对话邓莎：我其实是很刚的女生

不久前，演员邓莎以四川电影电视学院校友的身份回到成都参加第二届“盛放计划”荣誉盛典，尽显干练和优雅的一面。不久前，邓莎因参加综艺节目《再见爱人5》而多次上热搜。

邓莎回川参加活动

邓莎成名已久，《美人心计》的心机美人栗妙人，《笑傲江湖》的小尼姑仪琳，《神雕侠侣》的痴情女何沅君……这些角色，有好有坏，戏份有多有少，却无一例外让观众印象深刻。

角色之外的邓莎，试图在演员、母亲等多重身份之间得到平衡。近日，邓莎接受红星新闻记者专访，分享了自己从误打误撞进入演员行业到因戏成名，再到在不同身份中转换的蜕变历程。

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误打误撞进入演员行业

“我一直都很喜欢成都，自从在这里读过书之后，每次来成都有一种回家的感觉。”邓莎是四川电影电视学院2004级播主系毕业生，虽然并非成都人，但对这座城市有特殊的情感。

邓莎的演员之路，开始得有些“意外”。她并非表演科班出身，却因大学时期频繁参加各类选秀比赛走上演艺道路，“当时很多西南赛区的比赛都在我们学校举办，每次有比赛，班主任就会叫我去参加，因为我一去就能选上。”

2006年，邓莎参加了“亚洲小姐竞选中国内地总决赛”，成功进入八强。她还“误打误撞”参加了“红楼梦中人”选秀，并进入宝钗组全国五强，获总决赛最具人气奖。“这个比赛经历了将近一年的时间，从成都分赛区比赛，到北京赛区培训半年，然后再比赛……”那一年，邓莎几乎活在“薛宝钗”的角色里。“我觉得是这个人物让我重新了解了《红楼梦》，也是因为她，我跨入了演员这个行业。”

尽管最终因剧组变动，邓莎并未在那一版电视剧《红楼梦》中出演薛宝钗，而是在另一部戏《黛玉传》中扮演薛宝钗，但她始终将薛宝钗视为自己演员身份的起点。

出道后，邓莎的演艺路走得比许多人顺遂，“我一出道，一比完赛就有人来找我拍戏，就开始演女一号了。”她坦言自己没有经历过“跑组递资料”的阶段，“我见一个剧组就能上一部戏，所以我觉得我一直以来的运气还算比较好吧。”但她也直言，自己不会为一个角色争得头破血流。“我不会，所以我现在还不火，我一直都不太会为自己争取一个什么，我不太愿意去争。”

回顾自己演艺生涯时，邓莎提到了三部比较关键的戏。

首先是《美人心计》中的栗妙人。邓莎认为这是让她家喻户晓的关键角色。她坦言，作为刚出道的新人，能遇到这个角色实属缘分。尽管饰演的是反派角色，但自己当时并不介意，也未预料到该剧播出后能获得热烈的反响，她将此归功于一定的运气成分。

邓莎早期一年大概演两部戏，努力平衡事业与生活的关系，只想高质量产出作品，演自己喜欢的角色。幸运的是，由于作品在各大主流卫视平台热播，曝光率很高，这让她在产量不高的情况下，依然给观众留下了持续活跃的印象。

在栗妙人之后，邓莎还特别提到了另外两个她珍视的角色。一个是《笑傲江湖》中的仪琳，此前多演反派的她，认为能诠释仪琳这样纯真善良、与自身过往角色形成巨大反差的人物，让自己感到非常知足和过瘾。

另一个角色是邓莎在电视剧《密查》中饰演的女一号蒋宝珍。尽管这部戏知名度不高，甚至让她错过了大热的《延禧攻略》，但邓莎坦言这是她演艺生涯中尤为钟爱的一个角色。

邓莎在《笑傲江湖》中扮演仪琳

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当了母亲后，戏路变窄

随着孩子出生，邓莎的生活重心逐渐向家庭倾斜，这也直接影响了她的事业轨迹。

2018年，邓莎带着儿子大麟子参加真人秀节目《妈妈是超人3》，让更多观众认识了这对可爱的母子，她在节目中展现出的育儿理念让人眼前一亮。

邓莎的妈妈身份曝光后，找上门的角色也悄然发生了变化。“圈里都知道我当妈了，有这么大的一个小孩，慢慢找我拍的戏，全是妈妈的角色。”她略带无奈地说，“我觉得我的人设立马就变成了一个妈妈，一下子我的戏路都变窄了。”

邓莎与儿子在一起

邓莎透露，自己原本一年可接拍四五部戏，但为了兼顾家庭，可能有了孩子后只能接一部需长期离家的戏，其余仅选择客串角色——因为客串拍摄时间短、可频繁回家。她直言这就是一种牺牲，因为长期如此会慢慢变成“客串演员”。

但邓莎并不后悔。在谈到儿子大麟子时，她的语气变得格外柔软，“说培养心得，我也没觉得我是多么称职或者是一个多么好的妈妈，”她说，“我对儿子的培养就是‘让他感觉到你很爱他’。”

邓莎提到，儿子很会表达，而她却是“不善于表达的人”。她说：“虽然我不爱表达，但我会对他的表达做出反应。”

邓莎向我们分享了她与儿子相处的瞬间，比如因工作与儿子分别，或送他上幼儿园时，场面都如同“生死离别”。最触动她的是，儿子的哭泣并非单纯的宣泄，而是一种压抑、懂事的不舍。他一边流泪，一边却催促邓莎“你走吧，赶紧走”，甚至因为妈妈还没走而焦急地问：“你怎么还没有走？”这种强忍悲伤、为妈妈着想的懂事，让邓莎既心碎又感动。

邓莎与家人一起逛街

当了母亲后，邓莎觉得自己最大的变化是“变得更敏感了，特别能察言观色”。“我能够非常准确地捕捉到他想要干嘛，他的情绪的变化，所以我很快就能给他回馈。”

邓莎坦言有年龄和容貌焦虑，并解释了目前拍戏的尴尬处境。她指出，一方面是影视行业目前可以接的戏变少。另一方面，她感到角色选择非常局限，找上门的剧本很多是让她演妈妈。自己能接受演小孩的妈妈，但无法接受的是去演“男女一号的妈妈”。邓莎以对方男女主演是97年或00年出生为例，认为自己的年龄演他们的姐姐更合适。

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一直工作一直赚钱才有安全感

“可能我看起来比较柔弱娇滴滴，但跟我接触过的人都知道我是一个内心韧性很强、很刚的女生。”邓莎坦言，她是一个可以独当一面的人。“我可以面对任何的困难、选择、挫折，处理家里的各种问题，因为一直以来都是我在处理大大小小的事情，我还得去工作赚钱。”

邓莎回川参加活动

近年来，除了偶尔拍戏，邓莎也开始尝试演话剧、做自媒体和其他副业。“明年我的话剧《门第》还得演一轮，我会坚持做自媒体，偶尔拍一下戏，还有一些副业——开宠物医院、炸鸡店、饮品店。”她坦言，自己一直在寻找不同的工作方式，以保持经济与心理上的“安全感”。“我希望我一直保持工作，一直在赚钱才有安全感，我不能完全脱离工作，虽然我是演员出身，我的初心是当演员，但有时候演员这个职业不能给你带来特别大的安全感时，你会找不同的工作或赚钱的方式。”

工作之余，邓莎还是一位“养花达人”，她在家里养了很多花，还收养了流浪狗。邓莎甚至会在车库里为流浪猫放水和猫粮。

从选秀舞台走向演艺圈，从青涩女孩成长为在事业和家庭中努力寻求平衡的母亲。

“岁月带给我最宝贵的礼物，是人生的经历。”无论是镜头前的悲欢离合，还是生活中带娃、遛狗、种花、经营副业，在这场名为“生活”的漫长剧集里，她尽力将每一件事都做好。

红星新闻记者 张世豪 编辑 苏静