河南
孩子成年了，一开口就是抱怨，全是你们当年怎么怎么对不起他，怎么怎么控制他、忽视他、逼他……当父母的听着，心里那个委屈啊，辛辛苦苦几十年，怎么就成了罪人？第一反应就想辩解：“我那是为你好！”“你懂什么！”可你一接招，就掉坑里了。
为啥说不接招是最好的应对？因为这时候，他的抱怨和指责，表面上是在说过去，实际上是在表达现在的痛苦。他把对现实的无力、对自我的不满、对生活的挫败，全都投射到了你们身上。
你们成了他内心混乱的一个出口。他不是真要你认错，也不是真想听你解释——你解释，他只会觉得你在逃避责任；你反驳，他只会觉得你在否认他的感受。无论你怎么回应，只要陷入对错之争，你就成了他情绪剧本里的反派，越说越僵。
雅方咨询老师表示，不接招，不是冷漠，也不是逃避，而是一种有意识的留白。你要做的，是把那个情绪接住，但不承接那个罪责。比如他骂你从小不关心他，你别说“我哪不关心了？我天天给你做饭！”，你可以说：“听你这么说，我心里挺难受的，可能我那时候确实没做到你想的样子，让你受委屈了”，你看，你没否认他的感受，也没认那个你未必有过的罪，你只是承认他感觉到了伤害。这就叫共情，而不是认罪。
更深一层你要明白，他的指责，其实是一种变相的靠近。人都这样，越是对亲近的人，越敢把最不堪的情绪甩出来。如果他完全不在乎你，他理都不会理你。他还在抱怨，说明他心里还存着一份期待——期待你懂他，期待你看见他的痛。可这份期待太强烈了，一出口就变成了攻击。
所以你不接招，其实是给他腾出一个空间：让他把情绪倒出来，而不是逼他马上讲道理。你稳住了，不慌不怒，不辩解也不讨好，这种安全感一旦建立，他的攻击性自然会降下来。
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