据中国疾控中心最新监测数据,当前全国已进入流感流行季。无论是来势汹汹的流感,还是普通的伤风感冒,一旦中招,发烧、咳嗽、全身不适等症状都让人十分难受。
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流感和普通感冒有什么区别?
普通感冒与流感虽然都是呼吸道疾病,但两者是完全不同的。
特征
感冒
VS
流感
病原体
鼻病毒、冠状病毒等
流感病毒
传染性
季节性
不明显
明显
发热程度
不发热或轻中度发热,寒颤不常见
多高热(39~40℃),并伴有寒颤
全身症状
上呼吸道症状明显,如流涕、打喷嚏、鼻塞、嗓子疼等
全身症状明显,主要表现为高热、头痛、疲倦乏力,全身肌肉酸痛等
热程时长
1-2天
3-5天
病程
通常3~5天
通常7~10天
什么是甲流
流感病毒分甲、乙、丙、丁四型。其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异,几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。
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图片源于:北京日报
甲流潜伏期一般为2~4天,典型症状为突发高热(体温可达39~40℃),伴畏寒、头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等症状,也会出现咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状,部分患者会出现腹泻、呕吐等消化道症状。
甲流有一定自限性,但容易引起其他并发症,如神经系统受累(热性惊厥、脑病、脑炎等)、肌炎、心肌炎等严重的合并并发症。
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中医怎么看
流感在中医中属“时行感冒”范畴,其病机多为外邪侵袭肺卫,导致肺的宣发肃降功能失调,出现发热、咳嗽、气喘等症状。
上海市基层名老中医陈光钧主任:患者如果出现高热、咳嗽剧烈等症状时,可用麻杏石甘汤合银翘散加减,可清热宣肺、止咳平喘。
麻杏石甘汤
组成中药:麻黄、石膏、杏仁、甘草
出自于东汉张仲景《伤寒论》
具有解表散寒、宣肺平喘、清热解毒、润肺止咳、调和营卫等功效。
推荐处方:麻杏石甘汤合银翘散加减
证见:发热咽痛,鼻塞流涕,咳嗽咳痰,舌红,苔薄白或薄黄,脉浮数或指纹浮紫。
实际应用时,医生会根据患者的具体症状、体质、病因等因素辨证论治,对方剂灵活调整,实现一人一方的精准治疗。
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如何预防流感
预防流感需综合施策:保持个人卫生,勤洗手、戴口罩;增强免疫力,均衡饮食、适量运动;减少前往人群密集地,保持社交距离;注意室内通风;最重要的是接种甲流疫苗,特别是免疫力弱者。
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中医强调“未病先防”,可以通过一些合理的中医手段来改善体质、增加免疫力,从而有效预防流感等呼吸道疾病。其中,穴位推拿是一种简便易行且效果显著的方法,而大椎穴则是预防流感推拿中的重要穴位之一。
【大椎穴】:位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处,是督脉上的一个重要穴位。
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推拿大椎穴的方法有多种手法:
按揉法——适用于日常保健和预防感冒:
用拇指或食指的指腹放在大椎穴上,进行轻柔的按揉。每次按揉5-10分钟,每天可重复多次。
点按法——适用于感冒初期或症状较轻时:
用拇指或食指的指尖点按大椎穴,力度以能耐受为度。每次点按30秒左右,然后放松,重复进行3-5次。
拍打法——增强免疫力:
用空心掌或虚拳轻轻拍打大椎穴及其周围区域。每次拍打50-100下,每天可进行多次。这种方法可以促进局部血液循环,增强免疫力。
在沐浴的时候可以选择温度适宜的热水来冲洗大椎穴1-2分钟,来鼓舞阳气,预防感冒。如果出现了感冒的症状,比如出现了发热、恶寒的症状,也可以在大椎穴上面进行刮痧和按摩,来缓解这些症状。
泰坤堂特邀专家
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陈光钧
门诊时间:每周二上午
简介
上海市基层名老中医,毕业于上海中医药大学。从医近50余年,医教研齐进。曾任职于上海龙华医院大内科、急诊、门诊、病房。是上海民进委员会委员,徐汇第十一、十二届政协委员。曾获得国家中医药管理局科技三等奖(部级奖),2000年徐汇卫生工作华佗奖。几年前,日本杂志独家探访,日本著名作家渡边淳一还委托节目主持人吴四海先生赠送作品书,并亲笔签名、盖章。
陈光钧主任在中西治疗、抢救中独挡一面,救人无数,并一直备两班抢救坐阵,并指导年轻医师一线工作。曾拜全国著名中医消化泰斗马贵同教授为师,同一个科研组一起共事;又拜全国肿瘤泰斗名中医,主任医师邱佳信教授为师,一起攻克肿瘤,临床医教研并进;又与著名老中医黄秉良师徒相授,共获龙华医院论文一等奖。
擅长:治疗大内科呼吸、心血管、消化、肝胆胰病、泌尿系、肾病、内分泌失调、粮尿病、甲亢、不孕不育等疾病;特别各种肿瘤病及疑难杂病的调治。
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