普通感冒有什么区别？

普通感冒与流感虽然都是呼吸道疾病，但两者是完全不同的。

特征

感冒

VS

流感

病原体

鼻病毒、冠状病毒等

流感病毒

传染性

季节性

不明显

明显

发热程度

不发热或轻中度发热，寒颤不常见

多高热（39~40℃），并伴有寒颤

全身症状

上呼吸道症状明显，如流涕、打喷嚏、鼻塞、嗓子疼等

全身症状明显，主要表现为高热、头痛、疲倦乏力，全身肌肉酸痛等

热程时长

1-2天

3-5天

病程

通常3~5天

通常7~10天

什么是甲流

流感病毒分甲、乙、丙、丁四型。其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异，几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。

图片源于：北京日报

甲流潜伏期一般为2~4天，典型症状为突发高热（体温可达39~40℃），伴畏寒、头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等症状，也会出现咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，部分患者会出现腹泻、呕吐等消化道症状。

甲流有一定自限性，但容易引起其他并发症，如神经系统受累（热性惊厥、脑病、脑炎等）、肌炎、心肌炎等严重的合并并发症。

中医怎么看

流感在中医中属“时行感冒”范畴，其病机多为外邪侵袭肺卫，导致肺的宣发肃降功能失调，出现发热、咳嗽、气喘等症状。

上海市基层名老中医陈光钧主任：患者如果出现高热、咳嗽剧烈等症状时，可用麻杏石甘汤合银翘散加减，可清热宣肺、止咳平喘。

麻杏石甘汤

组成中药：麻黄、石膏、杏仁、甘草

出自于东汉张仲景《伤寒论》

具有解表散寒、宣肺平喘、清热解毒、润肺止咳、调和营卫等功效。

推荐处方：麻杏石甘汤合银翘散加减

证见：发热咽痛，鼻塞流涕，咳嗽咳痰，舌红，苔薄白或薄黄，脉浮数或指纹浮紫。

实际应用时，医生会根据患者的具体症状、体质、病因等因素辨证论治，对方剂灵活调整，实现一人一方的精准治疗。

如何预防流感

预防流感需综合施策：保持个人卫生，勤洗手、戴口罩；增强免疫力，均衡饮食、适量运动；减少前往人群密集地，保持社交距离；注意室内通风；最重要的是接种甲流疫苗，特别是免疫力弱者。

中医强调“未病先防”，可以通过一些合理的中医手段来改善体质、增加免疫力，从而有效预防流感等呼吸道疾病。其中，穴位推拿是一种简便易行且效果显著的方法，而大椎穴则是预防流感推拿中的重要穴位之一。

【大椎穴】：位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，是督脉上的一个重要穴位。

推拿大椎穴的方法有多种手法：

按揉法——适用于日常保健和预防感冒：

用拇指或食指的指腹放在大椎穴上，进行轻柔的按揉。每次按揉5-10分钟，每天可重复多次。

点按法——适用于感冒初期或症状较轻时：

用拇指或食指的指尖点按大椎穴，力度以能耐受为度。每次点按30秒左右，然后放松，重复进行3-5次。

拍打法——增强免疫力：

用空心掌或虚拳轻轻拍打大椎穴及其周围区域。每次拍打50-100下，每天可进行多次。这种方法可以促进局部血液循环，增强免疫力。

在沐浴的时候可以选择温度适宜的热水来冲洗大椎穴1-2分钟，来鼓舞阳气，预防感冒。如果出现了感冒的症状，比如出现了发热、恶寒的症状，也可以在大椎穴上面进行刮痧和按摩，来缓解这些症状。

泰坤堂特邀专家

陈光钧

门诊时间：每周二上午

简介

上海市基层名老中医，毕业于上海中医药大学。从医近50余年，医教研齐进。曾任职于上海龙华医院大内科、急诊、门诊、病房。是上海民进委员会委员，徐汇第十一、十二届政协委员。曾获得国家中医药管理局科技三等奖（部级奖），2000年徐汇卫生工作华佗奖。几年前，日本杂志独家探访，日本著名作家渡边淳一还委托节目主持人吴四海先生赠送作品书，并亲笔签名、盖章。

陈光钧主任在中西治疗、抢救中独挡一面，救人无数，并一直备两班抢救坐阵，并指导年轻医师一线工作。曾拜全国著名中医消化泰斗马贵同教授为师，同一个科研组一起共事；又拜全国肿瘤泰斗名中医，主任医师邱佳信教授为师，一起攻克肿瘤，临床医教研并进；又与著名老中医黄秉良师徒相授，共获龙华医院论文一等奖。

擅长：治疗大内科呼吸、心血管、消化、肝胆胰病、泌尿系、肾病、内分泌失调、粮尿病、甲亢、不孕不育等疾病；特别各种肿瘤病及疑难杂病的调治。

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